בני נוער רבים אינם מקבלים את תמיכה בבריאות הנפש הם צריכים, והמחסומים לעשות זאת עשויים להתחיל בבית, על פי דיווח לאחרונה סֶקֶר מהמרכז לתקשורת הורים ובני נוער בבית החולים לילדים של פילדלפיה ו-YouGov.
חוקרים ערכו קבוצות מיקוד וסקרו מדגם ארצי מייצג של 500 הורים ובני נוער בגילאי 13-17 לגבי הדרכים שבהן הם דנים בריאות נפשית בבית. מבין בני הנוער שנסקרו, כמעט שליש קיבלו ייעוץ או טיפול לבעיות נפשיות. מבין אלה שלא היו, 1 מכל 3 חשבו שהם היו מרוויחים מזה, אבל היו נבוכים לדבר עם איש מקצוע על הרגשות שלהם, אי נוחות מעלה את הצורך להוריהם, או חשבו שהוריהם לא יחשבו שהם צריכים את זה.
כשנשאלו עוד יותר על רמת הנוחות שלהם כשהם מדברים על בריאות הנפש עם הוריהם, 33 אחוז מבני הנוער אמרו שהם מרגישים הכי פחות נוח לדבר על הרגשות שלהם, 31 אחוז אמרו שהם מרגישים הכי פחות בנוח לדבר על חרדה, ו-30 אחוז לדבר על דִכָּאוֹן.
ההורים שנסקרו גם הכירו באתגרים משמעותיים לניהול שיחות אלה בבית. בסך הכל 27% מההורים אמרו שהם לא מוכנים לדבר על מניעת התאבדות, 23% הרגישו לא מוכנים לדבר לדבר על דיכאון, ו-19 אחוז על חרדה.
"רצינו לחשוף עם מה נוח להורים, עם מה נוח לבני נוער, והיכן הם עשויים להזדקק למעט תמיכה במונחים של איך לתקשר ביעילות על בריאות הנפש", אומר ד"ר אנדי פול, מדען מחקר במרכז לתקשורת הורים ונוער ומחבר המחקר הראשי. היא יודעת.
"היו כמה הפתעות עבורי", אומר ד"ר פול. "יש את התפיסה הרווחת שדווקא לדור הזה של בני נוער נוח מאוד לדבר על בריאות נפשית, אבל מה שראינו על הסקר הוא שעדיין יש כמה אתגרים והורים, בני נוער ואנשי מקצוע צריכים אסטרטגיות לדבר על הנושאים האלה", הוא מוסיף.
ד"ר דינה רומו, מומחית לרפואת מתבגרים במרכז הרפואי אירווינג של אוניברסיטת קולומביה, שלא הייתה מעורבת במחקר, מסכימה. "[לדבר על בריאות נפשית] זה באמת משהו שצריך להיות מנורמל בין ההגדרות", היא אומרת ל-SheKnows. "לכולם יש את הכוונה הנכונה בראש", מוסיף ד"ר רומו, שגם מוביל את תוכנית הבריאות המבוססת על בית הספר בבית החולים הפרסביטריאני בניו יורק. ובכל זאת, היא אומרת, אנשים עשויים להיאבק בכל הנוגע לדיסטיגמטציה של שיחות על בריאות הנפש, ואולי הם לא יודעים איך לדבר על זה בפועל.
הצוות ב- המרכז לתקשורת הורים ונוער ממוקם באופן ייחודי להציע הדרכה. הסקר החדש פורסם לצד סט של אסטרטגיות לשיפור התקשורת בבית. אלה כוללים יצירת סביבה תורמת לתקשורת, תמיכה בבני נוער במציאת דרכים בריאות לבטא את רגשותיהם, זיהוי סימנים של דיכאון, לימוד ניהול מתח וחרדה, ותמיכה בבני נוער לפנות לעזרה מקצועית.
"רצינו להשאיר להורים ובני נוער כמה אסטרטגיות שהם עשויים להיות מסוגלים ליישם בחיי היומיום שלהם כדי להפוך את השיחות האלה לקצת יותר קלות לנהל", אומר ד"ר פול.
רומו, שלעתים קרובות פועלת כמתווך בין הורים לבני הנוער שלהם בתרגול שלה, מבינה שדורשת רמה משמעותית של מודעות כדי ליצור מרחב ולהתחיל שיחות מוקדם. "אבל אף פעם לא מאוחר מדי ליישם חלק מהאסטרטגיות הללו", אומר ד"ר רומו. "תופתעו לגלות כמה התקדמות אנחנו יכולים להתחיל לעשות", הוסיפה.
הערת העורך: ד"ר אדית בראכו-סנצ'ז היא רופאת ילדים עוסקת במרכז הרפואי ארווינג של אוניברסיטת קולומביה, עורכת תורמת ל-SheKnows, ואמא לפעוט פעיל.
לפני שאתה הולך, בדוק את 11 האפליקציות האלה לבריאות הנפש שאנחנו אוהבים:
