דואגים מה יש לארוחת ערב כשאתם ממהרים? עוף Tyson Grilled & Ready® מוציא את הטרחה מהכנת ארוחה בריאה תוך דקות!
סיפור קשור. רייצ'ל ריי רק שיתפה מרינדת עוף בלסמי קלה שמחליפה לגמרי את רוטב המנגל שלנו
ארוחת הערב לא חייבת להיות טרחה! טייסון Grilled & Ready® הופך את הכנת הארוחה הבריאה והטעימה לפשוטה תוך דקות.
הוספת סרירצ'ה לתערובת של רוטב סויה וחויסין יוצרת תיבול חריף ומתוק שכולם יאהבו.
כל שעליך לעשות הוא להוסיף את תערובת הרוטב לירקות מוקפצים ולעוף Tyson® Grilled & Ready® ולהגיש מעל אורז מבושל.
עוף וירקות מוקפצים
מגיש 2
רכיבים:
- 2 כפות רוטב סויה
- 1 כף רוטב הויסין
- 1 כפית רוטב סרירצ'ה
- 1 כפית שום טחון
- 1/2 כף שמן זית, ושמן זית נוסף לשמן מחבת
- שקית 1-16 גרם ברוקולי מוקפץ
- 1-1/2 כוסות טייסון® רצועות חזה עוף בגריל ומוכן® מבושלות במלואן, חותכים לקוביות
- 3 כוסות אורז מבושל לחלוטין
הוראות הגעה:
- מערבבים בקערה קטנה רוטב סויה, שמן זית, רוטב הויסין, סריראצ'ה ושום טחון. לְהַפְרִישׁ.
- מחממים ווק או מחבת גדולה משומנת קלות על אש בינונית-גבוהה.
- מוסיפים את תערובת הקפיצה והעוף הקפואים ומבשלים במשך 5 עד 7 דקות או עד לקבלת רכות ירקות רצויה.
- מסירים מהאש ומערבבים בתערובת רוטב סויה לציפוי אחיד. מגישים מעל אורז מבושל.
עוד מתכונים מוקפצים
עוף שום קלוי מוקפץ עם סקווש אגוזי קמח
עוף וברוקולי מוקפצים מעל הקינואה
מוקפץ טופו תפוז ג'ינג'ר
