כולנו היינו שם. אנו חווים את הפרידה הגרועה ביותר בחיינו וחושבים: לא יכולת לשלם לי כדי לעשות זאת שוב.
הבעיה להיכנס שוב לעומק לאחר שהלב שלך נקרע לגזרים היא שבמקום כלשהו, בראש שלך, אתה יכול לחשוב: טוב, תירה, כמה זמן עד שזה יקרה שוב? אולי אתה לא יכול שלא להתמקד ואפילו להתעצבן על ה"פגמים "שלך כי אתה חושש שזה רק עניין של זמן עד שבן הזוג החדש שלך יגלה את כולם וירוץ לגבעות.
יש אפילו מילים מיוחדות, אידיוטיות לגמרי, שנוצרו לאנשים שעברו את המפרק במערכות יחסים (כלומר, כמעט כולם). אנו אומרים כך וכך כבודה. יש לה סחורה פגומה. היא כן שָׁבוּר.
שְׁטוּיוֹת. ניסיון - כולל חוויות רעות - הופך אותך לחכם ונאור יותר. זוכרים את הילדה המטופשת שהייתם בגיל 15? כל אדם מבוגר שיירשם לחיי נאיביות לכל אורך הדרך צריך לעשות חשבון נפש רציני.
אבל אל תיקח את זה ממני. מומחים מסכימים שכאב לב יכול להפוך אותך לשותף טוב בהרבה, כל עוד אתה מתמודד עם הבעיות שלך כאב במקום לקבור אותם בחול (וכולנו יודעים עד כמה מפתה לתפוס את האתים שלנו ו לַחפּוֹר).
"אני חושב על לב שבור כמו עצם שבורה. אם אתה לא נותן לזה תשומת לב ראויה וזמן ריפוי זה תמיד יהיה בעיה ", אמר
מאמן לדייטים ומערכות יחסים כריסטין באומגרטנר. "ואם אתה נותן לזה תשומת לב נאותה וזמן ריפוי, זה יכול להיות אפילו יותר חזק מבעבר."יותר: 13 דברים שכל זוגות מאושרים עושים במערכות היחסים שלהם
אחת הסיבות לכך שמומחים רבים מסכימים שמערכת יחסים כושלת יכולה להפוך אותך ליותר שותף מוצלח הוא מכיוון שטעויות העבר שלנו מאפשרות לנו להעריך את תחומי האהבה החדשים שלנו אפילו יותר.
"ייתכן שזה נובע מאפקט ניגודיות, בו אנו מודים יותר ונשען על הזמנים הטובים בהם חווינו את התקופות הרעות", אמר. פסיכותרפיסטית מינית ומדענית המוח ד"ר ניקול פראוז. "הצרות מגיעות אולי כאשר אנו מאבדים את הניגודיות הרגשית הזו. במילים אחרות, אנו מתרגלים להיות בעלי רגשות חיוביים ברובם ואיננו זוכרים עד כמה זה היה גרוע פעם. זה אתגר קשה להישאר מעריך, כשהמוח לא באמת עובד כך! "
כמובן, כפי שכל מי שחווה את האסון לגלות שלחבר שלה היו למעשה שלושה ילדים ואישה שהיא לא ידעה עליהם יכולים להגיד לך, לא כל הפרידות נוצרות שוות. כפי שאתה יכול לדמיין, פיצול איום ונורא לא מעניק לך באופן אוטומטי סמכויות של בני זוג מעולם אחר, בדרך שבה פרידה ידידותית שלימדה אותך הרבה על עצמך ועל החיים.
"כאשר מערכת יחסים מסתיימת עקב הסכמה הדדית והסיום מנוהל היטב, אם כי הוא מטריד ויכול להיות רגשי לאחר מכן, מחקר מראה שאנשים יכולים ליצור טוב יותר ומערכות יחסים חזקות יותר עם שותפים חדשים - למרות העצב שעזבתי את הקשר הקודם ", אמר אלכס הדגר, מטפל התנהגותי קוגניטיבי ומנהל קליני ב- של לונדון מרפאת טיפול התנהגותי קוגניטיבי.
אבל מה עם הבחור (או הבחורה, למען ההגינות) היה אידיוט מוחלט?
Hedger אומר שיש סיכון גבוה יותר שההשלכות הרגשיות של פרידה רעה ישפיעו על אופן הפעולה שלנו במערכת יחסים חדשה. לדוגמה, אנו עשויים להיות זהירים יותר או שולטים מכיוון שאנו רוצים להגן על עצמנו מפני כאבים עתידיים. נשמע הגיוני, נכון?
יותר: גירושין הופכים להיות נחלת העבר (הוי!)
אל תדאג: יש גם בטנת כסף לפערים הגרועים ביותר.
"גם אם מערכות יחסים קודמות לא הסתדרו טוב, הן עדיין מספקות ניסיון ולמידה", אמר הדגר. "זה יכול לעזור לנו להכיר יותר את נקודות החוזק והחולשה שלנו במערכת יחסים. זה הגביר את המודעות ".
שורה תחתונה: אתה תאהב שוב. ובהנחה שתתמודד עם הפרידה שלך במקום שיהיו לך 17 דוכני לילה אחד ברציפות לפני שתעלה לקוסטה ריקה כדי להתחבא, תהיה שותף מדהים עוד יותר בפעם הבאה.
