עונת החגים אמורה להיות תקופה של שמחה והתרגשות, והיא... אם אתה ילד קטן שאין לו אכפתיות או מחויבות בעולם מלבד לקבל את רשימת משאלות לסנטה בזמן. אבל אם אתה הורה, אתה יודע מה הדבר האמיתי לגבי עונת החגים: זהו קָשֶׁה. כי עד כמה שאנחנו אוהבים לראות את הילדים שלנו נהנים, להיות זה שאחראי להנאה החגיגית של משפחה שלמה הוא מלחיץ ברמה אחרת לגמרי. כאילו אין לנו מספיק מה לעשות ביום רגיל, בואו נדחס פנימה את כל קסם החג! מי צריך זמן השבתה בין לבין המון כביסה וחובות נהיגה במונית כשיכולנו ללכלך את המטבח עם מאמצי אפייה ו הצגה יצירתית של השדון בכל מקום אבל על המדף, נכון?!
אם לחץ הדם שלך עלה בכמה דרגות רק כשקראת את זה, הגעת למקום הנכון. ריכזנו מדריך לתחושת פחות מתח ויותר שמחה בעונת החגים הזו. על ידי זכירת כמה דברים מרכזיים, והיותך אסטרטגי בכמה תחומים, אתה תהיה עליז ובהיר כמו שכולם יכולים להיות. הַבטָחָה!
זכור: 'זו העונה להיות חמדן
אנחנו לא מדברים על חמדנים מבחינה חומרית (למרות שבהחלט יש אנשים שפספסו זֶה תזכיר... אהממ). אנחנו מדברים על להיות "חמדנים" עם הזמן שלך, והאנרגיה שלך. שים את עצמך במקום הראשון! בדיוק כמו שאתה לא יכול לרוץ מרתון אם אתה כבר מותש, אתה לא יכול לעשות של אף אחד אחר
השוואה באמת האם גנב השמחה
אנחנו צריכים את התזכורת הזו באופן קבוע, אם לא יום יומי - אבל במיוחד בתקופת החגים: מה שאתה רואה ברשתות החברתיות הוא לא כל הסיפור. זו לא התמונה הגדולה. על כל תמונה שאתה רואה באינסטגרם של משפחה חייכנית לבושה ללא דופי בסוודרים תואמים במראה בריא חַג הַמוֹלָד חוות עצים, יש "מאחורי הקלעים" שאם אתה באמת יכול לראות אותו, היה מספר סיפור אחר. המדיה החברתית היא ממש סליל השיא בחייו של מישהו אחר - לא הסטנדרט שלפיו אנחנו צריכים לשפוט את שלנו. עכשיו יותר מתמיד, חשוב לשמור את העובדה הזו בקדמת המוח שלנו. מה שמביא אותנו ביעילות לנקודה הבאה...
שמור על ציפיות החג שלך הגיוניות
אתה יודע איך לפעמים, כשאתה בתחילת יום חדש ומרגיש רענן (לפחות מינימלי), אתה עושה את כל התוכניות הגרנדיוזיות האלה לגבי איך אתה הולך למקסם כל שעה ושעה? אתה הולך להיות פרודוקטיביות תַחֲנַת כֹּחַ! אבל אז, כשהיום בפועל נמשך - ומתלבש על העצבים והנחישות שלך - אתה מבין שאולי התכוונת לעשות את כל הדברים, זה לא באמת עובד ככה.
תקופת החגים אינה שונה; כל כך הרבה פעמים אנחנו מתחילים את זה עם רשימה של כיף חגיגי שעומד להיות לנו, ומוכנים להתמודד עם כל פעילות ואירוע בהתלהבות. עם זאת, לא לוקח הרבה זמן לעבור מאופטימי למוצף. אז כשאתה חושב על כל הדברים שאתה רוצה לעשות כדי לחגוג את העונה, עדיף להתחיל עם המינימום - כך תוכל להוסיף דברים ולהרגיש שהשגת תוֹסֶפֶת, במקום צורך להוציא דברים ולהרגיש כאילו לא הצלחת להשיג משהו. בחר רק את המסורות שהכי חשובות למשפחתך, הדברים שאתה באמת מצפה להם בכל שנה. כל השאר לאחר מכן הוא אופציונלי!
