כל יום אחר, מפורסמת מגיעה עם טרנד הבריאות האחרון שלהם. שבוע אחד זה מרק מרק עצמות, בשבוע הבא זה ניקוי גמילה שמשאיר אותך הזוי. אנחנו מסתכלים עליך, גווינת 'פאלטרו.
אבל השחקנית האוסטרלית רייצ'ל טיילור מספרת שבזמן שהיא חיה ועובדת בהוליווד, היא הייתה בדיאטה צמחית וזה היה פחות או יותר הבורות. היא שנאה את זה ואמרה שהתזונה דווקא גרמה לה להיראות נורא.
"אכלתי בעיקר סלט ואוויר צח", אמרה השחקנית טלגרף יומי. "נראיתי נורא. זה פשוט לא היה בשבילי ", אמרה.
הכוכבת אומרת שבמקום להיות מגבילה בתזונה ולא לחיות על שום דבר מלבד ירקות, הגוף שלה אוהב מגוון ואיזון יותר מכל דבר אחר.
תמונה: WENN
"לוס אנג'לס היא המכה למגמות מזון אגוזים. גיליתי לחזור ליסודות, ולאכול ממה שגדלתי עליו, עבד בשבילי. אבל זה לא עובד לכולם, "אמרה.
בראיון עם שליח דואר בשנת 2012, טיילור גם הדגיש את החשיבות של לקחת פסק זמן להיות תפוח אדמה על הספה. אם אתה צריך לקחת פסק זמן מחדר הכושר כדי להירגע על הספה לערב, עשה זאת.
"אני גם מקשיבה לגוף שלי, אם אני באמת עייפה וצריכה לשבת על הספה ולצפות בטלוויזיה, זה מה שאני אעשה", אמרה. "אני חושב שחשוב להיות עדין גם עם עצמך. אתה צריך לעשות מה שגורם לך להרגיש בנוח בעור שלך. "
בת ה -30, שבסיסה כעת בניו יורק, מציגה את גופה נטול המתח בקמפיין האחרון למען בונדס.
מהן הדרכים האהובות עליכם ללא מתח לדאוג לעצמכם? שתף את הטיפים שלך בסעיף ההערות למטה.
עוד חדשות מפורסמות
האם סם וורטינגטון ולארה בינגל רק יאשרו כבר את שם תינוקם?
הציוץ של קלי אוסבורן מראה שהיא עדיין זורקת צל על ג'וליאנה רנצ'יץ '
פריס הילטון מצטלמת עם דוגמניות כמעט עירומות בצילומי ברבי מוזרים
