באיזו תדירות אתה שומע את עצמך אומר שאין לך מספיק זמן? גם אם אתה לא אומר את זה בקול, אתה כנראה חושב על זה. "הלוואי שהיה לי יותר זמן" או "אף פעם אין מספיק שעות ביום" הן הצהרות שמשמיעים כל יום על ידי רוב האנשים. זו עובדת חיים שפשוט אין מספיק זמן. הנה כמה דרכים לגרום ליותר לקרות בחייך בטווח זמן קצר יותר!
יחס נפשי
מעולם לא היו ולא יהיו יותר מ-24 שעות בכל יום. אז למה אנשים מסוימים יכולים להשיג יותר בפחות זמן? אני מציע שאחת הסיבות היא גישה נפשית.
"המהפכה הגדולה ביותר בדור שלנו היא הגילוי שבני האדם, על ידי שינוי הפנימי הגישה של המוח שלהם, יכולה לשנות את ההיבטים החיצוניים של חייהם." - הסופר והפילוסוף וויליאם ג'יימס.
אמנם יש לך גישה נפשית שאין לך מספיק זמן, אבל הפעולות שלך יתמכו בכך. כשאתה ניגש לדברים בגישה שאין לך מספיק זמן, בין אם נכון ובין אם לא, תגלה שזה כך. מה שאתה חושב יתגלה בחייך. עם זאת, אתה יכול לבחור לשנות את הגישה שלך.
אנשים שמרגישים שיש להם מספיק זמן לעשות מה שהם רוצים והזמן לא שולט בחייהם, השתלטו על שינוי הגישה הזה. להגיד לעצמך שאין לך מספיק זמן יכול להיות רק תירוץ. לעתים קרובות קל יותר לומר שאין מספיק זמן מאשר לראות מה התירוץ הזה מחפה. אולי זה מסתיר את העובדה שאתה לא מוכן לחשוב על זה יותר, אולי אתה לא יודע או מוכן לתקשר את הסיבה האמיתית, או התירוץ של אין מספיק זמן פשוט מוריד אותך לָשׁוֹן.
שימוש בזמן כתירוץ בדרך זו מותיר אותנו לעתים קרובות תקועים; זה לא פותח את ההזדמנות לחקור מה אתה יכול לעשות בנידון. בואו ניקח את הדוגמה של קולין שאומר שאין לו מספיק זמן לבלות עם משפחתו. ראשית, ייתכן שיהיה לו קל יותר להישאר עם התירוץ שלו מאשר להסתכל כמה זמן הוא רוצה לבלות עם משפחתו, ולשקול מה הם היו עושים, משתפים, מתנסים, לומדים. אם הוא מתחיל להסתכל על ההיבט הזה, זה עשוי לדרוש ממנו לשנות ולרוב האנשים, השינוי מרגיש מפחיד. לומר "אין לי מספיק זמן" היא אפשרות קלה יותר. אם קולין ישר לחלוטין עם עצמו, הוא עלול לגלות שהוא לא רוצה לבלות זמן עם משפחתו בעשיית דברים מסוימים ומכל סיבה שהיא, מרגיש שהוא לא מסוגל להגיד להם את זה.
תירוץ מקובל?
אין מספיק זמן הוא תירוץ מקובל על רוב האנשים בימינו. עם זאת, עליך להיות מודע לכך שהדבר עשוי להוביל אותך לתקוע בתחומים רבים בחייך ובעסקיך. התירוץ הזה של אין מספיק זמן מונע ממך לחקור הזדמנויות. זו גם דרך להישאר עסוק ובאמת להאמין שאין לך מספיק זמן. האנרגיה המנטלית שנוצלה בחשיבה על אין מספיק זמן, יכולה לשמש כדי לפנות זמן נוסף.
כאשר אתה מרוכז לחלוטין במשימה שאתה עושה, אתה תשיג דברים הרבה יותר מהר. תשומת לב ממוקדת מאפשרת לנו להשיג יותר. כפי שציינתי קודם, הגישה התודעה שלך היא שחשובה כאן וכשאתה מתחיל לחשוב "יש לי די והותר זמן לכל מה שאני רוצה לעשות", אתה מתחיל לפתוח את האפשרויות. גישה זו מאפשרת לך להתמקד ולא לבזבז זמן. זה גם מכניס אותך למסגרת נפשית כך שאתה מחפש דרכים למצוא את הזמן הזה.
כשאתה ניגשים למשימה בגישה של די והותר זמן לכל דבר אחר בחייך, סביר להניח שהמשימה תושלם הרבה יותר מהר כי תשומת הלב שלך ממוקדת ופחות מחשבה מבוזבז.
כשאתה שומע את עצמך אומר "אין לי מספיק זמן", אני ממליץ לך לעצור ולהרהר לכמה שניות כדי לשקול מה באמת מסתתר מאחורי התירוץ הזה. לאחר מכן הפוך אותו ל"יש לי די והותר זמן" וראה מה זה מאפשר לך לעשות.
