עבור אמהות רבות הכנת ארוחת ערב יכולה להיות אחת המשימות הקשות ביותר של היום. מה אתה מבשל, ואיך אתה מוודא שהילדים יאכלו את זה?
זה לא רק להכין משהו במהירות, אלא גם לוודא שהארוחות המשפחתיות יהיו בריאות.
אבל אל תדאג. יש לנו אחלה רעיונות לארוחת ערב שהם לא רק קלים להכנה, אלא ידועים כאהובים על ילדים.
מק וגבינה טעונים במלואם
כולנו יודעים שילדים אוהבים מאק וגבינה, אבל מורידים את האשמה שלכם כהורים, ומוסיפים טעם ותזונה נוספים לארוחה.
הוראות הגעה:
הכינו את ארוחת הערב האהובה עליכם, ולאחר מכן נסו לערבב את השילובים המוכנים הבאים:
- אפונה ובייקון
- פטריות ועוף
- עגבניות וברוקולי
- קישואים, פטריות וחזיר
- בקר טחון ופלפלים
פיצות מאפינס באנגלית
זה באמת מהיר במיוחד ויכול להיות בריא כמו שאתה רוצה לעשות את זה.
הוראות הגעה:
פשוט חותכים מאפינס אנגליים לשניים, ונותנים לילדים לעזור לכם להכין את הפיצות. התחל עם בסיס רוטב עגבניות, ולאחר מכן שכב עם תוספות כגון אלה:
- נקניק או קותל חזיר
- שאריות עוף
- פֶּפֶּרוֹני
- פטריות
- פלפלים (אדומים או ירוקים)
- ברוקולי
- פרוסות קישואים
- זיתים
מעליו גבינה, ואופים בתנור.
כוסות סלט קיסר עוף
קח את האהוב האהוב הזה, והפוך אותו לארוחה קלה לאכילה.
הוראות הגעה:
- במקום לקצוץ עלי חסה רומניים, לפרק את הראש ולשמור על עלי החסה שלמים. שוטפים ומניחים בצד.
- בקערה מערבבים יחד עוף מבושל (קנו עוף צלוי מראש מהחנות), ביצים מבושלות, בייקון, קרוטונים ורוטב הקיסר האהוב עליכם בחנות.
- מכניסים את תערובת הסלט לכוסות החסה, מעליה גבינת פרמזן, ונותנים לילדים לאכול אותן בידיים.
פריטטה מלאת ירקות
עמוסים בביצים וירקות, פריטאטות הן ארוחה מנצחת לכל בני המשפחה.
הוראות הגעה:
- במחבת על אש בינונית מבשלים בצל קצוץ ושן שום כתושה עד לשקיפות. מוסיפים 2 כוסות ירקות קצוצים ובשר מבושל (כגון עוף), בייקון, פלפלים (אדום או ירוק), אפונה, פטריות, אספרגוס, קישואים וכו '.
- לאחר שהירקות התרככו והבשר הטרום מחומם, יוצקים מעל 6-8 ביצים שהוקפצו היטב עם 1/4 כוס חלב. אל תערבב; פשוט תן לביצים להתחיל להתבשל ולהתייצב בתבנית.
- כשהוא מתבשל בערך באמצע, מפזרים מעל 1/2 כוס גבינה מגוררת. מכסים את התבנית ונותנים לה להמשיך להתבשל עד שהביצה מבושלת לגמרי והגבינה נמסה.
- החלק את הפריטטה מהתבנית ועל צלחת או קרש חיתוך. נותנים לו להתקרר ולהתייצב מעט, ואז חותכים לרצועות, ומגישים כמות שהוא או עם סלט צדדי.
ארוחות מהירות וקלות יותר
דרכים טעימות להניח תפוח אדמה אפוי
עוף תאילנדי מוקפץ
סלט חומוס מהיר ובריא
הסיפורים שמעניינים אותך, מועברים מדי יום.
