יש יותר דרכים מאי פעם לבנות משפחה עכשיו או להתחיל לבנות את המשפחה העתידית שלך. ועם זה, יש כל כך הרבה עצות בחוץ תוספי תזונה וטיפולים שאולי לשפר את הפוריות שלך, בין אם זה להרות, ובכן, בדרך הישנה, או להכין את הגוף שלך לעבור פוריות טיפולים כמו הקפאת ביצים אוֹ הפריה חוץ גופית (IVF), שזה יכול לבלבל מה בעצם כדאי לנסות כדי לשפר את הסיכויים להיכנס להריון (או שפשוט כדאי לנסות את כולם?).
טיפול אחד כזה שלעתים קרובות אומרים שהוא מגביר את הפוריות ואת מספר הביציות שהגוף שלך יכול לייצר הוא דיקור סיני. אבל מבחינה מדעית, האם זה מדויק, האם כדאי לנסות דיקור סיני לפוריות? האם זה אחד מהקישורים החסרים העיקריים בין חווית אי פוריות לבין הפיכתו להורה? ביקשנו מכמה מומחים בדיקור סיני ובריאות הרבייה לתת לנו את השפל.
אבל קודם כל, סיכום קצר על מה שכרוך בדיקור סיני: זה לא רק על הדבקת מחטים לתוך העור. אקופונקטורה היא תרגול רפואה סינית מסורתית המכוונת לנקודות לחץ מסוימות במאמץ לאזן את האנרגיה בכל הגוף, לפי מאיו קליניק. וכאשר מדובר בפוריות, "היתרון העיקרי של דיקור סיני להתעברות קשור להורמונלי איזון", מסבירה ד"ר ברברה סימינוביץ'-בלוק, ND, LAc, מנהלת קלינית ומטפלת בדיקור מורשה ב-
לפעמים זה יכול להיות קשה להוכיח מה היה מְדוּיָק גורם הצלחה במישהו להיכנס להריון, אבל הנה איך דיקור סיני עשוי להועיל למסע הפוריות שלך לאורך שלבים שונים.
תפיסה טבעית
אם את רק מתחילה לנסות להיכנס להריון, סביר להניח שאת לומדת לעקוב אחר המחזור שלך באופן דתי ולשים לב לכל הרמזים של הגוף שלך שעשויים לומר שאת פורייה. דיקור סיני הוא דרך נוספת לעזור בכך, על פי א מחקר 2016. המחקר דיווח כי 86% מהמשתתפים שקיבלו דיקור סיני נותרו עם יותר מודעות לפוריות שלהם. ורווחה טובה יותר בהשוואה ל-40% מהמשתתפים שהתמקדו רק בשינויים באורח החיים שעלולים לעלות פוריות. כמו כן, אלו שקיבלו את הדיקור, בגלל המודעות לפוריות זו, הצליחו להיכנס להריון 5 שבועות מוקדם יותר מקבוצת הביקורת, בממוצע.
זה עשוי להיות חלקית מכיוון שהאפשרות של אי פוריות ואי הכרת המחזור שלהם מספיק טוב מעוררת חרדה עבור רבים אנשים, ודיקור סיני עשוי לעזור למטופלים להתקרב למחזור סדיר ולהיות מודעים יותר לימי הביוץ שלהם, מסביר ד"ר מארק דנקר, מומחית לרפואת ילדים/גינון מוסמכת ומומחה לפוריות במרכז הרפואי West Boca בבוקה רטון, פלורידה. בנוסף, דיקור סיני יכול להיות המפתח להרפיה ולהרחבת כלי דם שיכולים להגביר את זרימת הדם לאגן אזור, שהוא גורם חשוב בגירוי מיני ולכן ביצירת התעברות טבעית, הוא מוסיף.
הפריה חוץ גופית
יש גם מחקרים המצביעים על כך שדיקור סיני יכול לעזור להצלחתו של הפריה חוץ גופית מחזור. א מחקר 2020 של אנשים שעברו הפריה חוץ גופית כטיפול פוריות מצאו שכמעט כפול מהאנשים בקבוצה שקיבלה דיקור סיני היו עקבות של הורמוני הריון, HCG, רק 12 ימים לאחר העברת העובר, בהשוואה לקבוצה שלא קיבלה דיקור לפני העובר לְהַעֲבִיר. גם בקבוצת הדיקור נרשמו יותר לידות חי.
מדוע דיקור עשוי להגביר את הצלחת העברת העובר? "חלק מהעלייה הזו עשוי להיות בגלל הגידול במחזור הדם לרחם; עם זאת, יש גם עדויות לכך שדיקור סיני יכול לעכב את תנועתיות הרחם", מסביר סימינוביץ'-בלוק. "הורדת תנועתיות הרחם תפחית את ההתכווצויות המתרחשות לאחר העברת עוברים, תגביר את שימור העובר והשתלה אפשרית."
