אם תרכוש מוצר או שירות שנבדקו באופן עצמאי דרך קישור באתר האינטרנט שלנו, SheKnows עשויה לקבל עמלת שותף.
במהלך תשעת החודשים של הֵרָיוֹן, סביר להניח שיש מיליון דברים שעומדים בראש שלך בכל רגע נתון. ב הריון מוקדם, ייתכן שההתמקדות העיקרית שלך היא לעבור את היום מבלי להיכנע בחילות בוקר, או להגיע לפגישת האולטרסאונד הבאה שלך. ככל שהחודשים עוברים, צרבת, כאבי גב ועצירות עשויים להיות ברשימת אי הנוחות שלך בהריון.
משהו שאולי לא חושבים עליו בכלל במהלך ההריון הוא בריאות הפה שלך. תאמינו או לא, השיניים והחניכיים שלכם עלולות להיות מושפעות מהריון. למעשה, 60 עד 75 אחוז מהאנשים בהריון סובלים מבעיות בריאות הפה כמו דלקת חניכיים במהלך ההריון, על פי דו"ח של מכון בריאות השיניים CareQuest. ובמקרה הגרוע ביותר, מחלת חניכיים לא מטופלת עלולה להוביל לסיבוכים כמו לידה מוקדמת או משקל נמוך.
אנחנו בהחלט לא רוצים שזה יקרה, אז דיברנו עם מומחים לרפואת שיניים כדי לברר מדוע הריון עלול לגרום שינויים בבריאות הפה וכיצד לנקוט באמצעי זהירות נוספים בעת טיפול בשיניים ובחניכיים בזמן שאתה נמצא בְּהֵרָיוֹן. המשיכו לגלול לטיפים ומוצרים לרפואת שיניים בטוחים להריון - אולי בכל מקרה תגיעו למברשת שיניים חדשה!
מדוע הריון גורם לך להיות יותר רגיש למחלות חניכיים?
הורמוני ההריון הם האשם ברבים מהשינויים שיש לך במהלך שלושת השליש, כולל בחילות בוקר, ומסתבר שזה יכול להיות גם גורם לבחילות בוקר. "עליית רמות ההורמונים בגוף כמו אסטרוגן ופרוגסטרון במהלך ההריון עלולה לגרום לשיניים רגישות או לחניכיים נפוחות ודלקתיות, מה שעלול לעיתים להוביל לדלקת חניכיים בהריון. אם לא מטופל, זה יכול לגרום לעששת ושחיקת אמייל, כמו גם להשפיע על התינוק", מסבירה ד"ר ויקטוריה וויצמן, DDS, פיליפס סוניקר בת זוג.
עם זאת, יהיו כמה סימנים מקדימים לדלקת חניכיים, המקשרת למחלת חניכיים מלאה, לפני שהיא מגיעה לנקודה החמורה הזו, אז אל דאגה. יש אנשים שיש להם דלקת חניכיים לפני שהם נכנסים להריון, והיא נמשכת לאורך כל ההריון או מחמירה עם כל הדלקת. אנשים אחרים עשויים להבחין בדגלים אדומים של דלקת חניכיים כמו חניכיים נפוחות, אדומות או מדממות בעת צחצוח שיניים בפעם הראשונה במהלך ההריון, אומרת שלי סטדקה, שיננית ויועצת טיפול ב- רפואת שיניים. אחד. "בשילוב עם זה, אנשים עשויים לסבול מהפרעות קיבה ולהרגיש רע, מה שמקשה על ניקוי הפה או לקבל מוטיבציה לטפל בכל חלק בגופם", מוסיף סטדקה. ההקאות הקשורות לעתים קרובות לבחילות בוקר יכולות לצפות את השיניים בחומצה, שעלולה לשחוק את השיניים ולהוביל לחורים וריקבון.
אז איך זה יכול להשפיע על התינוק? מחקר נוסף עדיין צריך להיעשות, אבל מחלת חניכיים חמורה במהלך ההריון עלולה להוביל לתוצאות לידה גרועות, כולל לידה מוקדמת או משקל לידה נמוך. זה אולי בגלל שדלקת חניכיים מתחילה כזיהום של רקמת חניכיים, אבל יכולה להתקדם לצורה החמורה יותר של מחלת חניכיים, דלקת חניכיים, שעלולה להיות כרוכה בזיהומים בדם שבסופו של דבר משפיעים על התינוק, מסביר סטדקה. אפשר גם להעביר חיידקים הגורמים לחלל מהורה לילד בדרכים פשוטות כמו חולקים כף או קשית, מכיוון שתינוקות אינם נולדים באופן טבעי עם סוג זה של חיידקים, על פי סטדקה.
בעוד שדלקת חניכיים נפוצה ואינה מסכנת חיים בשלביה הראשונים, אתה עדיין יכול לנסות למנוע אותה במהלך ההריון ואחרות, ולפיכך למנוע סיבוכי הריון קשורים, על ידי הקפדה יתרה על בריאות הפה שלך במהלך הֵרָיוֹן. המומחים שוקלים בדיוק כיצד לשפר את משחק טיפול השיניים שלך למטה.
