אם תרכוש מוצר או שירות שנבדקו באופן עצמאי דרך קישור באתר האינטרנט שלנו, SheKnows עשויה לקבל עמלת שותף.
גרסל בוב עשויה לקבל בברכה דרמה בחייה המקצועיים - היא שחקנית, אחרי הכל, וחברת צוות עקרות הבית האמיתיות מבוורלי הילס - אבל כשזה מגיע לבריאות שלה, היא מעדיפה לתת לתשוקה שלה להציג את עצמה בדרכים אחרות, כמו מניעה, מוכנות והסברה.
זה לא תמיד היה ככה. בגיל 56, ה תאהב אותי כמו שאני המחבר מודה שהדאגה לבריאותה הייתה גילוי לב מאוחר יותר בחייה. "כשגדלתי במשק הבית שלי, לא דיברנו על מצבים רפואיים או דברים כאלה, ניסינו לשרוד", היא מודה. "לא באמת ניהלנו את השיחות האלה ליד שולחן האוכל. וכשאתה צעיר, אתה חושב שאתה בלתי מנוצח. אבל בסביבות שנות ה-40 לחיי, התחלתי להבין שאני צריך לטפל בעצמי טוב יותר [כי] אני רוצה להיות בסביבה הרבה זמן וליהנות מהמשפחה שלי".
לאחרונה, המגיפה הגבירה את תחושתה (כפי שעשתה עבור רבים כל כך מאיתנו) שבריאות טובה היא משהו שצריך להיות פרואקטיבי לגביו. אז כשהתעוררה ההזדמנות לשתף פעולה עם GSK בקמפיין THRIVE@50+ שלה, שנועד לעודד ולהעצים שהדמוגרפיה לנקוט צעד יזום לבריאותם וללמוד על חיסון השלבקת חוגרת, היה הגיוני שֶׁלָה.
שַׁלבֶּקֶת חוֹגֶרֶת, או הרפס זוסטר, נגרמת מאותו וירוס שגורם לאבעבועות רוח, כך שאם היה לך נגיף הילדות הנפוץ הזה, אתה עלול לפתח שלבקת חוגרת בשלב מסוים בחייך. הסיכון לפתח את המצב הכואב עד מאוד עולה עם הגיל - רוב האנשים שמפתחים שלבקת חוגרת הם בני 50 ומעלה - אך מערכת חיסון מוחלשת לחץ יכול גם לשחק תפקידים.
צפו בפוסט הזה באינסטגרם
פוסט ששותף על ידי Garcelle Beauvais (@garcelle)
בובאיס הייתה מודעת למצב - לאחותה הגדולה היו שלבקת חוגרת "וזה היה ממש קשה עבורה", היא אומרת - אבל מודה שהיא לא ממש ידעה מה היא צריכה לדעת על הסיכון שלה. "הייתי מודעת לנגיף, [ו] לעובדה שאם יש לך אבעבועות רוח, הנגיף כבר חי בגוף שלך ויכול להפעיל מחדש בכל עת", היא אומרת. "אבל זה היה יותר מכם יודעים, 'אולי זה עניין של אדם מבוגר'. להרגיש צעיר, להרגיש בריא, להרגיש תוסס, אתה חושב, 'אוי, זה לא יכול לקרות לי.' ואז ככל שלמדתי על זה יותר, אני כמו, 'אה, כן, זה פחית קורה לי.'
כשהרוקח שלה אמר לה שזה אחד החיסונים הכי חשובים שהיא יכולה לקבל, "זה ממש הדהד אותי", היא מוסיפה. "אני נלהב ממודעות, וזה פשוט היה משהו שנראה לי הגיוני. אם אתה יכול למנוע ממשהו לקרות שיכול לעצור אותך בעצמך, למה שלא תעשה את זה?"
עבור בובה, הכל חלק מהמודעות הגוברת לכך שטיפול עצמי מתחיל מבפנים ופירושו לתת עדיפות לעצמה - מנוגד לאינטואיציה ככל שזה יכול להיראות עבור מישהו עסוק אמא לשלושה בנים. (הבן של בוווה, אוליבר, בן 32; התאומים ג'קס וג'ייד הם בני 15.)
"אני חושבת שהשינוי עבורי הוא באמת נותן לי עדיפות", היא אומרת. "נשים, אנחנו כל כך עסוקים, אנחנו דואגים לכל השאר. אז בשבילי, זה לא רק לדאוג ליפה שבחוץ, אלא ליפה בפנים, שלדעתי לפעמים הולך לאיבוד, במיוחד בחברה שלנו".
בחיי היום יום שלה, זה נראה כמו לפנות זמן לתנועה - בין אם זה הליכה או אימון מלא, ניסיון להפחית את הלחץ (משימה לא קלה עם נערים מתבגרים תאומים, אבל "אני בוחרת את הקרבות שלי," היא אומרת בצחוק), ולהשתפר בתפאורה גבולות.
"זה כל כך מטורף שאני בת 56 ואני עדיין עובדת על גבולות", היא אומרת. "אני אוהב אנשים. וגם, אני מרגישה שלא לימדו אותי את זה. אז זה ללמוד איך לומר 'לא, אני לא יכול לעשות את זה' או 'אני לא רוצה לעשות את זה' ולא להרגיש את הלחץ להיות הכל לכולם".
היא חולקת זכייה קטנה לאחרונה במחלקה ההיא, שם ראתה שיחה מגיעה מחבר ערב אחד. "ידעתי שכל מה שהיא הולכת להגיד לי או שיפגע ברגשות שלי או שזה לא יתאים לי", היא מסבירה, "ואני זוכרת שאמרתי, 'אתה יודע מה? אני יכול לדבר איתה בבוקר. אני רוצה להיות מסוגל לישון בשקט ולא לדאוג בקשר לזה הלילה.' ועשיתי את זה והתעוררתי למחרת בבוקר והייתי כמו ילד קטן, הייתי כל כך גאה בעצמי. זה היה משהו כל כך פשוט, אבל הייתי גאה שיכולתי לעשות את זה ולשים אותי במקום הראשון ולא רק לקבל את שיחת הטלפון".
לחגוג את הזכיות הקטנות היא רק דרך אחת שבובאיס משגשגת ומוצאת אותה זְרִימָה בימים אלה.
"אני מוצאת זרימה בחיים שלי כשאני מרגישה טוב, כשאני מרגישה בריאה, כשאני מרגישה שאני מחזירה, וזה מה שאני עושה עכשיו עם Thrive@50+", היא אומרת. "כולנו מזדקנים. אני חושב שחשוב להיות מסוגל לדבר על דברים ולא לעשות אותם כל כך טאבו או מבייש.
"אני חושבת שבכל יום שאתה מעל הקרקע, אתה משגשג, אבל אתה יכול לשגשג במקומות אחרים [גם]", היא מוסיפה. "זה הכל על הרגשה טובה, לדאוג לעצמך, לאהוב את המשפחה שלך, להיות עם החברים שלך... אני באמת חושב שלשגשוג זה להיות הכי טוב שאתה יכול להיות. זה לא מושלם. זה לא להבין את הכל. אבל פשוט נהנה מהחיים שלך. זה כל כך חולף. ואנחנו חיים בעולם עכשיו שמשתנה לנצח. אז אם אתה יכול ליהנות מהיום ולשגשג ולראות מה יביא המחר, אני בעניין הזה".
