לפעמים אתה תוהה אם הילד שלך מנסה לצבור עוד זמן חיבוק כשהוא טוען שהוא מפחד מהחושך, אז איך תדע אם להתמודד או לבטל את הילד שלך פחדים? מתוך עצות כיצד להתמודד עם הילד שלך חֲרָדָה ללמוד כיצד להפריד בין פחדות ילדות אמיתיות לבכי לתשומת לב, למד כיצד להתמודד כאשר הטרור פוגע בילדך.
סימנים של פחד
פחדים ילדותיים אופייניים בכל גיל
ילדים וחרדה הם חלק מההתבגרות, אך ככל שהילד שלך מתבגר, אופי הפחדים והפוביות שלו משתנים. לפי Kidshealth.org:
- תינוקות מפגינים "סכנה זרה" סביב אנשים שהם לא מכירים
- פעוטות חווים חרדת הפרדה בדרך כלל בשנה השנייה לחייהם
- לגיל הרך ולגננות יש חשש ממפלצות ורוחות רפאים
- תלמידי כיתות מפתחים חששות מפני התרחשויות מבוססות מציאות שעלולות לקרות, כגון אסון טבע
למרות שלא כל הילדים חווים כל פחד מילדות ממוצע בתוך כל רמת גיל, כדאי לך דאג אם הפחד אינו מותאם לגיל או מפריע ליכולתו של הצעיר שלך פוּנקצִיָה.
על מנת להפריד בין פחדות ילדות אמיתיות לבין תחבולות לתשומת לב, המפתח הוא לחפש סימני מצוקה של ממש. "ילד באמת מפחד מסיטואציה או אובייקט כשהוא נמנע מכך שוב ושוב, מראה פיזי סימנים של פחד ודוחות מפחידים, מחשבות מרוצות ", אומר ד"ר ארתור רובין, מנהל הפסיכולוגיה אימון ב
בנוסף, עליך גם להעריך בכנות את תפקידך ברמת החרדה של ילדך, מייעץ ד"ר פראן וולפיש, פסיכותרפיסטית לילדים ומשפחות, מחברת ההורה המודע לעצמו. "שאל את עצמך את השאלה 'האם אני מתגמל/מחזק בטעות את התנהגות הילד שלי בכך שאני משלם יותר מדי תשומת לב? ’ייתכן שאתה מחזק את ההתנהגות המדויקת שהם רוצים על ידי תגמול תלונות הילד שלך השתתפות יתרה. "
מה לעשות נגד חרדות ילדים
כאשר הילד שלך אומר שהוא מפחד ממשהו, "תמיד מועיל להתחיל להתייחס להבעת הפחד של ילדך כממשי", מייעץ ד"ר וולפיש. אבל, שימו לב לא להפוך אירוע מבודד למשמעותי יותר משהיה. "עם זאת, אם ילדים רק מנסים לעשות תכסיס לדחות את השינה וכדומה, באמרו 'אני מפחד' אתה יכול להבחין בהתנהגותם שהם אינם מוטרדים או במצוקה - הם תובעניים יותר " מסביר ד"ר תמר צ'נסקי, דוקטורט. במקרים בהם החרדה של ילדך מתרחשת באופן קבוע, ייתכן שתוכל לבעוט בפוביות אלה לרסן על ידי התבוננו היטב בפעילויות היומיומיות של ילדכם והבהירו את גורמי הלחץ שעלולים להזין אותם פחדים.
"הפחד הוא חלק מתהליך של התבגרות ובעזרתך, עידוד הילד שלך להמשיך ולהתמתח באזור הנוחות שלו, הילד שלך יוכל לעבור את הפחדים כשהם מתעוררים ", מבטיח ד"ר. צ'נסקי. עם זאת, במקרים מסוימים, ייתכן שעדיין אינך בטוח אם להתמודד או לפסול את הפחדים של ילדך. "אם אינך בטוח שזה תמיד רעיון טוב להתייעץ עם רופא הילדים האמין, מורה/מנהל בית הספר, אנשי דת, יועץ או מטפל", מייעץ ד"ר וולפיש. בעוד שחלק מהחששות מהילדות מתאימות לגיל ויגדלו עם הזמן, כאשר החרדה של ילדך תחלחל לתחומים אחרים בחייו של הצעיר שלך, ייתכן שהגיע הזמן לחפש התערבות.
קרא עוד על חרדה אצל ילדים
חרדה היא לא מסיבת (יום הולדת)
יכול להיות שילדכם סובל מהפרעת חרדה?
6 דרכים להפחית את החרדה של ילדים