המילה 'לא' יכולה להיות העוזר הגדול ביותר שלך לחגים
בעונת החגים הזו, שלם את האמנות לומר "לא" כאילו אתה פעוט שזה עתה גילה את המילה. תן לזה לעוף מהפה שלך בנטישה! המורה של הילד שלך מבקשת ממך להתנדב למסיבת כיתתית שפשוט אין לך זמן אליה? לא. הוזמנתם להחלפת מתנות של פיל לבן מחוץ לשעות המשרד עם עמיתים לעבודה שאתם מרגישים לגביהם בינוני? לא. בעיקרון, הגיע הזמן לממש את כל התוכניות המוצעות של מארי קונדו: אם הם מרגישים יותר מחויבויות מאשר דברים שיביאו לך שמחה, או אם עצם המחשבה לנסות לסחוט אותם פנימה גורמת ללחץ שלך להרקיע שחקים, רַק לא אותם מיד מחוץ לרדאר שלך. זה בסדר! וחוץ מזה …
ילדים מתוכננים מדי אינם מהנים לאף אחד
האם אי פעם הייתם בטיול משפחתי, למשל, וניסיתם לסחוט הכל פנימה - ואז הבנתם, כשהילד שלכם מתמוטט בגלל משהו זעיר, שכנראה ניסיתם לעשות יותר מדי? כולנו יודעים איך ילדים מקבלים כשהם מותשים ומסוכרים. לאף אחד אין זמן לכל זה. אז יש לך את התירוץ המובנה המושלם להגיד לא: הילדים שלך!
לִבחוֹר
הסר את זה בחזרה על המתנות לפעוטות
זה יכול להיות מפתה להרביץ לתינוקות ולפעוטות שלך ערימות של מתנות גבוהות מהן, אבל בואו נודה באמת: כולם רק הולכים לשחק עם הקופסאות ונייר העטיפה בכל מקרה. בנוסף, הם לא יזכרו את עונות החגים הראשונות שלהם, אז למה להוסיף עוד לחץ ונטל כלכלי מנסה לקנות, ולעטוף (שלא לומר למצוא מקום!) המון מתנות לחברים הקטנים ביותר שלך מִשׁפָּחָה? תן להם כמה דברים לפרוק כדי שיוכלו להצטרף לכיף, ותקרא לזה טוב.
יש לך ילדים גדולים יותר? בקש מהם להכין לך רשימת משאלות כדי שלא יהיו ניחושים לגבי מה הם רוצים. תגיד להם לעשות את זה כל עוד הם יכולים ולכלול דברים מכל נקודות המחיר, כדי שיהיה לך מגוון לבחירה. זה כמו גיליון תרמית למתנה לחג!
תתבייש לגמרי בחיתוך פינות
קנה את בצק העוגיות הארוז מראש (או את כל האריזה עוגייה) והמתאבנים הקפואים. נצלו את אריזת המתנות של החנות. השתמש בצלחות נייר (ממוחזרות, ממקור בר-קיימא). נקה רק את החלק של הבית שלך שבו אנשים יהיו בפועל. קצצו פינות ויצאו למיקור חוץ בכל מקום שתוכלו, ותרגישו אפס בושה - האפשרויות הללו קיימות ממש כדי להקל על חיינו, אז נצלו את היתרון! ובדומה…
אל תהססו להאציל!
