נמלה לפתח את ההרגל לעודד אחד את השני? אז קבלו תאריך עידוד! למומחי הנישואים קלאודיה ודיוויד ארפ יש כמה רעיונות על מה כדאי לדבר ב"דייט".
נסה אותי
לפני הנישואין, קל לחפש את החיובי. אבל ברגע שאנחנו אומרים "אני כן", הכוכבים בעינינו מתחילים לדעוך, ואנחנו רואים את הייחודיות של זה. מציאות החיים המשותפים אכן יוצרת מתח, ולפני שנדע מה קורה, נוכל להתמקד בקלות בשלילי במקום בחיובי.
תאריך עידוד ייתן לך את ההזדמנות להתחיל להתרכז בחיובי. בדייט שלך דברו על מה שאתם מעריכים אחד בשני.
הנה כמה שאלות כדי לגרום לך לדבר:
- איך בן זוגך עודד אותך בעבר?
- איך היית רוצה לקבל עידוד בעתיד?
- באילו תחומים אתה מרגיש הכי מוכשר?
- האם יש אזור שתרצו לחקור ביחד? אולי ספורט, אומנות, כתיבה, בישול גורמה, תחביבים, או לקחת קורס קהילתי.
Aftertalk
לאחר הדייט שלך, הנה כמה טיפים כדי להישאר מעודדים:
- חפשו את החיובי - האם ידעתם שצריך חמש הצהרות חיוביות כדי לקזז הצהרה שלילית אחת? למה לא לעקוב אחר התוצאות החיוביות לשליליות ולראות מה שלומך.
- התרכזו בנקודות החוזק אחד של השני
- תן שבחים כנים
- לפתח חוש הומור. הומור הוא בן דוד ראשון של עידוד.
אז תירגעו, חפשו את החיובי ועודדו אחד את השני. זה תאריך אחד שלא תרצו לפספס!
