ריצות בית הספר, עבודה, ארוחות ומטלות - יש כל כך הרבה מה לנהל ולעבור.
כפי ש אמא חוסכת כסף אומר, "אימהות בכל מובן דורשת ניהול זמן רציני, אך כאשר מספר הילדים [גדל] ואביהם עוזב, היא הופכת למיומנות חיים חיונית."
אנחנו מכירים רווקים אמהות הם כבר גיבורי על, אבל יש לנו כמה טיפים שיעזרו לך לחסוך זמן ולעבור כל יום בקלות.
להכפיל את החובות
בין אם זה זמן אמבטיה או זמן משחק, מצא דרך להכפיל את הפעילות שאתה מבצע, למשל:
- כשהילדים משחקים בחוץ, עשו קצת גינון או שלפו כמה עשבים שוטים.
- תן לילדים להכין שיעורי בית במטבח, שם תוכל לסדר או לעשות כלים תוך עזרה להם.
- נקו את חדר האמבטיה בזמן שאתם צופים בילדים בזמן הרחצה.
- הפוך את הפעילות הגופנית היומית (לך ולכם) לפעילות משפחתית בכל אחר צהריים.
- האזן לספרי אודיו או לפודקאסטים בזמן נהיגה, כדי להתעדכן בסופרים האהובים עליך או ללמוד מיומנות חדשה.
שתפו ודאגו
התחברו עם אמהות רווקות אחרות, וקבעו החלפת תפקידים או שיתוף פעולה איתן:
- בחר אחר צהריים אחד שהם דואגים לילדים שלך בזמן שאתה עושה את המכולת שלך, ולאחר מכן החלף את התפקידים אחר צהריים אחר שנבחר על ידם.
- אם הם אוהבים לבשל ואתם אוהבים גיהוץ, החליפו מטלות ועזרו אחד לשני איפה זה נחשב.
- שקול נסיעות או סידור משמרות רכבים לריצה בבית הספר או כשנגמרות הפעילויות לאחר שעות הלימודים.
זמן לבד
אם אתה הורה משותף, גדל את הדרך שבה אתה מבלה את זמנך לבד. ערוך לוח זמנים כמו בכל יום אחר, ועיפרון בזמן למטלות, התרועעות ונינוחות (כן, גם אתה צריך השבתה). זה ייתן לך מבנה קטן לזמנך ללא הילדים, במקום לכנף אותו ולא להשיג כמה שציפית.
האציל משימות
אם אתה יכול להרשות לעצמך לשלם על עזרה, הזמן הנוסף שאתה חוסך יכול להיות שווה את זהב. אם יש לך משרת או מטפלת, שקול לשאול אותם אם הם גם יהיו מוכנים לבצע כמה מטלות קלות בבית. במקרים רבים הם כבר יתאספו אחרי ילדיכם ויכולים אפילו לבצע משימות קטנות, כמו לפרוק את מדיח הכלים או להוציא את האשפה. אבל אם אתה זקוק לעזרה נוספת, ערוך משא ומתן על מערכת שתתאים לשניכם. אם ילדיכם מבוגרים יותר, היו בטוחים שהם עוזרים במשימות בבית המתאימות לגילם. העסקת עוזרת בית, שירותי כביסה או אפילו כלב הליכון יכולים לעזור להקל על חייך מעט.
עוד טיפים להתארגנות ולחיות אורח חיים בריא >>
התחלה מוקדמת
נסה להתעורר רק 20 דקות לפני שהילדים שלך עושים זאת, והשתמש בזמן זה לביצוע כל אחד מהאפשרויות הבאות:
- בצעו מטלות מהירות או סידור קטן של חללי מגורים.
- הוציאו בשר מהמקפיא או ירקות חתוכים לארוחת ערב באותו לילה.
- מיין את הדואר שלך או שלם חשבונות.
- הכניסי המון כביסה כך שתסיים עד שתחזור הביתה.
קבוצת תמיכה
כאשר זה באמת מקבל יותר מדי, פנה לקבוצת תמיכה, בה תוכל לפגוש אמהות רווקות דומות. MOMS קנדה ו אמא וחונכים לאפשר לאמהות רווקות להיפגש וללמוד מחוויות זו של זו, כמו גם להציע אוזן קשבת.
עוד טיפים לאמהות
הדרכים הטובות ביותר להסתיר ירקות בארוחות הילדים שלך
ללמד את הילדים שלך את ערך הכסף
מטלות מתאימות לילדכם
