עם פעוטות, החיים יכולים להיות קצת בלתי צפויים. כשאנחנו מנסים לעשות משהו, תמיד נראה שהילדים הקטנים שלנו צריכים אותנו, במיוחד בזמן הארוחה. למד כמה אסטרטגיות לענות על הצרכים של ילדך בזמן שאתה מכין ארוחת ערב למשפחתך.
להיות גמיש
זה אף פעם לא נכשל בבית שלנו שהפעוט שלנו מתעצבן ברגע שאני מתחיל לסדר ארוחת ערב. מדי פעם היא משחקת עם אבא או אחיה, אבל לעתים קרובות היא רוצה את החברה של אמא כשאני צריך להכין את הארוחה. אם למדתי משהו בתור אמא, זו גמישות.
כדי לשרוד עם שפיותך שלמה במהלך שנות הפעוט ולהפוך אותן למהנות יותר, עליך ללכת עם הזרם. מצאתי כמה אסטרטגיות שעובדות היטב כדי להעסיק פעוט ולגרום לשעת ארוחת הערב לעבור חלק. הזז את הפעוט שלך למקום שבו היא יכולה להיות איתך, ותוכל לשלוט במה שקורה. אני מעביר את הכיסא הגבוה שלה הלוך ושוב מהמטבח לחדר האוכל, אבל אם אפשר יהיה נהדר שיהיו שני כיסאות גבוהים שיכולים להיות בשני המקומות. אני מאתר את הבת שלי קרוב למקום שבו אני עובד ככל שיהיה בטוח. נראה שהיא מרגישה שהיא "עוזרת" לי, אבל איתה בכיסא הגבוה אני לא דואגת לשפוך חם או למעוד עליה.
תן חטיפים בריאים
האכילו את הפעוט בזמן שאתם מכינים ארוחת ערב. כן, אני יודע, רבים מכם יחשבו שזה מוזר, וירגישו שכולם צריכים לאכול ביחד. זכרו, גמישות היא המפתח כאן. הבת שלי עדיין אוכלת איתנו בזמן ארוחת הערב, או לפחות יושבת איתנו בזמן שאנחנו אוכלים. בגיל הצעיר הזה, זה יותר עניין שלה לראות איך אנחנו אוכלים וללמוד את השגרה החשובה. להלן הצעות קלות לאוכל לפעוטות שמצאתי שעובד היטב:
- גזר גמדי - מניחים חמישה או שישה בקערה עמידה במיקרוגל עם כחצי כוס מים. מכניסים למיקרוגל כשתיים עד שלוש דקות. אני אוהב לבשל אותם עד שהם פשוט רכים אבל לא עיסתיים. אתה יכול גם לחתוך גזר גדול יותר, אבל אני מוצא שהגזר התינוק מתוק ונימוח.
- אפונה - אנו משתמשים באפונה קפואה או טרייה. מבשלים באותו אופן כמו הגזר, מסננים ומגישים לילדכם. אני גם מערבב גם גזר וגם אפונה ביחד. אני קונה שקיות גדולות של אפונה קפואה ומאחסן אותן בכלי מקפיא מפלסטיק. אני פשוט תופס את מה שאני צריך ומחזיר את המיכל!
- בננות - מה היינו עושים בלי אלה? אני פורס דק ונותן אחד או שניים לבת שלי בכל פעם. היא לומדת להשתמש במזלג גם עם בננות. קל "לדקור" אותם עם מזלג פלסטיק לתינוק.
- תפוחי אדמה - אני מחמם תפוח אדמה במיקרוגל עד שהוא מתרכך. מצננים מעט ומקלפים את העור. אני חותכת אותו לחתיכות בגודל ביס ומאחסנת בכלי פלסטיק למשך יומיים, לפעמים שלושה, אבל לא יותר. אני מגיש באותו אופן כמו הבננות.
ברור שיש הרבה הרבה יותר מזונות אצבע המתאימים לילדים קטנים כמו ענבים חצויים, קרקרים גרהם, קרקרים של בעלי חיים (היזהר מהמותגים שהם "קשים" ועשויים להוות סכנת חנק), דגנים יבשים וחתיכות קטנות של לחם או בייגל עם בוטנים חמאה.
בזמן שהבת שלי לועסת את החטיפים המזינים שלה, אני מסוגלת לסדר את ארוחת הערב ולבלות איתה בשירה, בשיחה ומדי פעם לרקוד. היא אוהבת להאזין למוזיקה בזמן שאנחנו מבשלים. כשהארוחה מוכנה, היא יושבת איתנו ליד השולחן ובדרך כלל אוכלת את הבשר שלה או אוכל אחר שהיא צריכה עזרה בו, וכולנו מצליחים להתעדכן איך עבר היום שלנו. גמישות זה דבר טוב!
