גווינת 'פאלטרו חם למדי לאמא בת 38 לשניים. איך היא משיגה את הגוף הנהדר והכושר הזה? לדברי הכוכבת, היא 'מורידה את התחת'.
גווינת 'פאלטרו, כמו רוב האימהות, הבינו משהו לאחר שנולדו להם שני ילדים - הגוף שלה לא היה מה שהיה פעם.
ההבנה הזו, יחד עם התקף קצר של דיכאון לאחר לידה, עודדה את אמא של אפל, 6, ומשה, 5, לחיות אורח חיים בריא יותר, כולל שיטת אימון קפדנית של אימון חמישה ימים בשבוע, מִינִימוּם.
התוצאות השתלמו. החודש חולפת פאלטרו חולצת ביקיני כחולה על עטיפת מגזין עצמי. אבל אל תטעו - חברה אוהבת לאכול! פאלטרו אמר למג'ם שהיא לא סופרת קלוריות. אם היא רוצה פשטידה, היא פשוט תפצה על ידי הקפדה על שעות נוספות בחדר הכושר.
עיין במאמר המלא של גווינת בעצמך, בנוסף לקבל את המתכונים האהובים עליה ומהלכי האימון >>
פאלטרו גם שונאת כאשר אנשים מניחים שמבנה הגוף שלה בא באופן טבעי. היא סיפר בסדר! מגזין:
“אני חושב שהרבה אנשים לא רוצים להתאמץ וקל יותר לא לשנות, לא לעשות בשבילך משהו טוב, לא לעבוד על הזוגיות שלך, לא להכין לעצמך ארוחה, לא להתאמן. הם פשוט כועסים על מישהו אחר שעושה את זה. כל מה שטוב בחיי הוא כי עבדתי את התחת כדי להשיג אותו ולתחזק אותו ".
בינתיים, לאלה מאיתנו המקנאים במקום להתמרמר, יש דרך להשיג את התוצאות של פאלטרו מול המסך שלך (למרות שאתה לַעֲשׂוֹת צריך לרדת מהכיסא). באדיבות אופרה, שגרת האימונים של פאלטרו מתפרסמת בתפארת וידאו פה.
מאמרים קשורים:
סודות סלבריטאים: איך לרדת במשקל התינוק
גווינת 'פאלטרו מקבלת עסקת שיא
התמונה באדיבות מגזין Self
