מליסה ווד-טפרברג עשתה לעצמה את השם כאורח חיים ובריאות משפיע, והיא אומרת שהיא חייבת את ההצלחה המשגשגת והמעקב הנאמנה שלה לדבר אחד פשוט: להופיע בתור האני הכנה, הפגיעה והמתאבקת שלה, בתחילת כל זה.
יזם הכושר, הבריאות והמיינדפולנס בנה קהילה של כמעט 2 מיליון עוקבים ברשתות חברתיות שנפלו אוהבת עם שיטת מליסה ווד פיטנס (MWF) הייחודית שלה, אשר "מחטבת טונוס שרירים יפה בכל הגוף שלך באמצעות תנועות מדויקות עם השפעה נמוכה" והיא תרגול שמטרתו "לבנות מערכת יחסים טובה יותר וחזקה יותר עם עצמך", לדבריה אתר אינטרנט. ווד-טפרברג מציעה גם מגוון תכני כושר, בריאות ומיינדפולנס באפליקציה שלה, ערוצים חברתיים, ופודקאסט.
חסוך כסף ממינוי לחדר כושר ונסה את רחפן הליבה התקציבי הזה שישנה לחלוטין את שגרת הכושר שלך בבית. https://t.co/Ar4p1vxyr1
- SheKnows (@SheKnows) 26 באפריל, 2022
במהלך שיחה עם WWD אצל השנה פסגת הבריאות של WWD, ווד-טפרברג שיתפה שמעולם לא חשבה על יצירת עסק משלה כשהתחילה לשתף אותה מסע בריאות עם אחרים - היא פשוט רצתה לחלוק את השינוי שלה עם אלה שיכולים להתחבר או לקבל השראה על ידיה.
"לא התחלתי לחשוב שאני בונה עסק", הסבירה ווד-טפרברג. היא המשיכה, "שמתי לב להבדל בעצמי, כאילו, התחלתי לראות בפנים שינוי שלא חשבתי שהיה אפשרי קודם לכן. וככל שהתחייבתי לזה [שגרת כושר ומסע בריאות], והמשכתי לחזור, והייתי מגלגל את המחצלות שלי - במיוחד באותם ימים לא רציתי לעשות את זה - הפעל את הטלפון שלי, וממש הייתי לוחץ על התחל [כדי להקליט אימון] וחוזר אל המחצלת שלי. הייתי הולך ומעולם לא ערכתי דבר כי רק רציתי שזה יהיה
אם אתה מחפש לנער את שגרת הכושר שלך, נסה כל אחד מאלה הלא שגרתיים האלה שמפורסמים אמיתיים מתרגלים. 💪 https://t.co/yz4gEeeZzS
- SheKnows (@SheKnows) 26 באפריל, 2022
"והיה קשה להופיע," אמר ווד-טפרברג בגילוי לב. "עדיין קשה היום עם שני ילדים להתעורר ב-5:30 בבוקר ולעשות משהו כדי לחזק את בריאות נפשית. אבל התחלתי ממש להשתנות לנגד עיני וידעתי שאני חייבת לשתף את זה. באמת לא ידעתי איך, אבל השתמשתי בעמוד התווך של המדיה החברתית כמשאב לשיתוף".
גורו הבריאות חזר ואמר, "מעולם לא נכנסתי לעסק כדי להפוך אותו לעסק או להרוויח כסף. ואני באמת חושב שזה מה שעזר לי להתמקד במטרה... ובזמן שהדברים גדלים ולהרחיב, אני באמת מנסה לשמור על עצמי צנוע ומושרש בנושא הזה של מה שעשה את כל זה התחל."
כושר ובריאות יכולים לעתים קרובות להפחיד את מי שלא יודע מאיפה להתחיל, אבל עם הפלטפורמה הרגועה של ווד-טפרברג קהילה מסבירת פנים, אפילו האמהות העסוקות והמוצפות ביותר יכולות ליצור קשרים משמעותיים עם אחרים תוך מתן זמן לבריאות הפיזית והנפשית שלהן.
לפני שאתה הולך, בדוק את האמהות המפורסמות האלה שאימצו את השינויים בגופן לאחר הלידה.