כן, זה יהיה מדהים להציג לאורחי החג שלכם ממרח ראוי למרתה סטיוארט שעשיתם לבד, מקוקטיילים ועד עוגה. אבל אם אתה כמו רובנו וגם מנסה לעבוד, לגדל ילדים, לנהל משק בית וללהטט בכל אחריות שמגיעה יחד עם הדברים האלה, ממרח מרתה סטיוארט צריך להיות שמור עבור, ובכן, מרתה סטיוארט. אם אתה נדיב מספיק כדי לפתוח את ביתך לאורחים לחגיגת חג, אל תרגיש טיפה אשמה על שביקשת אורחים להביא תוספת או קינוח או כל דבר אחר אומר דבר אחד פחות שאתה צריך לרכוש, לבשל ולנקות לאחר. מכירים מישהו ערמומי? בקש מהם להצטרף על ידי יצירת מרכז או כרטיסי מיקום. אה, ואם כבר מדברים על קלפים?
כרטיסי חג לא חייבים להיות 'דבר'
שליחת כרטיסי חג ומכתבי עדכון אופטימיים מדי עשויה להיות מסורת, אבל היא כזו שאנחנו יכולים בְּקַלוּת להתעלם בזכות המדיה החברתית. חסכו מעצמכם את הזמן וההוצאות; כולנו רואים זה את המשפחות והעדכונים של זה על בסיס כמעט קבוע, אז למה לטרוח? אם אתה לא יכול לשחרר לחלוטין את המסורת, שלח כרטיסים רק לאלה שאתה אינסטגרם שלהם לֹא גלילה על רגיל.
עיפרון זמן שקט לתוך לוח השנה של החגים שלך
עם ההמולה של עונת החגים, ההמתנה לזמן ההשבתה שייפול לחייך תותיר אותך לעשות בדיוק את זה: הַמתָנָה. עם זאת, רגעי הצמרמורת של אפס מחויבות חיוניים לבריאות הנפשית ולרמות המתח שלנו, במיוחד בתקופה זו של השנה! התייחס להשבתה כאל אירוע. נקה משהו מהיומן שלך כדי לפנות מקום אם אתה צריך. עיפרנו את זה, לא תכננו שום דבר אחר, ובילו ערב בירק מול הטלוויזיה עם המשפחה שלכם (או בליל סרטי Hallmark לבד במיטה שלכם - בלי שיפוטיות!). לבש ריבות לחג אם אתה רוצה לגרום לזה להרגיש חגיגי.
תכנון הוא בהחלט רוע הכרחי
אנחנו יודעים, לשבת ולהקדיש את הזמן לתכנן דברים מרגיש כמו עוד מטלה להוסיף לרשימת המטלות המציקה הזו. אבל שמע אותנו: תכנון מראש יכול לחסוך לך א טוֹן של מתח בטווח הארוך ואתה תשמח כל כך שעשית את זה. אף אחד לא מבקש ממך לבנות כאן תרשימי זרימה וגיליונות אלקטרוניים מסובכים - אפילו תכנון מינימלי, בין אם זה מכולת רשימה לארוחת חג כדי שלא תקלקל את הרגע האחרון או מתווה תקציב שיעזור לך לדבוק במה שסביר, יעשה תוהה. הדבר הגדול באינטרנט הוא שהוא אוצר של חינם לוחות זמנים לבישול, מחשבוני תקציב, ו תבניות כדי לעזור לארגן את החגיגות שלך. אבל בזמן שאתה מתכנן, זכור את הדבר החשוב ביותר...
אתה האם קסמי החג
כשהכל נאמר ונעשה, זה לא הדברים שחשובים, או האירועים שבהם השתתפת, או מספר המסורות שהצלחת לדחוס. כשהילדים שלך מסתכלים אחורה כמבוגרים על חופשות ילדותם, מה שיבלט יותר מכולם הם רגשות קשור לזמנים האלה, לא לפרטים הספציפיים. אתה לא צריך להרחיב את עצמך ואת התקציב שלך כדי להפוך דברים לקסומים - כי כשאתה מאפשר כל גורמי הלחץ להתיישב במושב האחורי והשמחה להתגנב פנימה, זה הזמן שבו קסם החג האמיתי קורה.
