סובלים מתסמונת LMH? כמו הרבה אמהות, אתה פשוט יכול! הסופרת קארן דנינג, אמא לעבודה בבית, מסבירה!
האם ניתן לריפוי?
טבעתי את המונח כדי להצדיק את חוסר היכולת הראשונית שלי להפריד בין העסק לבין חובות הבית. בהתחלה הוליכתי את המשפחה שולל לחשוב שיש לי מחלה אמיתית. אחרי הכל עברתי הכשרה רפואית. זה קנה לי מידה של אהדה לחוסר הארגון שלי ולבית מבולגן כל הזמן. בסופו של דבר האמת יצאה לאור והיה ברור שאפשר וצריך לעשות משהו. בהמשך המאמר אסביר כיצד לטפל בבעיה זו.
אתה מבין, LMH הוא לא יותר מ"משק בית ברגע האחרון".
תסמינים
- אתה זורק כביסה בשעה 23:00 כדי שלילדים יהיה בגדים ללבוש לבית הספר בבוקר.
- אתה שומע את בן/בת זוגך מושך בחניה מהעבודה וקופץ מהמחשב כדי לשטוף מספיק כלים כדי לבשל ארוחת ערב.
- אתה רץ לחנות הנוחות ב-5 בבוקר כדי להביא חלב לדגנים שלהם, כי אתה פשוט לא מוצא את הזמן לעשות קניות "אמיתיות" במכולת.
- תקפוץ מטורף לחברת החשמל כדי לשלם את החשבון לפני שיכבו אותך. אחרי הכל אתה צריך חשמל כדי להפעיל את המחשב.
- אף פעם לא תהיה לך חברה לארוחת ערב. התירוצים שלך גורמים לאחרים להאמין שמשפחתך סבלה מההתקף הארוך ביותר של שפעת בהיסטוריה המתועדת.
אפשרויות טיפול
- חלקו את חובותיכם למנות ביס והתמודדו איתם במהלך הפסקות של שעה או שעתיים ביום העבודה שלכם.
- הפכו את קניות המצרכים לבילוי משפחתי בסוף השבוע. קח סרט וארוחת צהריים לפני כן.
- אם ילדיכם בוגרים מספיק, למדו אותם איך לעשות כביסה והנחו כל אחד על העומס שלו.
- אם יש לך ילד בגיל הגן, הצטרף או צור קו-אופ בייביסיטר עם הורים אחרים בבית. תחליפו לתת אחד לשני יום חופש והקפידו לנהל תיעוד כך שכולם יעשו את חלקם ההוגן.
- כתוב מטלות אחרות כגון מנות ארוחת ערב, ניקוי, שאיבת אבק וכו'. על פיסות נייר ולתת לכולם לצייר מתוך קערה. אפשר מסחר למקרה שמישהו נתקע עם אותה מטלה לעתים קרובות מדי.
להיות יצירתי! קשה להתנתק מהעסק שלך, במיוחד אם אתה מאוד נלהב ממה שאתה עושה. אבל אפשר לעשות הכל אם אתה סביר עם עצמך ומגייס עזרה של אחרים. אתה לא חייב להיות סופר אמא או אבא!
