אם תרכוש מוצר או שירות שנבדקו באופן עצמאי דרך קישור באתר האינטרנט שלנו, SheKnows עשויה לקבל עמלת שותף.
כשאנחנו לחוצים בזמן בלילות השבוע, אנחנו כמעט תמיד פונים לפסטה. מ הראגו הקל להחריד של מרתה סטיוארט של ליל השבוע, ל קפליני הלימון המפורסם של אינה גרטן, אנחנו תמיד מופתעים מכמה סיפוק וטעם אנחנו יכולים להוציא אפילו ממתכון פסטה פשוט. אבל הם לא תמיד עמוסים בתזונה כפי שהיינו רוצים שהם היו, במיוחד אחרי יום ארוך שבו הגוף והמוח שלנו באמת יכולים להשתמש בדחיפה. ג'יימי אוליבר מצא דרך לתקן את זה. הוא הגיע עם א פסטה סופר ירוקה 5 מרכיבים מתכון שנראה טוב כמו שהוא טעים, והוא עמוס בסיבים וויטמינים לאתחל.
צפו בפוסט הזה באינסטגרם
פוסט ששותף על ידי ג'יימי אוליבר (@jamieoliver)
המתכון מגיע מספר הבישול של אוליבר "5 מרכיבים: מזון מהיר וקל"המתכונים בפנים מושלמים עבור אנשים ששונאים את המחשבה על אוכל לקחת מדי ערב, או להסתפק ב-Easy Mac, אבל גם אין להם המון זמן לבלות בבישולים והכנת כלים.
באדיבות חברת Flatiron Books.
$17.74
הסוד להכנת הרוטב הסופר ירוק של אוליבר הוא בישול לקינטו קייל (או קאבולו נירו, כפי שאוליבר קורא לזה) ושום במים חמים לפני ערבוב. זה הופך את הקייל לרך יותר, כך שהוא יכול להשתלב לרוטב חלק, וזה גם עוזר לשמר את צבעו הירוק הבוהק.
הקייל מעורבב עם שום, שמן זית, גבינת פרמזן ומי פסטה. זה בערך כמו פסטו ירוק מבושל. אם הרוטב סמיך מדי, אפשר להוסיף מעט מי פסטה עד שהוא מגיע לסמיכות הנכונה. אוליבר מגיש את הפסטה עם כף גבינת ריקוטה, שמוסיפה חלבונים נוספים
אם זה סוג הארוחה הפשוטה והמספקת שאתה אוהב, כדאי שתבדוק גם את הספר הקרוב של אוליבר "האחד: פלאים פשוטים של חבילה אחת," אשר זמין להזמנה מראש כעת.
באדיבות חברת Flatiron Books.
$16.99
עם המון 5 מרכיביםומתכונים לסיר אחד בידיים שלך, תמיד תהיה לך אפשרות לארוחת ערב קלה אך טעימה בימים העמוסים האלה.
לפני שאתה הולך, בדוק מתכוני ארוחת הערב הקלים של אינה גרטן לְהַלָן:
צפו: פיצה בגריל עם 5 מרכיבים שקל יותר מהזמנת אוכל לקחת
