גידול ילד עם צרכים מיוחדים מציב אתגרים ייחודיים רבים, והורים ובני משפחה רבים עשויים להיאבק עם הילד אוֹטִיזְם אִבחוּן. למרות שאין תיקונים מהירים או תשובות קלות, אנו חולקים כמה עצות שיעזרו לך ולמשפחתך להתמודד עם החדשות.
הקשיבו לרגשותיכם
כאשר ילדך מקבל אבחון אוטיזם, אין דבר כזה דרך להרגיש "לא נכונה". קיבלת חדשות שלא ציפית להן, וארגון מחדש של המחשבות והתכניות שלך לעתיד דורש זמן וסבלנות. מותר לך להרגיש המום, עצוב, כועס, מתוסכל, פגוע או מספר רגשות שאתה חווה. אין דרך "נכונה" או דרך "נכונה" להתמודד עם המצב החדש שלך. כל מה שאתה יכול לעשות הוא לקבל את מה שאתה מרגיש ולנסות להתייחס לרגשות שלך כשהם באים.
זיהוי תומכים
כשאתה מגדל כל ילד - אך במיוחד ילד עם אוטיזם - חשוב לדעת מה התמיכה שלך. מי יכול להוריד את הילד שלך מהידיים כשאתה צריך לנשום? לאיזה חבר אתה יכול לפנות כשאתה צריך לבטא את כל הרגשות שלך? מהן נקודות החוזק של כל אחד מבני משפחתך? חשוב לזכור שאתה לא לבד. על ידי מענה על שאלות אלה, תוכל להתחיל ליצור מערכת תמיכה בתוך המשפחה שלך ומסביבך, כך שתדע שיד עזרה נמצאת במרחק שיחת טלפון בלבד.
לפעול
ללמוד שילדך סובל מאוטיזם יכול להתיש הן נפשית והן פיזית. אבל חלק מההורים מגלים שלפעול עוזר. לימוד חדשות מסוג זה יכול לגרום לך להרגיש קורבן, ולהרגיש כך יכול להטריד מאוד. על ידי השתתפות פעילה בקהילה שלך ולמידה מה הסיוע העומד לרשות ילדך, אתה עשוי לחוות גל ביטחון חדש הנלווה לשליטה על המצב שלך. בקר במרכזי טיפול באזור שלך כדי לראות אילו תוכניות ושירותים זמינים עבורך. שאל את הרופא או אנשי מקצוע אחרים באוטיזם לקבלת מידע נוסף או לענות על כל שאלה שיש לך. שקול גם להצטרף לקבוצת תמיכה שבה תוכל לדבר עם הורים במצב דומה.
גזור לעצמך רפיון
זה רק טבעי שאתה רוצה להיות ההורה הטוב ביותר שאתה יכול להיות. אבל כל הורה חווה עליות ומורדות בעת גידול ילד. הדרך הטובה ביותר להתמודד היא לתזמן זמן לעצמך לפחות פעם בשבוע. בין אם מדובר בפנים קצרות או בארוחת ערב עם הבנות, תן לעצמך למה לצפות, שאינו קשור לחלוטין להורות. הגוף והנפש שלך זקוקים להפסקה, וכאשר תאפשר פסק זמן זה תהיה לך כל טוב יותר.
תן לזה זמן
אבחון אוטיזם הוא לא משהו שאתה משלים איתו בין לילה. תלמד יותר כיצד להסתגל ולהתמודד עם כל יום שעובר. הדבר החשוב הוא שלעולם לא תרגיש לבד במסע שלך. הורים ובני משפחה בכל מקום עוברים מצב דומה, אז אל תפחדו להגיע ולמצוא את התמיכה הדרושה לכם.
משאבים עבורך ועבור משפחתך
אוטיזם קנדה
אוטיזם מדבר
מרכז המודעות לאוטיזם
עוד בנושא הורות
מה לעשות כאשר הילד שלך מוצק
הפוך את ילדיך לפעילים
טיפול במחלות הקיץ של ילדך
