מתי הזמן הטוב ביותר להתחיל את תינוקך באוכל מוצק - ומה הטעמים והמרקמים הטובים ביותר להתחיל אותם? כל השאלות שלך נענות במדריך סופי זה להעברת תינוקך מתזונת חלב טהור למזונות מוצקים.
האם אי פעם תהיתם מדוע תינוקות צריך להתחיל לאכול מזון מוצק רק ארבעה חודשים לאחר הכניסה לעולם? יש סיבה שהם זקוקים ליותר מחלב ככל שהם מתבגרים וזה בעיקר מסתכם בחומר מזין חשוב אחד: ברזל.
"בארבעת השישה חודשים הראשונים לחייו, תינוקך משתמש בברזל המאוחסן בגופו מאז שהיה ברחם. הוא גם מקבל ברזל מחלב האם ו/או מתכשיר התינוקות שלך ”, מסביר רשת לגדל ילדים.
"כשהתינוק שלך גדל, מאגרי הברזל שלו יורדים. המשמעות היא שהוא צריך לקבל ברזל וחומרים מזינים אחרים ממזון מוצק, כמו גם מהנקה או מתרכובת תינוקות ".
סימנים שהתינוק שלך עשוי להיות מוכן למוצקים
המומחים חלוקים לגבי הזמן הרשמי הטוב ביותר להתחיל את הבועה שלך על מוצקים, כאשר הקונצנזוס הכללי הוא שכל זמן מגיל 4 עד 6 חודשים הוא בטוח.
תן להתפתחותו והתנהגותו של תינוקך להיות המדריך שלך כאשר תחליט מתי להציג חומרים מוצקים. כמה סימנים לכך שהתינוק שלך מוכן למוצקים עשויים לכלול כאשר התינוק שלך:
- בעל שליטה מוצקה בראש ובצוואר
- יכול לשבת זקוף כאשר הוא נתמך
- מראה עניין באוכל על ידי פנייה לאוכל שאתה מחזיק, או התבוננות במה שיש בצלחת שלך
- פותח את הפה כשאתה מציע אוכל בכף
בין אם אתם מתחילים להציע ארוחה בארוחת הבוקר, הצהריים או ארוחת הערב, עליכם לשאוף לעקביות על ידי מתן לתינוקכם את הטעם הראשון שלו של מוצקים בערך באותו זמן בכל יום.
התחל עם מאכלים פשוטים ותפלים, כמו דגני אורז פארקס, אבוקדו טחון או בננה (אפשר להוסיף מעט מים מקוררים, מבושלים ליצירת עקביות חלקה יותר).
"נסה בערך כפית דגני אורז לאחר הנקה או פורמולה, ולאחר מכן הגדל בהדרגה את כמות עד שהתינוק שלך אוכל אחת עד שתיים כפות ", מייעץ המחלקה המערבית באוסטרליה בְּרִיאוּת.
"יתכן שהתינוק שלך לא בטוח מדי לגבי מזון מוצק - יותר עלולים להסתיים על הרצפה מאשר בפה של תינוקך. אבל עם הזמן, במיוחד אם אתה סבלני ונינוח, התינוק שלך ילמד לאכול וליהנות ממגוון רחב של מאכלים משפחתיים. "
5 Ts של החדרת מוצקים לתינוק שלך >>
תינוקות מתנסים כל הזמן בטעמים ובמרקמים שונים, אז זכור זאת כל עוד אתה להמשיך לנסות להאכיל אותם בארוחות טובות ובריאות וחטיפים, הם יקבלו את החומרים המזינים החיוניים שהם צוֹרֶך.
"ניתן להציג מוצקים בהדרגה", מוסיף בית החולים לילדים בווסטמייד. "אין צורך לכפות מזון - חלב אדם או פורמולה הם עדיין החלק החשוב ביותר בתזונת התינוק [בערך בגיל 6 חודשים]. בשלב זה מזון מוצק הוא 'טעם' לתינוק שלך. "
אל תעשה ואל תעשה הכנסת מזון מוצק:
לַעֲשׂוֹת:
- הציגו מאכלים שונים כל פעם.
- הגדל בהדרגה את עובי וכמות ההזנות.
- נסה מגוון מאכלים מזינים, כולל דגנים מועשרים בברזל, פירות, ירקות וחלבונים, כולל סטייק, דגים ועוף.
אל תעשה:
- הוסף מזון מוצק לבקבוק של תינוק, מכיוון שהוא עלול להוות סכנת חנק.
- הוסף עוד כפות נוסחה לעיבוי הזנת החלב של תינוקך; זה יכול להיות מסוכן, מכיוון שהתינוק שלך יכול "למנות יתר" על חומרים מזינים מסוימים. “תינוקות צריכים ללמוד שיש הבדל בין אכילה ושתייה ", מוסיף בית החולים לילדים בווסטמייד.
עוד טיפים לתינוקות
עזרה - התינוק שלי שונא מוצקים!
7 שלבי האכלת תינוק
המדריך של אמא העסוקה לחטיפי תינוקות בריאים