טיפים לבריאות הפה להריון
צחצחו עם מברשת שיניים חשמלית.
בעיקרון אתה צריך להמשיך לעשות את מה שעשית מבחינת טיפול בשיניים שלך: לצחצח פעמיים ביום ולנקות בין השיניים מדי יום. לניקוי חזק יותר במהלך תקופה זו, וייטסמן ממליץ על מברשת שיניים חשמלית (לדוגמה, ה פיליפס Sonicare 4100 יכול להסיר עד פי שבעה יותר רובד, שכבה דביקה של חיידקים, מאשר מברשת שיניים רגילה).
$50
השתמש במשחת שיניים רגילה.
אתה לא צריך להרים שום סוג של משחת שיניים מפוארת במהלך ההריון. סטדקה ממליצה להישאר עם משחת שיניים שאושרה על ידי ה-FDA ומקובלת איגוד השיניים האמריקאי (ADA) (מותגי בית מרקחת רבים כמו קולגייט יש את שני האישורים) לניקוי המהימן ביותר. וקצת עושה דרך ארוכה: אתה צריך רק טפטוף בגודל אפונה ולא צריך לכסות את כל מברשת השיניים כדי לצחצח שיניים ביסודיות, היא אומרת.
$5.10
הוסף סיר מים.
צעד אחד לקראת מניעת מחלות חניכיים הוא ניקוי בין השיניים. לעולם אל תדלג על שימוש בחוט דנטלי במהלך ההריון, על פי סטדקה. אם חוט רגיל הוא טרחה, סטדקה מציע לנסות חוט מים כמו ווטרפיק. זה מנקה גם את החניכיים וגם נקודות שקשה להגיע אליהן בין השיניים ויכול לכסות יותר שטח פנים בפה.
$70
שטיפת פלואוריד יכולה לעזור.
שטיפת הפה עם מי פה מנטה עשויה להועיל בכמה חזיתות: זה יכול לתת לך טעם רענן יותר בפה לאחר בחילות בוקר, וזה גם יכול לעזור לאמייל השיניים להישאר חָזָק. כדאי לבחור במי פה עם פלואוריד, כמו ה-Crest Pro-Health Rinse המומלץ על ידי רופא השיניים. "פלואוריד עוזר למינרל מחדש של חומצה שעשויה להיות מצופות שיניים מהקאות או אכילת סוכר", אומר סטדקה.
$7.39
אל תשתמש במוצרי הלבנה.
למרות שאולי תרצי את הלבנים הכי פנינים בזמן שאת לא יכולה לשלוט בהרבה מה שקורה לגוף שלך במהלך ההריון, עדיף להתאפק עם כל מוצרי הלבנה בחודשים הקרובים. "טיפולי הלבנה מקצועיים, כמו גם רצועות הלבנה ושטיפי פה רבים, מכילים מי חמצן יכול להחמיר דלקת חניכיים ורגישות בשיניים, מה שעלול לפעמים להוביל לדלקת חניכיים בהריון", וייטסמן אומר. זה בטוח להשתמש בראשי מברשת מלבינים עם זיפי ליטוש כמו ראשי מברשת שיניים Philips Sonicare W3 Premium White, אשר תואמים לכל Sonicare מברשות שיניים, בינתיים.
$49
למצוץ קסיליטול מנטה.
"מוצרים המכילים קסיליטול כממתיק העיקרי יכולים לסייע בהפחתת החיידקים הגורמים לריקבון; אתה יכול לקנות מנטה, מסטיקים או תרסיסים", אומר סטדקה. רק שימו לב שקסיליטול היא חומצת סוכר ויש לצרוך אותה במתינות, רק פעם או פעמיים ביום, שכן יותר מדי ממנו עלול לגרום לקלקול קיבה, היא מוסיפה. אבל זה לא רעיון רע לסחוב את המנטות האלה איתך, במיוחד אם יש לך הרבה בחילות בוקר.
בנימה זו, סטדקה מזכירה שאם אתה חולה, עליך לחכות עד חצי שעה לאחר ההקאה כדי לצחצח שיניים, כדי לא לגרום להיווצרות חומצה נוספת בפה. היא ממליצה לשטוף עם תערובת של סודה לשתייה ומים כדי לנקות את הפה שלך, ולצחצח זמן קצר לאחר מכן כדי שהפה שלך ירגיש רענן לחלוטין.
אין דרך בטוחה למנוע דלקת חניכיים לחלוטין, אבל המומחים מציעים להמשיך לעשות זאת הרבה ממה שאתה כבר עושה במהלך ההריון: אכילת תזונה בריאה גם לך וגם עבור תִינוֹק. "הימנעות ממזונות עם כמויות גבוהות של תוספת סוכרים, שומן רווי ונתרן יכולה לעזור להפחית את הסיכון של דלקת חניכיים בהריון", אומר וייטסמן, ויכולה גם להבטיח שתרגישי במיטבך במהלך תשעת הימים הבאים. חודשים.
לפני שאתה הולך, בדוק את מרכיבי ההיריון האחרים הבאים:
