חג המולד אמור להיות תקופה קסומה בשנה. עם זאת, ילדים רבים מתאבלים על אובדן יקיריהם במהלך העונה הזו, מה שגורם לבוקר חג המולד להפוך לאבל חג המולד. המטפל המשפחתי רון האקסלי חולק את שתים עשרה המתנות שהורים יכולים לתת במהלך שנים עשר ימי חג המולד כדי לעזור לילדיהם להתמודד.
צער ללא הכרה
"בנים מתאבלים,
בנות מתאבלות,
אבלים בבית.
אוי איזה כאב נורא זה
כשאתה מאבד מישהו שאתה אוהב."
(מושר בצורה רופפת ללחן של Jingle Bells).
השיר הזה לא נועד להיות לא מכבד. זה נועד להדגים עד כמה החברה יכולה להיות חסרת כבוד לילדים שמתאבלים על אובדן של אדם אהוב. חג המולד, לפי הסיפורים שלנו, אמור להיות תקופה קסומה בשנה. ילדים, שאיבדו מישהו שהם אוהבים למוות או התגרשו, לא צריכים לקבל את הבלוז של החורף, נכון?
הם צריכים לחלום על חג המולד הלבן, לא להתנפץ את החלומות שלהם, נכון? הסיפור האמיתי של חג המולד הוא שילדים רבים מתאבלים על אובדן יקיריהם במהלך העונה הזו, מה שגורם לבוקר חג המולד להפוך לאבל חג המולד. הורים יכולים לעזור לילדיהם על ידי מתן שתים עשרה מתנות, עבור שנים עשר ימי חג המולד, כדי לעזור להם להתמודד בתקופה כואבת זו
מתנה מס' 1
למד את עצמך על אבל. הורים יכולים מבלי משים להעביר את החרדות והפחדים לילדיהם. אפילו השחקנים הטובים ביותר ימסרו את עצמם. ילדים מכוונים לאותות לא מילוליים של מבוגרים. ניסיון להסתיר רגשות כואבים או רגשות מביכים רק יגביר את החרדות של הילדים. הם יניחו שהם "רעים" או "אחראים" להיעדרו של האדם האהוב. במקום להסתיר את הרגשות שלך, למד על שלבי האבל על ידי קריאת ספרים בנושא, השתתפות בקבוצות תמיכה למשפחות אובדן או עבודה עם מטפל משפחתי מוסמך. ככל שאתה דואג לעצמך טוב יותר, כך תוכל לטפל טוב יותר בילד שלך.
תן לילדים ללמד אותך על אבל. ילדים מגיבים לאובדן בדרכים שונות. אין דרך היא הדרך הנכונה. תן לילדים ללמד אותך איך הם חושבים, מרגישים ומגיבים לאובדן. ללכת לצד הילד במסע האישי שלו. שימו לב לשביל ולנוף וכן לכיוון אליו אתם מועדים. אם ילדים נוקטים במסלול הרסני (התאבדות או פגיעה עצמית) תנו אותם לכיוון אחר.
אל תחכה עד שתעבור מעבר לקצה. היזהרו בשלב מוקדם של המסע לסכנות הקרובות. שוחח עם מחנכים ומטפלים מוסמכים על סימני האזהרה של התאבדות, דיכאון כרוני, פחדים לא מציאותיים והתנהגויות הרס עצמי אחרות אם אתה מודאג.
מתנה מס' 3
עטפו את ילדכם בזוגיות. בדיוק כפי שהייתם עוטפים מתנת חג המולד בעטיפה יפה, עם חוט וסרטים, אתם יכולים לעטוף את ילדכם בזוגיות. ריפוי מגיע בקשר עם אנשים בריאים. זה לא מפצה על האובדן, אבל זה מספק לילדים סביבה בטוחה לריפוי. זה דורש מההורים לבלות זמן איכות עם ילדים ולאפשר ביטוי חופשי של מחשבות ורגשות לגבי האובדן. אם ילד לא רוצה לבלות זמן עם הורה או מבוגר בריא, תן לו קצת מקום אבל השאר זמין עבורם.
שאל אותם מדי פעם איך הם מרגישים לגבי האובדן והישארו מעורבים, פיזית ורגשית.
מתנה מס' 4
דברו בפתיחות ובכנות על האובדן. תרבויות רבות נמנעות מהנושא של אבל. מכיוון שהאדם איננו, אנו רוצים שגם הרגשות הכואבים ייעלמו. אבל לא כך עובד האבל. לאבל יש זמן ומרחב משלו לעשות את עבודת הריפוי בחיי הילדים. ילדים צריכים להיות מסוגלים לדבר בפתיחות ובכנות על האובדן.
ייתכן שיש להם שאלות שלא ניתן לענות עליהן בקלות. אל תמנע מהם. אם אינך יודע את התשובה לשאלה, היה כנה ותגיד זאת. לעולם אל תספר לילדים סיפורים טיפשיים או שקרים, באמירה, "סבא נסע לטיול."
מתנה מס' 5
אל תחכו לשיח הגדול. השתמש בחוויות יומיומיות קטנות כדי לדבר עם ילדים על אובדן. אם תגלה שציפור מתה בחצר שלך או שדג הזהב מת במיכל הדגים, נצל את הזמן הזה כדי לדבר על המחשבות והרגשות של ילדך סביב אובדן. כאשר החברים של ילדכם מתרחקים והולכים לבית ספר אחר, דברו על איך זה מרגיש ביחס לגירושין של אמא ואבא. התייחס לאובדן כאל "סקרנות רצינית". ילדים הם סקרנים באופן טבעי ולדבר על המחשבות, הרגשות והרעיונות שלך לגבי אובדן יכולה להיות חוויה טבעית לא פחות.
מתנה מס' 6
כבד את תגובות הילדים, שליליות ככל שיהיו. חלק מהתגובות של ילדים לאובדן עשויות להיות לא נעימות (עצבניות, גסות, מתנגדות), לא מושכות (גרועות היגיינה, חדר מבולגן, ציונים גרועים) או אפילו מפחיד (בכי בלתי ניחם, נדודי שינה וסירוב לאכול). בצע את הצעדים הדרושים כדי להגיב לתגובותיהם.
אל תשפוט אותם ואל תבייש אותם. כבדו את תגובותיהם כאחת מני רבות להתמודדות עם מצב קשה, מכריע. כמובן, לא כל התגובות בונות. הפסיקו את ההרסניות, אבל עשו זאת בצורה רגישה.
בנוסף, אין לאפשר לילדים להגדיר את הגבולות שלהם על ידי הימנעות מאחריות וכללים. המשך להציב גבולות תוך גמישות והבנה.
