שרירים וכושר למגזין יש את מלוא תשומת הלב שלנו. שחקן ומחבר ג'ו מנגניילו מופיע ללא חולצה על הכריכה האחרונה שלו.
האם תהית אי פעם כיצד ג'ו מנגניילו יש לו שרירי בטן קשים? ה דם אמיתי כוכב חושף כמה מסודות האימון שלו בגיליון האחרון של שרירים וכושר. וכמובן, כנער השער של המגזין, הוא חסר בנוחות את חולצתו.
לאחרונה, הרשמי שרירים וכושר פרופיל הטוויטר פרסם תמונה של מנגניאלו במסיבת ההשקה של המגזין. השחקן הציג בגאווה את גוף העבודה שלו (משחק מלים המיועד) לקהל. הגיליון של החודש כולל מדריך צעד אחר צעד להתנעת שגרת הכושר לשנה החדשה.
מנגניאלו משתמש בחשיפה כדי לקדם את ספרו החדש, אבולוציה: מדריך החיתוך לשבירת קירות נפשיים ובניית הגוף שתמיד רצית. הכותרת קצת בפה, לא? באופן מפתיע, מנגניאלו לא תמיד היה בכושר קצה. הוא באופן טבעי בצד הגבוה והנקי.
הוא מגלה, "כל אחד יכול להרים משקל ולעשות תנועת הרמת משקולות. זה קל. הפיזי הוא לא באמת מה שהוא עוסק בו - זה הצד המנטאלי שמונע מאנשים להשיג את מטרותיהם ".
זו מנטרה שהוא חי על פיה וזה גרם לו לגוף שתמיד רצה.
זה נראה כמו יותר מנגניאלו מאשר רק פנים יפות וגוף קשיח. הוא לא זכה להצלחתו בין לילה. יש שיטה מאחורי השריר שלו. אם אתה רוצה ללמוד עוד, לך לאסוף עותק של שרירים וכושר היום.
