כאילו האלרגנים שאתה נתקל בהם בעולם אינם גרועים מספיק, אלה שמתגוררים בבית שלך מעליבים בעליל.
בעט אותם לשוליים (תרתי משמע) בעזרת הטיפים הבאים בפעם הבאה שתנקה את הבית.
1. התחל בחוץ
בכל פעם שאתה נכנס לבית שלך, אתה עוקב אחר אלרגנים איתך. שמור על המרפסות, המרפסות והמדרכות שלך שטופות; יש פחות סיכוי שאלרגנים ראויים להתעטשות יחזרו איתך הביתה.
2. חותכים עומס
ערימות העומס האלה אינן סתם מכוערות - הן גם נותנות לאלרגנים, כמו אבק, מקום נהדר להסתתר בו.
3. שואב אבק באופן קבוע
זה ידוע כי אתה צריך לשאוב אבק כדי להסיר אלרגנים מהשטיח שלך, אך פעולה לא נכונה יכולה לגרום יותר נזק מאשר עזרה. מסנני HEPA נועדו במיוחד להפחתת אלרגנים - ללא מסנן HEPA, אתה פשוט מוצץ אלרגנים מהשטיח ומחזיר אותם לאוויר. התאימו את הוואקום שלכם עם מסנן HEPA והשתמשו בו פעם או פעמיים בשבוע.
4. לשטוף סדינים מדי שבוע
סדינים מלוכלכים אינם רק גסים, הם אבן שואבת לאלרגנים. שטפו את שלכם לפחות פעם בשבוע במים חמים מספיק כדי להרוג קרדית אבק - לפחות 130 מעלות צלזיוס.
5. השתמש במייבש שלך
זה אולי חסכוני בחשמל לתלות את הכביסה שלך על חוט, אבל היא בהחלט לא חסכונית לאלרגיה. הבגדים והמגבות שלך אוספים אלרגנים בזמן שהם נמצאים בחוץ, ואז אתה נושא אותם בחזרה לביתך.
6. דלג על חומרי ניקוי מבושמים
אותם חומרי ניקוי בעלי ריח מתוק נוטים לגרום לאלרגיה לסבול.
7. הרטיבו את הבדים והנגבים שלכם
אבק עם מטליות יבשות ומגבים פשוט שולח את האלרגנים שעפים בבית שלך. תחילה תרטיב את כלי הניקוי שלך כדי לוודא שקרדית האבק נלכדת.
8. דלג על ניקוי שטיחים
שטיפת השטיח שלך רק מובילה לאפשרות של עובש וטחב, סיוט של חולה אלרגיה.
9. הפוך את חדר האמבטיה שלך לזרוח
חדר האמבטיה שלך לעתים קרובות לח, וזה אבן שואבת לעובש. קרצפו כל משטח שתוכלו לבצע באופן קבוע, ושמרו על וילון המקלחת והציפוי שלכם נקי.
10. תלבש מסכה
יש צורך בניקוי הבית שלך, אך הרבה אלרגנים נרתעים בתהליך. לבשו מסכה בזמן הניקוי, ועזבו קצת את הבית כשתסיימו לתת לאוויר להתנקות.
11. למסור כמה מטלות
אם אתה מוצא שיש מטלה שבועטת בך אלרגיות להילוך גבוה בכל פעם, תפסיק לעשות את זה. שאל מישהו בבית שלך שאינו רגיש כל כך שיעזור לך לעשות זאת.
מָקוֹר: WebMD
את הפוסט הזה הביאה לך קלריטין.
