הבנתי, הפרידות קשות. אבל שום פרידה לא צריכה להיות מורעבת בעצמך.
יותר: אף אחד לא עושה פרידות מבלבלות כמו ויקי גונוולסון וברוקס איירס
RHOC'S ויקי גונבלסון נחשף ל בידור הערב זֶה היא ירדה 22 קילו בעקבות פרידה מברוק איירס באכילת 500 קלוריות ביום בלבד.
"אתה יודע מה, הייתי במצב כל כך מדוכא", הסביר גונבלסון. "אני בן 54 וחילוף החומרים שלך משתנה. השמתי 10 קילו משנות ה -40 לחמישים שלי, ומעולם לא הרגשתי חזק. "
הגבלת הקלוריות שלך באופן דרסטי בהחלט אינה הדרך לעזור לאישה להרגיש חזקה. אם כבר, זה יגרום לך להרגיש עייף, להאט את חילוף החומרים למצב רעב ולגרום לכל מיני בעיות מיותרות.
לפי אֲנָשִׁים, מומחים לירידה במשקל לא ממליץ לנשים לאכול פחות יותר מ -1,200 קלוריות בתזונה מגבילה, בעוד שגברים צריכים להיות לפחות 1,800 קלוריות.
אז מדוע גונוולסון לא פשוט הגיעה לחדר הכושר במקום להפחית באופן דרסטי את צריכת הקלוריות שלה?
"אני לא רוצה להיות מפתחת גוף," אמרה. "אני לא רוצה לעשות את כל הדברים האלה, אבל רציתי להרגיש כאילו, בסדר, אני הולך להיות רווק עכשיו. אני חייב להיראות במיטבי, נכון? "
יותר:ויקי גונבלסון הציגה בפומבי את הגבר החדש שלה
אה, לא בסדר.
להכות בחדר הכושר לא אומר שאתה צריך להשתגע ולהיות שרירן. איזון של פעילות גופנית ואכילה בריאה היא הדרך הטובה ביותר להישאר רזה וגוזלת. ידיים למטה.
Gunvalson הגביל את הקלוריות שלה במשך תקופה של שלושה חודשים.
"ניתקתי את כל האלכוהול... [ירדתי ל -500 קלוריות ביום. אין פחמימות, אז פשוט עשיתי חסה ואשכולית בבוקר... סלרי, גזר, מה שזה לא יכול להיות. פשוט מאוד גולמי, ואז שום דבר לא ממש לארוחת הצהריים. אני פשוט הייתי עושה מים, מי לימון. מי לימון חמים. ואז בלילה היה לי רק סלט וחלבון וזה עבד! ”
כדי להציג זאת בפרספקטיבה עוד יותר, הודתה אן האת'ווי היא עשתה דיאטה של 500 קלוריות על תפקידה ב עלובי החיים כשהיא הייתה אמורה להיות אישה חולה, גוססת וחסרת כל.
פשוט עצוב לי שגונוולסון הרגישה צורך לעשות זאת כדי לעמוד באידיאלים של יופי של החברה במקום למצוא את היופי שלה בתוך עצמה. מגיע לה אושר וביטחון, אבל אני פשוט לא חושב שתזונה של 500 קלוריות היא הדרך של כל אישה להשיג את המטרה הזו.
יותר:אלא אם יש משולש אהבה, ויקי גונוולסון לא חוזרת לברוקס איירס
בדוק את הראיון המלא של Gunvalson עם ET לְהַלָן.
האם אתה המום שגונוולסון מתהדרת כל כך בגלוי בתזונה הלא בריאה שלה?
לפני שאתה הולך, בדוק את מצגת השקופיות שלנו למטה.