הקפאת ביצים
הן עבור IVF והן הקפאת ביצים, ההצלחה תלויה בכמה ביצים ניתן לקצור כדי להגדיל את הסיכויים להיכנס להריון, או באמצעות העברת עוברים בעתיד הקרוב, או בזמן הקרוב, כאשר תחליט לשחרר את הביציות שלך ולנסות הֵרָיוֹן. החדשות הטובות הן שדיקור סיני יכול לעזור בכמה היבטים של תהליך זה.
"החשובים ביותר הם שדיקור סיני יעיל מאוד באיזון הורמונלי והגברת זרימת הדם לאזורי הרחם והשחלות", אומרת סימינוביץ'-בלוק. "טיפולי IVF מעלים את רמות ההורמונים אסטרוגן ופרוגסטרון בשלבים שונים של התהליך כדי להגדיל את מספר הזקיקים (ביצים) שניתן לקצור." על ידי שיפור זרימת הדם לשני האזורים הללו, דיקור סיני עשוי להועיל בהגדלת הכמות והאיכות של ביציות שהשחלות מייצרות ומחזקות את האיכות של רירית הרחם לקבלת ביצית מופרית, ולכן מעלה את הסיכוי לבריאות הֵרָיוֹן. (אם אתה מקפיא את הביצים שלך עכשיו, אולי כדאי לנסות דיקור לפני קצירת הביצים ואז שוב לפני שאתה מנסה להיכנס להריון.)
הריון ואחרי לידה
למטרות בטיחות, אתה בהחלט צריך ליידע רופא דיקור סיני מראש אם אתה בהריון או לחשוב שאת בהריון כדי שלא ייגשו לנקודות שיכולות לגרום ללידה מוקדמת, לפי ה מאיו קליניק. עם זאת, בטוח להמשיך בטיפול בדיקור לאחר שרואים את שני השורות הללו בבדיקת ההריון. ראשית, זה עשוי לעזור עם בחילות בוקר ובעיות GI אחרות במהלך ההריון, כולל נפיחות ועצירות, אומר Siminovich-Blok. ואם יש לך נדודי שינה בהריון או סתם אי נוחות כללית בלילה בגלל שינויים פיזיים כמו כאבי אגן וגב, דיקור סיני עשוי לשפר את איכות השינה וניהול הכאב שלך, היא מוסיפה.
כמובן, דיקור סיני במהלך ההריון נפוץ לאחר שבוע 38 כדי לעזור לקדם את תהליך הלידה באופן טבעי, אומרת סימינוביץ'-בלוק. "דיקור סיני כדי למנוע זירוזים רפואיים נמצא בשימוש נרחב גם בבתי חולים ובמסגרות חוץ."
למרות שקשה לתעדף את הטיפול העצמי שלך עם תינוק חדש, דיקור סיני יכול להועיל גם בתקופה שלאחר הלידה, לפי סימינוביץ'-בלוק. זה עשוי לתמוך בהנקה (שוב, הודות לשיפור זרימת הדם), ניהול מתחים ושינה, שהיא יקרת ערך במהלך החודשים הראשונים הללו.
כמה זמן לפני שמנסים להיכנס להריון כדאי להתחיל דיקור?
הנה כמה זמן אתה צריך לתכנן לנסות להרות לפני שאתה מחפש מומחיות פוריות נוספת: "אם אתה מתחת לגיל 35, נסה במשך כשנה; בין 36 ל-39, נסה במשך 6 חודשים; ואם אתה בן 39 ומעלה, פנה מיד למומחה פוריות", אומר דנקר. יש אנשים שקובעים גם תור למומחה פוריות מתוך סקרנות כדי לראות אם הם עלולים לחוות אי פוריות, הוא מסביר. במקרה כזה, תוכל לקבל בדיקה של איכות הביצית שלך, כמות ואיכות הזרע של בן הזוג, הורמונים, אולטרסאונד של הרחם, ובדיקה שיכולה לזהות אם החצוצרות פתוחות לשחרור או לא ביצים.
ומשם, ברגע שאתה קובע מתי אתה מתכנן להתחיל לנסות או להתחיל טיפולי פוריות, אתה יכול לחזור כמה חודשים כדי לכלול זמן לדיקור. דנקר וסימינוביץ'-בלוק ממליצים בין חודשיים לשלושה על דיקור לפני הקפאת ביציות, מנסה להרות באופן טבעי, הזרעה תוך צווארית (ICI), הזרעה תוך רחמית (IUI), או הפריה חוץ גופית. "זה הכי מומלץ לפני IUI או IVF מכיוון שהוא יאזן את ההורמונים ויכין את הגוף להליכים שיבואו", אומרת סימינוביץ'-בלוק. לפני ואחרי החזרת ביצית ולפני ואחרי העברת עוברים הם גם שבועות מפתח להגברת הטיפולים, היא מוסיפה.
יש כל כך הרבה דרכים שאתה יכול לנקוט כדי להפוך להורים (היי, אולי אתה אפילו צריך קצת הקלה במתח לאחר שעברת את תהליך האימוץ!), ודיקור סיני יכול להיות חלק שימושי מהמסע.
לפני שאתה הולך, בדוק את ההמלצות המובילות שלנו למוצרי שינה:
