וודא שהם ישנים מספיק
כאשר ילדים עייפים בבוקר, הם יכולים להיות עצבניים וחסרי שיתוף פעולה כשהם מתכוננים (בתוספת לא ממוקדים במהלך הלימודים). וודא שילדיך ישנים מספיק. ילדים בגילאי חמש עד תשע בדרך כלל זקוקים לכ -10 עד 12 שעות שינה בכל לילה. ילדים בגילאי 10 עד 12 צריכים בערך 10 שעות, ובני נוער צריכים שמונה או תשע שעות בלילה.
החזר את השעון 15 דקות אחורה
החזירו את השעונים בחדרי הילדים 15 דקות אחורה. בדרך זו, כשהם יתעוררו באיחור של כמה דקות, הם עדיין יהיו מוכנים תוך הרבה זמן. למרות שהטריק הזה אולי לא יעבוד על בני הנוער שלך, הוא עוזר מאוד להוציא ילדים צעירים מהדלת בזמן בבוקר.
בחר תלבושות בלילה הקודם
מפעוטות ועד בני נוער, ילדים בררנים בבגדיהם ויכולים לקחת לנצח להתכונן בבוקר. לתכנן מראש על ידי בחירת בגדי בית הספר שלהם בלילה שלפני. הנח את כל מה שהם צריכים, ולא רק את הבגדים העיקריים - כולל גרביים, תחתונים, נעליים ואביזרים. על ידי בחירת התלבושת שלהם בלילה הקודם, תדע אם יש צורך לכבס, לגהץ או לתקן משהו.
הכינו תרמילים בערב
אל תבזבז זמן יקר בבוקר להתרוצץ בחיפוש אחר שיעורי בית ושאר צרכים. לארוז את שלהם תיקי גב בערב עם שיעורי בית שהושלמו, תלושי הרשאה חתומים, ציוד ספורט ופריטים חיוניים אחרים. בדוק את תחזית מזג האוויר והנח מעילים, כפפות, מגפי גשם ובגדי חוץ אחרים ליד דלת הכניסה.
תספור את זה
ילדים קטנים רבים משגשגים במבנה, אך הם צריכים לדעת מה עומד לקרות בהמשך. עזור לילדיך להישאר לפי לוח הזמנים בבוקר על ידי מתן אזהרות. הודע להם כשישארו 10 דקות, חמש דקות, שתי דקות ודקה עד שתצא מהבית. אמהות רבות מוצאות את אזהרות העזיבה הללו מועילות מאוד לילדיהן.
קנה חתיכות של מיקס אנד התאמה
בעת קניות בחזרה לבית הספר, בחר פריטים מתואמי צבע שיכולים להתערבב ולהתאים. זוהי דרך מצוינת לתת לילדים הרבה אפשרויות ללבוש מבלי להוציא צרור. JCPenney.com מציעה מבחר רחב של בגדים מושלמים לערבוב ולהתאמה, כולל חולצות פולו, מכנסי חאקי, עליוניות מפוספסות ועוד.
חסל את זמן המסך
טלוויזיות, טלפונים סלולריים, משחקי וידאו וגאדג'טים אחרים הם לרוב הדברים שמאטים את שגרת הבוקר שלכם. הפוך אותו לכלל ביתי שאף אחד אינו רשאי לגעת באלקטרוניקה עד שהוא מוכן לחלוטין לצאת מהבית. לקרוא על איך לעזור לילדים שלך לשבור את הרגל המסך.
בחר אפשרויות ארוחת בוקר קלה
ילדים צריכים לאכול ארוחת בוקר בריאה כל יום, אבל זה לא אומר שארוחת הבוקר צריכה לקחת הרבה זמן להכין או לאכול. בדוק את ארוחות הבוקר המהירות והמהנות האלה, ידידותיות לילדים. ערוך גם את השולחן בערב כדי לגלח דקות משגרת הבוקר שלך.
תוריד את הציפיות שלך
אם הגננת שלך עדיין מתקשה ללבוש את הבגדים שלה, כיתה ב 'לוקחת זמן לקשור את נעליו, או שלוקח לזוג שלך זמן לאכול את ארוחת הבוקר שלה, אל תצפה שהם יזרזו את העניינים רק בגלל שאתה נמצא ב לְמַהֵר. הורד את הציפיות שלך כמה מהר הקטנים שלך יכולים להשיג דברים בעצמם. הוסיפו יותר זמן ללוח הזמנים על ידי השכבה מוקדמת יותר והקמתם מוקדם יותר, או הקדישו זמן לעזור להם לבצע את הדברים.
הפוך את זה לתחרות
אחים אוהבים להתחרות זה בזה. הפוך את ההתכוננות בבוקר לתחרות משפחתית. הראשון למטה, סיים עם ארוחת בוקר ומוכן להיכנס לרכב זוכה בפרס פשוט - כמו לבחור מה אתה אוכל לארוחת ערב או איזה DVD לשכור בסוף השבוע.
