האם עליך להתנגד לתשוקה להריון? - היא יודעת

הכל מתנהל בסדר גמור עד שתקבל רעיון... זה אוכל, משהו שאתה לא אוכל בדרך כלל, אבל אתה פשוט חייב לקבל אותו. או שאתה? התשוקה להריון הינה תשוקה חזקה מאוד, אפילו מכריעה למאכל או מזונות מסוימים. כשהכמיהה מכה, האם באמת צריך לוותר?

בסרטים, אם אתה בהריון, אתה תופס אמבט גלידה וחנית חמוצים ויוצא לעיר כדי לספק את התשוקה שלך מבלי לפגוע בבריאותך או בדמותך. בעולם האמיתי, לא סביר שהתמסרות לתשוקות כאלה תשאיר אותך עם מותניים מוגדרים, שלא לדבר על הריון בריא. מטבע הדברים, אתה רוצה לתת לילד שלך את ההתחלה הטובה ביותר האפשרית ורוצה לאכול את המאכלים המזינים ביותר. אך כאשר ההורמונים שלך קשורים קשר להשתלט על הרגלי האכילה שלך, האם תוכל להתאפק?

תרגול מביא לשלמות

יש האומרים שהתנגדות לתשוקה היא רק עניין של הפעלת שליטה עצמית ואיפוק.

כשג'סיקה סנקיר-רובינט, העוסקת בכתובת andshelivedhappily.com, הייתה בהריון עם בנה הראשון, לצמחונית מזמן הייתה תשוקה שנראתה לה לא סבירה: בשר. היא הצליחה להתנגד לדחף להתמכר לאורך כל ההריון. "הפסקתי לאכול בשר בגיל 12 אבל היו כמה דברים שאהבתי שהם די קשים להתאפק אז הייתי די רגיל להתנגד לזה כשהייתי בהריון", אומרת ג'סיקה.

כוח ההצעה

 ישנן אמהות שיש להן מזל שלא ממש חוות חשק. זה היה המקרה עם רוזלי רונג, למעט פעם אחת שראתה פרק של חברים שהציג תת קציצות. "בכנות, לא היו לי יותר מדי תשוקות ספציפיות מלבד 'תקרית' תת הקציצות. אבל כשזה נכנס, לא התחשק לי להתפנק מיד, b/c (A) היה מאוחר מאוד בלילה ו- (B) לא אוכל 'בריא' או אפילו אוכל שבאופן כללי אכלתי ממנו הרבה. אז פשוט ניפחתי את זה מנטלית, אבל זה חזר כל הזמן ”, אומרת רוזלי.

היא התנגדה כל עוד יכלה, אך הדחף חזר. רוזלי נחושה לא להיכנע, אבל אכן התמסרה... אבל באוכל קצת אחר. "נהגתי לאהוב [ילדים קציצות] בילדותי, ולא היה לי כזה לפחות כל כך הרבה זמן. ניסיתי להתנגד, אבל לא הצלחתי להוציא את זה מהראש, אז הסתפקתי בשנייה קרובה: גיבור ענק של עוף… וזה היה טעים, "אמרה רוזלי

נסה להחליף

תחליפים עבדו גם לאמהות אחרות.

לצמחונים שחושקים בבשר, ישנם מאכלים רבים ללא החלפת בשר שיעזרו לכם להתנגד לדחפים שלכם הנוגדים את פילוסופיית האכילה שלכם. מבייקון ועד נקניקיות ועד הודו, ישנם מזונות מזויפים שמוכנים לכבוש את התשוקה שלך.

עם זאת, לפעמים, אתה עשוי להיות מונע לצאת לקיצוניות כמו שג'סיקה הייתה. "בדרך כלל פשוט ניסיתי להישאר עם המבורגרים צמחיים או תחליפים מבוססי סויה למאכלים שרציתי, אבל אחד פעם התשוקה שלי לכריך צלי בקר הייתה כל כך גרועה שגרמתי לבעלי לאכול אחד מולי, "ג'סיקה מודה. “זה כנראה נשמע מפחיד אבל משום מה חשבתי שצפייה בו אוכלת אותו במקום אותי יעזור! זה לא עזר. "

אם אתם משתוקקים לאוכל מטוגן לא בריא, תוכלו לנסות להחליף גרסה אפויה פחות שומנית (כגון צ'יפס אפוי בתנור), להתפנק מבלי לחרוג מהגבול.

אז, האם כדאי להתנגד?

נשים מעטות דווקא מתנגדות לחלוטין לתשוקות הריון, מכיוון שרבות רואות בחשק כדרך של הגוף להודיע ​​להן אילו חומרים מזינים התינוק צריך. עם זאת, זוהי בחירה אישית וצריכה להיעשות בהתחשב בבריאותך ובבריאות התינוק. אם אתה בוחר לפנק את התשוקות שלך, מילת המפתח היא מתינות.

קרא עוד:

• השתוקקות למזון בהריון: האם שלך נורמלי?
• צרבת בהריון: 3 עצות לעצירת הכוויה
• 12 פריטים לאריזה ללידה בבית חולים