תהיתם פעם איך בני המלוכה מכניסים את האימונים שלהם? אתה בטח מדמיין שגרות אירוביות בחדר כושר פרטי מטומטם, מאמנים אישיים בשפע, אולי ריצות בשטח הטירה או פילאטיס ויוגה בגן. אתה כנראה לא תמונה של נסיכות שהולכות לשחיות קרות לפני שהשמש זורחת, אבל זה בדיוק מה קייט מידלטוןעד לאחרונה.
"כמה שיותר קר, יותר טוב. אני בהחלט אוהבת את זה, "אמרה הנסיכה מוויילס בראיון שנערך לאחרונה על הטוב, הרע והרוגבי פודקאסט. "קצת עד לנקודה שבה וויליאם אומר, 'קתרין, את משוגעת'. וזה חשוך, ויורד גשם. אני אלך לחפש מים קרים."
מידלטון הופיעה עם הנסיך וויליאם והנסיכה אן בפודקאסט, אותו מנחה חתנה של אן, מייק טינדל. כל שלושת בני המלוכה דיברו על אהבתם בעבר ובהווה לספורט ולכושר, אבל זו הייתה של הנסיכה קייט שחייה הרגל שבהחלט גנב את ההצגה.
"אני אוהב את זה," חשפה מידלטון, אם כי נטייתה לטבילה במים קרים רק מגיעה עד כה. "לא ממש הייתי רוצה שיעמידו אותי בקצב מקפיא, מתחת לאפס אמבטיית קרח" היא הודתה.
מידלטון ידועה באתלטיות שלה, לאחר ששיחקה כדור רשת והוקי בתיכון, שם הייתה גם (כמובן) קפטנית נבחרת השחייה. בפודקאסט היא ציינה שהיא "אוהבת לשחק טניס" ו"פשוט להיות על המים" לענפי ספורט אחרים. היא והנסיך וויליאם "לאחרונה
וויל וקייט הם תחרותיים מפורסמים ("אני לא חושב שבאמת הצלחנו לסיים משחק טניס", אמרה מידלטון. "זה הופך לאתגר מנטלי בין שנינו!") וזה נשמע כמו הילדים שלהם ירשו חלק מהכונן הזה. "מה שלדעתי באמת מעניין הוא שכולם ללא ספק טמפרמנטים שונים מאוד", אמר מידלטון. הנסיך ג'ורג' בן ה-10, הנסיכה שרלוט בת ה-8 והנסיך לואיס בן ה-5 "גדלים ומנסים ענפי ספורט שונים" בימים אלה.
לגבי הכושר של מידלטון עצמה, זה לא נשמע שהיא מאטה בזמן הקרוב. הרגל השחייה שלה במים קרים, אבל בהחלט לא בשביל כל אחד, בהחלט יש את היתרונות שלו. לימודים גילו שלשחייה במים קרים יש השפעות חיוביות על מערכת הלב וכלי הדם והחיסון שלכם, יכול לשפר את ההסתגלות ללחץ, ועשויים להיות להם יתרונות אנטי-דיכאוניים לבריאות הנפשית שלך נו.
ידועה גם כי הנסיכה קייט מערבבת את האימונים שלה. מוקדם יותר השנה, היא אמרה ל- מראה יומית זֶה שגרת האימונים שלה כולל "להתרוצץ אחרי הילדים" וכי "בכל פעם שאני יכול להידחק בפעילות גופנית אני עושה, אפילו לקפוץ על הטרמפולינה עם שלי ילדים לפני בית הספר". היא גם אוהבת לשחק רוגבי עם ג'ורג', שרלוט ולואי, ואומרת, "כולם אוהבים ספורט ולואי כועס על רוגבי. הם בגיל שבו הם פשוט אוהבים להתרוצץ". אנחנו אוהבים את המגוון.
ואם שגרת הכושר האחרונה של הנסיכה קייט גרמה לך לשקול שחייה במים קרים, דעי שזה כרוך בכמה סיכונים - כלומר הלם קור והיפותרמיה! - אז הקפידו להתחיל לאט ולשחות רק עם אחרים (לעולם לא לבד) כדי להישאר בטוחים. לגבינו, ובכן, אולי נהיה עם וויל בעניין הזה. אנחנו ניצמד לחדרי הכושר המחוממים ולבריכות השחייה בחורף הזה!
לפני שאתה הולך, קנה את הפריטים החיוניים האלה עבור חדר הכושר הביתי שלך:
