כמורה, אדריאנה פופה בת ה-40 אינה זרה לריבוי משימות. רגע אחד היא מלמדת בכיתה ובשנייה היא מארגנת את מערכי השיעור שלה. עבודתה מחייבת אותה לסובב את תשומת לבה במהירות, אך אדריאנה עומדת בפני האתגר הנוסף של הפרעת קשב וריכוז (הפרעת קשב וריכוז), שבהם כבר קשה לשמור על מיקוד ותשומת לב.
תרופות עזרו לה ולרבים משאר 4.4% מהמבוגרים האמריקאים מאובחן עם ADHD. אבל טיפול חדש עשוי להציע תמיכה נוספת. ביוני השיקה חברת הרפואה הדיגיטלית אקילי EndeavorOTC - משחק וידאו עבור ADHD למבוגרים. אפליקציית הטלפון היא הטיפול הראשון במשחק וידאו ללא מרשם המוצג כמשפר את חוסר הקשב בניסויים קליניים.
"לפני Endeavor, לעתים קרובות נאבקתי לכתוב את מערכי השיעור שלי מבלי להסיח בקלות או ביעילות לתקשר עם יותר מתלמיד אחד בכל פעם", מסביר פופה, שהיה אחד ממשתתפי משחק הווידאו ניסוי קליני. "בזמן ששיחקתי את המשחק, נאלצתי להתמקד במשימה עיקרית אחת ולהתעלם מהפרעות, וזה עזר לי להעלים ביעילות הסחות דעת ולהישאר מרוכז במטרות שלי בעבודה. בגלל זה, יש לי מערכת ארגון טובה יותר עבור הכיתה שלי ולקחתי על עצמי אחריות גדולה יותר, כמו אירוח תחרות רובוטיקה בבית הספר שלנו".
למרות שמשחק הווידאו תוכנן במיוחד עבור מבוגרים עם אבחנה מאושרת של ADHD, נשים כן תת אבחון עם ADHD ואלה עם בעיות קשב קלות עשויים אפילו להפיק תועלת מטיפול זה ללא מרשם. כמובן, כל מי ששוקל לנסות טיפול חדש להפרעות קשב וריכוז צריך להתייעץ תחילה עם הרופא שלו. הנה מה שצריך לדעת.
EndeavorOTC שואפת להיות אימון למוח שלך
EndeavorOTC הוא מכשיר רפואי הבנוי על אותה טכנולוגיה כמו EndeavorRx של Akili, משחק הווידאו הראשון שאושר על ידי ה-FDA לילדים עם ADHD. "זה טיפול שהוא סוג של משחק וידאו", אומר ד"ר סקוט קולינס, פסיכולוג קליני בבית הספר לרפואה של אוניברסיטת דיוק וקצין הרפואה הראשי של אקילי.
משחק הווידאו נועד להפעיל אזורים במוח המעורבים בשליטה בקשב, אזור מאחורי כמה מהאתגרים שעומדים בפני אנשים עם ADHD.
יש שני חלקים עיקריים למשחק. האחד הוא רכיב ניווט שבו אתה שולט בדמות שעוקבת אחר נתיב שנעשה קשה יותר ויותר. לאורך הדרך, אתה משתמש בטלפון או בטאבלט כדי לכוון את האווטאר לעבר אזורי כוח שמגבירים את המהירות שלך תוך הימנעות ממכשולים מסיחים כמו יצורים שעפים אליך. מרכיב נוסף הוא לדעת מתי להסיט את תשומת הלב. לדוגמה, אתה אמור להגיב לחלק מהמפלצות בעוד שאחרות אתה מצווה להתעלם.
משחק הווידאו מומלץ למשחק של 25 דקות ביום, חמישה ימים בשבוע. למרות שד"ר קולינס מציין שמשתמשים עדיין יכולים להפיק תועלת גם אם הם משחקים בו רק כמה דקות ביום.
למעלה מ-80 אחוז מהמשתתפים בניסוי ראו שיפור במיקוד
EndeavorOTC הוא אחד ממשחקי הווידאו הבודדים שנבדקו בניסוי קליני. הניסוי התקיים ב-15 אתרים ברחבי ארצות הברית עם 221 מבוגרים מעל גיל 18 עם אבחנה של חוסר תשומת לב או ADHD מסוג משולב. אנשים נעים בין 18 ל-70 שנים.
כל המשתתפים קיבלו הוראה לשחק במשחק הווידאו בבית במשך 25 דקות 5 ימים בשבוע במשך שישה שבועות בסך הכל. כ-40 עד 50 אחוז מהמשתתפים קיבלו תרופות, אומר ד"ר קולינס. אנשים הנוטלים תרופות להפרעות קשב וריכוז או מצבים פסיכיאטריים אחרים יכולים להמשיך לקחת אותם כל עוד הם נשארים יציבים. "לא רצינו שהם ישנו את התרופה שלהם כי אם הם ישנו את התרופה שלהם באמצע מחקר, יהיה קשה לדעת אם שינויים כלשהם קשורים לשינוי התרופה או מה קורה איתה יַחַס."
כל אחד קיבל ציון מיקוד שנע בין 0 ל-100. לאחר 6 שבועות של משחק, הם נבדקו שוב וכולם הראו שיפורים ביכולתם להישאר קשובים. Endeavor דיווחה כי 83 אחוז מהמשתתפים ראו שיפורים קליניים ביכולתם להתמקד. למעלה משליש מהמתנדבים אמרו שהם מרגישים שיש להם שליטה טובה יותר בקשב.
השיפור בתשומת הלב תורגם לאיכות חיים טובה יותר עבור 73% ממשתתפי הניסוי, לפי החברה. מתוכם, 60% אמרו שהם יכולים לעמוד טוב יותר במועדי הפרויקט ו-53% היו ריבוי משימות יעילים יותר.
מה לדעת אם אתה שוקל לנסות את EndeavorOTC
ד"ר מרסי קלדוול, פסיכולוג המתמחה בהפרעות קשב וריכוז למבוגרים בפילדלפיה, מוצא את משחק הווידאו החדש מבטיח ודרך מושכת לגרום לאנשים לקחת את הטיפול שלהם. "מי לא היה רוצה לשחק במשחק וידאו במקום גלולה שתשפיע על השינה והתיאבון שלך", היא אומרת. "אני אוהב שאנשים מסתכלים מחוץ לפרמטרים הסטנדרטיים של מה שאנחנו חושבים עליו כטיפולים."
בעוד שמשחק הווידאו הוא טיפול אחד שהיא שוקלת להמליץ עליו בפרקטיקה שלה, יש לה הסתייגויות מסוימות לגבי ממצאי המחקר. הדבר המדאיג ביותר הוא שכל המחקר מיוצר על ידי החברה במקום חוקרים עצמאיים שיש להם חלק בהפקת תוצאות חיוביות. היא ממליצה על מחקר עצמאי יותר כדי שיהיה לו סוג של אימות צולב. "זה ייקח עוד קצת זמן עד שתהיה הסכמה רחבה יותר של זה".
פרט מעניין אחד בניסוי הקליני היה ש-70 אחוז מהנרשמים היו נשים. תצפית שד"ר קולינס משער עשויה לנבוע מהאתגרים שעומדות בפני נשים עם ADHD בקבלת אבחנה. בעוד שהפרעת קשב וריכוז מאובחנת בדרך כלל בילדות, נשים נוטות יותר לקבל אבחנה בשלב מאוחר יותר בחייהן מכיוון שהן מפגינות פחות תסמינים כלפי חוץ. הסבר נוסף הוא שמשחקי וידאו הם אופציה אטרקטיבית יותר עבור נשים בהריון או מניקות ואשר מודאגות מתופעות הלוואי של תרופות.
עם זאת, משחק הווידאו מיועד למבוגרים עם ADHD. עם זאת, מכיוון שזה לא דורש מרשם כדי לשחק, יתכן שזה יכול להועיל לנשים לא מאובחנות. "כבר ראינו ביקורות מגיעות ל-App Store מאנשים שאמרו שאין להם ADHD, אבל [מוצאים] שהמשחק מועיל", אומר ד"ר קולינס.
המשחק גם זול יותר לאנשים ללא ביטוח וניתן להשתמש בו בנוחות של הבית שלך, מוסיף ד"ר קאלדוול. "נשים הן קבוצה של אנשים שלעתים קרובות יש להם יותר מחסומים לטיפול. זה יהיה תוסף שימושי."
אתה יכול להוריד את EndeavorOTC בחנות אפל עם מספר דגמי תמחור ומינויים שנתיים. משתמשי אנדרואיד יכולים להירשם לרשימת התפוצה של אקילי כדי לקבל הודעה כשהיא תהיה זמינה.
"לא באמת שינינו את הדרך בה אנו מטפלים בהפרעות קשב וריכוז בעשרות שנים באמצעות תרופות וטיפול התנהגותי, בהיותנו שני הטיפולים הקדמיים", מוסיף ד"ר קולינס. "עכשיו יש לנו אלטרנטיבה חדשה."
