גולדי האון מרגישה סקסית בגיל 66, והיא לא מפחדת להסתובב על מוט חשפנות - גם אם היא שייכת לבתה, קייט הדסון. האם זה מוזר?
גולדי האון וקייט הדסון הן בת כמו אימא יותר מאשר רק במחלקת המראה. השחקנית הבכירה ניסתה לבדוק את מוט החשפנית של הצעיר - בשם האימון, כמובן!
ככל הנראה קייט הדסון הפך לאוהד שיעורי ריקוד מוטות לפני שנים, וכדי "להתאמן" בבית, הארוס של סולן המוזה המזל מאט בלמי הותקן במוט בחדר האמבטיה של ביתה.
במהלך כהונתה האחרונה כמנחה משותף של אנדרסון לייב!, הסבירה גולדי האון על המכשיר של בתה, "היה לה את זה זמן מה וגם אני שיחקתי עליו."
הילד בן ה -66 המשיך, “קודם כל, אין דבר מהנה יותר מאשר להתנדנד על מוט. ניסיתי את זה, וזה היה הדבר הכי קשה... לנסות להעלות את עצמך על המוט הזה. לא היה לזה שום קשר מיני ".
גולדי האון, מחברת 10 דקות מודעות, שיתפה גם את שלושת סודות האושר שלה עם הקהל של אנדרסון קופר. השחקנית יעצה תחילה להתחיל בנשימה מודעת, במיוחד על ידי בחירה בנשימות עמוקות במהלך רגע מלחיץ במהלך היום.
שנית, גולדי האון מציעה לכולם "לקבל שיא עוזר". היא הסבירה בחלקה, "מעשי חסד מעלים את האופטימיות שלנו, וגורמים לנו להיות מאושרים יותר. רמות הדופמין עולות במוחנו ומפעילות את מרכזי ההנאה של המוח, כך שמדובר במצב של win-win "
לבסוף, עלו על המוט! או, כפי שניסחה זאת באופן רחב יותר, בצע "פעילות גופנית". גולדי האון ייעצה:
"הסיבה מספר אחת לכך שפעילות גופנית חשובה היא שהיא מסייעת לצמיחת המוח ומסייעת בשיפור הלמידה. פעילות גופנית משנה את הכימיקלים בגוף התומכים במוח שמח, והכי חשוב על ידי שחרור אנדורפינים טבעיים. ישנם שינויים פיזיולוגיים במוח ובגוף התומכים באושר. כאשר אנו מתאמנים אנו מגבירים את זרימת הדם וחמצן למוח. וכמובן, זה הופך את הגוף שלך לבריא יותר ".
בסופו של יום, איננו יכולים להכחיש שנראה כי קייט הדסון וגולדי האון הם אנשים שמחים מאוד!
