מתכננים לשלוח את ילדכם למחנה הרזיה? פול קאוצ'י, מנהל Camp Xcel בצ'ולה ויסטה, קליפורניה, עונה על כמה שאלות נפוצות לגביהם ומציע תובנות לגבי היתרונות שלהם.
איך הורה יודע אם ילד סובל מהשמנת יתר? האם ילדים יורדים הרבה במשקל במחנה?
ההבחנה בין עודף משקל להשמנה היא משוואה מתמטית רפואית בלבד, ולכן א הורה צריך לעזור לילד עם עודף משקל לפני שהם צריכים לדעת אם הילד שלו שָׁמֵן מְאֹד.
עודף משקל אמנם נושא בעיות בריאותיות וההורים צריכים להיות מודעים להן, אבל להשמנה יש שורה של בעיות בריאותיות שלא נשארות ללא שינוי אלא אם כן המשקל יורד; דלקות פרקים, מחלות בדרכי הנשימה, כאבי מפרקים עזים, כאבי גב (הקשורים לכבד עמוס יתר על המידה או משקל יתר), שיגרון ואלה מציינים רק כמה.
מדינה זו בשנת 2000 הוציאה 17 מיליארד דולר בטיפול רפואי הקשור לבעיות עודף משקל בלבד.
Camp Xcel עוזר להוריד 6 עד 8 פאונד מחניון כל שבעה ימים, וזה אחראי לירידה בריאה במשקל. הגוף לעולם לא צריך לחוות יותר ירידה במשקל מזה בתוך תקופה של שבעה ימים. ככל שאדם הופך להיות כבד יותר, כך איברי הגוף עובדים קשה יותר, ולכן עדיפה ירידה הדרגתית במשקל כדי שהגוף לא ייכנס להלם.
האם קייטנה יכולה לשנות את נקודת המבט של ילד על אוכל ופעילות גופנית?
בהחלט! קייטנות רבות מספקות הרצאות נרחבות ומעניקות לחניכים ידע מעמיק כיצד אוכל בשילוב עם פעילות גופנית יכול לשנות את הגוף הפיזי.
באיזה גיל ילד צריך ללכת למחנה הרזיה?
למעשה היינו מעדיפים שאף ילד לעולם לא יזדקק למחנה הרזיה. עם זאת, עד שיום זה יקרה, אנו מרגישים שחשוב לשלוח ילד למחנה ספציפי לבריאות ברגע שיש סימנים לכך שהמשקל לא יכול לרדת בעזרת המשפחה. באותה תקופה אנחנו מרגישים שארגון צריך לעזור לילד ולמשפחה, במקביל, למצוא את הפתרון הטוב ביותר עבור הילד לרדת במשקל ולשמור עליו.
כיצד עודף משקל משפיע על הצמיחה החברתית וההערכה העצמית של הילד?
אתה יודע שזה לא ממש המשקל שגורם לבעיות שבסופו של דבר יש לילדים האלה. זו הגישה וההתנהגות החברתית שילדים אלו סובלים ושומעים מכך שבסופו של דבר נותנת להם את מטרת ההביסה העצמית לחיים. הילדים האלה סובלים כל כך מהפיות וההבעות של אנשים שבסופו של דבר אין להם את הכוחות הנפשיים לעשות שום דבר בנוגע למשקל. עד שהם מרפאים ומתמודדים עם גישה של אדם אחד, מילים משפילות או ביטוי, הם נתקלו בעוד חמישה אנשים שהשפילו אותם יותר.
כיצד מחנה עוזר לילדים לשלוט במשקלם? האם יש תוצאות לטווח ארוך?
מחנות הרזיה רבים מחנכים את החניכים בשלושת המכשולים העיקריים - בריאות וכושר, הערכה עצמית ותזונה - שילדים צריכים להבין ולהבין. ברגע שהחניכים מבינים שירידה במשקל היא לא רק דיאטה או פשוט לעשות 20 דקות של אירובי אלא זה זהו שינוי סגנון חיים יומיומי מוקף, בסופו של דבר הם רואים שינויים חיוביים לקראת צורה חזקה ובריא יותר אדם.
ולגבי תוצאות ארוכות טווח, כאשר החניכים שלנו עושים את ההסתגלות משגרת היומיום הנוכחית הם הרגילו את עצמם לשגרה היומיומית המורכבת משינוי הרגלים וכלים ופתרונות אחרים שאנו מרגישים שהם חשובים, אף פעם אין הסתכלות חזור. הם יורדים במשקל באופן עקבי ושומרים על גישה חיובית הרבה יותר שמחה.
מהן כמה מהגורמים לעודף משקל של ילדים?
גילינו שבדרך כלל יש שתי חוויות עבר שילדים גדלו איתן. הראשון הוא התמימות של הורה בכך שהוא מאפשר לילד לאכול מה שהילד רוצה. לעתים קרובות הורים רוצים לתת לילדם את כל הדברים שהם מרגישים שישמחו את ילדם; צ'יפס, פופקורן, שוקולד.
הבעיה - שמאפשרת לאכילה של ילד להישאר מעיניהם - היא שגופם של ילדים מסתגל לתזונה כפי שהוא נעשה כילד, ואז הגוף מתרגל לסוג זה של מזון. כשהילד גדל, הגוף לא עוצר את הרצון לסוג המזון שרכש בילדותו. לכן האדם ממשיך עם סוג זה של תוכנית מזון כדי לשמור על הגוף הפנימי שמח; תאי השומן גדלים והמשקל ממשיך להסלים.
הסוג השני של עלייה במשקל יכול לנבוע בדרך כלל מטראומה רגשית ראשונית שילד סבל. הילד אף פעם לא מבין או מכיר בכך שניתן להתגבר על הטראומה ולכן האוכל, שהוא מאוד מנחם כפי שכולנו יודעים, הופך למטפל כי הוא מרגיש כל כך טוב. ודבר חשוב אחד שאנשים צריכים להבין - אתה לא מקבל עודף משקל בן לילה. אתה לא הולך לישון ב-23:00 ושוקל 155 קילו ומתעורר ב-7 בבוקר למחרת במשקל של 210 קילו. זו עלייה הדרגתית במשקל שקשה מאוד להבחין בה כשהיא בונה על הגוף שלך
