הגוף הוא מתקשר מצוין, אך לפעמים אנו מכוונים את מה שהוא מנסה להגיד לנו. הגיע הזמן להקשיב לגופנו, להכיר בסימפטומים בלתי מוסברים ולהשתלט על הבריאות שלנו.
קרדיט צילום: michaeljung/Istock/360/Getty images
תסמינים נפשיים
שכחה עקבית. "אם אינך זוכר בעקביות את שמותיהם של אובייקטים רגילים או שהזיכרון לטווח הקצר שלך הופך להיות שביר מאוד, ייתכן שאתה חווה את הסימנים המוקדמים של אלצהיימר", אומר. אלן ווד, שצפתה באמה שלה סובלת מהמחלה. "שמתי לב שאני חווה ירידה נפשית דומה לאמא שלי, והמצוקה שלי הפכה לקריאת השכמה של כל החיים".
תחושת חרדה או דיכאון. "כולנו דואגים או נהיים עצובים לפעמים, אבל אם אתה מרגיש מדוכא, עצוב, חרד, מודאג או לחוץ במשך שבועיים או יותר, ייתכן שיש לך דיכאון או חרדה", אומר. בריאות ואיכות חיים מוּמחֶה ג'ני גיבלין, שהופיע לאחרונה ב- מופע ד"ר עוז. דבר עם רופא כדי לשנות את חייך לטובה. "יש פחות סטיגמה מאי פעם המצורפת לבריאות הנפש", מוסיף גילפין, "ואפשר לשמור על סודיות על הכל".
אובדן שיווי משקל. "לעתים קרובות מתעלמים מאובדן שיווי המשקל הוא תופעת לוואי שכיחה של ורטיגו, מחלת פרקינסון, טרשת נפוצה והזדקנות", אומר.
הילרי יאנג של מערכות התראה רפואיות של השומר הרפואי. "בעיות איזון מובילות לנפילות, ששלחו בשנה שעברה כמעט 3 מיליון אנשים לחדר המיון."תסמיני עור
בעיות עור לא פתורות. "זה אולי נראה כמו בעיה קוסמטית, אבל כשבעיית עור לא חולפת, סביר להניח שזה קשור לבעיה עמוקה יותר במערכת העיכול", מזהיר גיבלין.. "כל מה שהגוף שלנו לא יכול לעכל יכול בסופו של דבר להתבטא דרך העור. שוחח עם הרופא שלך ונסה לחסל חלב וגלוטן כדי לראות אם זה עוזר לנקות את בעיות העור שלך. "
שינויים בעור. "עם יותר מ -3.5 מיליון מקרים שאובחנו מדי שנה, מקרי סרטן העור עולים על כל מקרי סרטן השד, המעי הגס, הריאות והערמונית", על פי ד"ר ג'סטין פיאסצקי, מנתח פלסטי מוסמך על ידי לוח ומייסד מרכז הכירורגיה הפלסטית של הרבור בגיג הארבור, וושינגטון.
ד"ר פיאסצקי מעודד נשים להקדיש תשומת לב מיוחדת לכל גידול או סימנים יוצאי דופן על עורן ולעשות מאמץ משותף להגן על עורן מפני חשיפה לשמש. "בנוסף לקבלת הבחינה השנתית, חפש שינויים פתאומיים בעור", הוא אומר. "זה עשוי לכלול שומות או סימני יופי שעלולים להיות בצבע או גדלו בגודל או בעובי או פצעים פתוחים שלא מחלימים תוך מספר שבועות."
תסמינים של האוזן, האף והגרון
תסמיני אלרגיה. "כאשר אתה מתחיל להבחין בסימפטומים של אלרגיות, כאבי ראש, אסטמה או תלונות בריאות בלתי מוסברות (אבל הבדיקות הרפואיות הטיפוסיות שלך תקינות), התחל לבחון את סביבתך הביתית ", אומר מומחה לאיכות האוויר בתוך הבית. קרוליין בלזובסקי, מומחה הבית הבריאות של אמריקה. "אתה יכול לבדוק אם יש לך עובש, קשקשים, כימיקלים ורעלים בבית שעשויים לגרום לך לחלות."
נוצצים בחזון שלך. "ניצוצות בחזון שלך עשויים להצביע על ניתוק רשתית", אומר ד"ר איימי בקסטר, מנכ"ל חברת MMJ Labs.
מאבד את הקול. "סרטן הריאות הוא לרוב א -סימפטומטי עד לשלבים מאוחרים יותר של המחלה", אומר רייצ'ל שוורץ של הקרן לסרטן הריאות של אמריקה. "סימפטומים שעשויים לשלוח אישה לרופא כוללים איבוד הקול, כאבי גב, כאבי וושט מוזרים ועוד סימפטומים שאולי לא היו מצפים לקשר עם סרטן ריאות (שהורג כמעט פי שניים מנשים מחלת הסרטן)."
שיעול מתמשך. "נשים לעולם לא צריכות להתעלם משיעול מתמשך מכיוון שזהו אחד התסמינים העיקריים של סרטן הריאות", אומרת גבי גייר מהברית של סרטן הריאות. "זה חל על כל הנשים, לא רק מעשנים בהווה או בעבר." חשוב לטפל בשיעול מתמשך עם הרופא שלך.
תסמיני דימום
דימום לאחר גיל המעבר. "זה יכול להיות סימן לסרטן גינקולוגי, שיש לשלול אותו בהקדם האפשרי", אומר אביגיל אגינטון, רופא נטורופתי שמתאמן בפלזנטוויל, ניו יורק. אם אינך לאחר גיל המעבר אך חווה דימום פורץ דרך, גם זה עשוי להיות סימפטום של סרטן.
חניכיים מדממים. "לעתים קרובות, מטופלים חושבים שדימום בחניכיים הוא רק בעיה שיניים", אומר ד"ר קרול ברוקס, "עם זאת, הבעיה עשויה להיות סימפטום בסיסי למחלה מערכתית כגון סוכרת." במהלך 25 שנה שלה רופא שיניים, ד"ר ברוקס תמיד עודד חולים עם תסמינים אלה לדון בנושא עם הטיפול העיקרי שלהם דוֹקטוֹר. "נשים צריכות לשים לב לבריאות הפה שלהן כדרך לנקוט באמצעי מניעה", היא אומרת.
תסמיני בריאות העיכול
כאב בטן. "לא משנה כמה עמום או חד, כל כאב שנמשך בבטן או בבטן התחתונה שלך דורש תשומת לב", אומר גיבלין. "האיברים שאחראים לסייע לנו להישאר בריאים ומלאי אנרגיה ממוקמים באזור הזה, ושם לא אמור להיות כאב. " פנה לרופא המטפל שלך ול- OB-GYN ותאר את הבעיה שלך ומתי היא מרגישה הכי גרוע.
צַרֶבֶת. "אם אתה מקבל מדי פעם צרבת ממש גרועה, אז אתה בהחלט צריך ללכת לרופא", אומר בת 'שו, מייסדת YogaFit ומובילה את החינוך ל- Body Body Fitness. "לפעמים האשם הוא אוכל חריף, אבל זה יכול להיות גם הסימן המוקדם לבעיות לב או התקף לב."
בריחת שתן. "בריחת שתן נפוצה ביותר בקרב נשים בכל הגילאים, ולמרבה הצער זה דבר שנשים לעתים קרובות מבטלות או מתעלמות ממנו", אומר הרופא לפיזיותרפיה. בריאן גרוגן, מייסדת FemFusion Fitness ויוצרת 8 שבועות לבריאות האגן.
"הם עשויים להתבייש לדבר עם הרופא שלהם, ובמקום זאת לבחור לבחור בחיים לבישת תחתונים או רפידות והימנעות מפעילויות או מצבים העלולים לגרום לדליפה ו מְבוּכָה. זו יכולה להיות התחלה של מעגל קסמים שתורם לחוסר פעילות ולעלייה במשקל, שניהם יכולים לתרום להגברת שכיחות בריחת השתן ".
תסמינים של התקף לב
נשים נוטות פחות להתקשר 911 לעצמן כאשר הן חוות סימפטומים של התקף לב מאשר למישהי אחרת שסובלת מהתקף לב.
"נשים לעולם לא צריכות להתעלם מהתסמינים האלה", אומרת ננסי קאפל, מייסד חברת Cardiac Companion, LLC. התקף לב יכול לקרות לכל אחד בכל גיל, גם ללא גורמי סיכון.
- קוצר נשימה
- לחץ או כאבים בחזה התחתון או בבטן העליונה
- סְחַרחוֹרֶת
- סחרחורת
- הִתעַלְפוּת
- לחץ בגב העליון
- עייפות קיצונית
"נשים רבות מופיעות בחדרי מיון לאחר שכבר אירעו נזקי לב רבים מכיוון שהסימפטומים שלהן אינם תסמינים הקשורים בדרך כלל להתקף לב", אומרת קאפל.
עוד על בריאות האישה
איך לדעת אם יש לך מספיק אנרגיה
תקופות לא סדירות: מה הגוף שלך מנסה להגיד לך
10 מיתוסים של אלרגיה נשברו
