או שאני צריך להגיד "אמהות מאוזנות טובות יותר כיף"? תן לי לשאול אותך... מתי הייתה הפעם האחרונה שאכלת ארוחת צהריים עם כמה חברות, או יצאת ללילה של בנות? מתי בפעם האחרונה יצאתם לחופשת סוף שבוע רומנטית עם בן הזוג? אם אתה לא זוכר, אנחנו בהחלט צריכים לדבר.
כל כך קל ליפול למלכודת האשמה של אמא. אנחנו מרגישים אשמים אם אנחנו לוקחים זמן לעצמנו, אז בסופו של דבר אנחנו דואגים לכולם במשפחה מלבדנו. קל לאבד את עצמנו במסע להיות סופר אמא. בדרך אנחנו נלחצים ומחמירים. חשוב לעשות משהו רק בשבילנו כדי להישאר אמהות מאוזנות. הנה כמה דרכים שבהן תוכל להתחיל במסע שלך כדי לגלות אותך מחדש.
1. תפגשי עם כמה חברות. אחת הדרכים הטובות ביותר לגלות את עצמך מחדש היא לבלות קצת זמן עם החברות שלך בכל שבוע. אכלו יחד ארוחת צהריים, לכו לסרטים כדי לצפות בסרט האפרוח האחרון, או תכננו מדי פעם לילה של בחורה.
אם יש לך יום רע, התקשר לאחת החברות שלך כדי לפרוק, או פשוט לשוחח. תופתעו עד כמה אתם מרגישים טוב יותר ואיך זה מחזיר את הדברים לפרספקטיבה שנראתה כמו סוף העולם לפני כמה דקות.
2. בלו סוף שבוע רומנטי עם בן או בת הזוג - בכל מקום מלבד בבית. צא לסוף שבוע רומנטי עם בן / בת הזוג שלך כמה פעמים בשנה. הציתו מחדש את התשוקה שלכם זה לזה והרגישו שוב מאוהבים, במקום זאת פשוט שותפים בהתמודדות עם ה"דברים" היומיומיים הכרוכים בגידול ילדים.
3. צאו לדייט כל שבוע. קבל סיטר פעם בשבוע ולצאת לדייט עם בן הזוג שלך. הקדישו זמן לחיבור מחדש אחד עם השני. אם יש לכם פעילות ששניכם נהנים ממנה, קחו שיעור ביחד.
4. פנק את עצמך. עשה משהו כל שבוע כדי לפנק את עצמך. לך תסתפר מחדש. בקר בסלון הציפורניים האהוב עליך עבור מניקור, פדיקור או כדי לעשות את הציפורניים שלך. התקשר לספא היום האהוב עליך וקבע טיפול פנים. לקבל הודעה.
אם אתם בתקציב, פנקו את עצמכם בבית. שלח את אבא והילדים לפארק. קח אמבט בועות חם וצבע את ציפורני הרגליים. דבש עושה טיפול פנים מהיר. הניחו מטלית במים חמים ומרחו על הפנים כדי לפתוח את הנקבוביות. למרוח על דבש ולהשאיר למשך 15 עד 30 דקות. שטפו במים חמים.
אל תרגיש אשמה על כך שאתה לוקח זמן לעצמך כמה פעמים בשבוע. הילדים שלך יעריכו את זה כשהם מקבלים בתמורה אמא מאוזנת ומהנה. אתה תהיה רגוע יותר, שמח יותר ולמעשה תוכל ליהנות מהמשפחה שלך. אחרי הכל, בגלל זה נולדו לך ילדים מלכתחילה, לא?
