בין אם אתם מתכננים להניק או עדיין על הגדר, הזמן להתחיל לחשוב על זה הוא כאשר אתם עדיין בהריון. ריכזנו רשימה של היסודות והאתרים המוכרים ביותר המיועדים לתת לך מידע מדויק ולהגדיר אותך להתחלת ההנקה הטובה ביותר האפשרית.
1
הטוב ביותר עבור קרן תינוקות
הטוב ביותר עבור קרן תינוקות הינה עמותה רשומה בארצות הברית המספקת מידע שיסייע לאמהות להשיג את מטרות ההנקה שלהן ולהפריך מידע מוטעה בנוגע להנקה. באתר שלו תמצאו משאבים שיעזרו לכם להתגבר על חסמים תרבותיים ומוסדיים להנקה, כגון אין מישהו מבני משפחתכם או ממעגל החברים. מי שהניק, ללא יועץ הנקה בינלאומי מוסמך על ידי צוות (IBCLC) בבית החולים בו ילדת ורופאים המספקים תאריך מֵידָע.
2
KellyMom.com
KellyMom.com מספק מידע מבוסס ראיות ותמיכה לאמהות מניקות. אם באמצע הלילה אתה לא בטוח שהמתפס של התינוק שלך תקין, קלימאם תקל על הפחדים שלך בעזרת המאמרים האינפורמטיביים שלו. המשאבים נכתבים על ידי IBCLCs ונעים בין איך לשמר את מחסנית ההקפאה של חלב אם כאשר הכוח יוצא עד מהרגיל בעת הנקה של תינוק.
3
הנקה בע"מ
הנקה בע"מ מציעה משאבים של שני מומחים ידועים בנושא הנקה. ד"ר ג'ק ניומן ויועצת ההנקה אדית קרנרמן מספקים מידע עדכני לסייע לאמהות מיניקות. האתר מכיל מאמרים וסרטונים במספר שפות בנושאים כגון תפס מונחה אם, הזנת כוסות ושחרור עניבת לשון. כמו כן, תוכל למצוא קישורים לספרים מוכרים ועדכונים בנושא בטיחות התרופות בהריון ובהנקה.
4
הציפור הדולפת
לפעמים כשאתה זקוק לייעוץ ותמיכה בהנקה, המקום הטוב ביותר לחפש הוא לאמהות שעברו את כל זה. הציפור הדולפת היא "קהילת תמיכה בהנקה המשתפת סיפורים אישיים וניסיון יחד עם מידע חינוכי תוך מתן מרחב בטוח לפתיחה דִיוּן." האתר מלא במידע שימושי כיצד לעבור את ימי ההנקה המוקדמים וכן כיצד להניק לאחר הלידה. חתך C. לקהילה יש גם עמוד בפייסבוק, עם למעלה מ- 100,000 חברים המציעים תמיכה, עידוד ורגעים יפים.
5
ליגת לה לצ'ה קנדה
אחד המשאבים הידועים ביותר לייעוץ ותמיכה בהנקה, ליגת לה לצ'ה קנדה (LLLC) החלה "לעודד, לקדם ולספק תמיכה בהנקה ואמא לאפשרויות הזדמנות חינוכית תרומה חשובה לבריאות הילדים, המשפחות והחברה ". LLLC הוא ארגון לאומי ותיק המנוהל על ידי הכשרה מתנדבים, והאתר מציע תשובות לשאלות הנקה נפוצות, כמו גם מספר בחינם אם תזדקק לעזרה מיד.
6
הנקה לאחר ניתוחי חזה ופטמות
הנקה לאחר ניתוחי חזה ופטמות (BFAR) מספק מידע רב ערך למי שעבר ניתוח חזה או פטמה ומקווה שתהיה לו חווית הנקה חיובית - וזה אפשרי לחלוטין. תוכלו למצוא מאמרי משאבים על שאלות נפוצות, מתוך "כיצד ההריון וההנקה ישפיעו על גודל השדיים שלי?" ל "Is יכול להיות שהכאב שאני מרגיש במהלך ההנקה נובע מהידבקות או מרקמת צלקת מהניתוח? " BFAR מציעה רשימה ארוכה של אתרי משאבים וספרים וכן פורום פעיל בו תוכל ליצור קשר עם אחרים שעברו ניתוחי חזה ו/או פטמות ומקווים לְהַנִיק.
שאלה עתיקת יומין: להניק או לא להניק?
טיפול פרימי: מה הורה צריך לדעת
מה להביא לבית החולים לתינוק
