אם תרכוש מוצר או שירות שנבדקו באופן עצמאי דרך קישור באתר האינטרנט שלנו, SheKnows עשויה לקבל עמלת שותף.
סנטה עובד קשה, אבל אפילו הוא זוכה לקחת חופש בחג המולד. אמהות, לעומת זאת, לא זוכות לנוח עד שפותחים את המתנות, ומנקים את אריזת המתנה, ומניחים את הקישוטים, ו...רגע, עכשיו הגיע הזמן להתכונן לראש השנה. אֲנָחָה. זה לא נגמר, ובאופן בלתי נמנע, דברים מתגעגעים לפעמים - אבל יאנה קרמר לומד להיות בסדר עם זה. זמרת הקאנטרי ואמא של ג'ולי ריי, בת 6 וג'ייס ג'וזף, בת 3, עם הבעל לשעבר מייק קאסין פתחה את היא יודעת בעניין ה אתגרי תקופת החגים כאם חד הורית, והדרך שבה היא מתכננת להתמודד עם הכל השנה.
"תראי, זה מתיש, במיוחד להיות אמא רווקה", אומרת קרמר היא יודעת על איזון בין קריירה לילדים וחיי חברה. הוסף את הלחצים של תקופת החגים, וזה יכול להרגיש שאתה טובע - גם אם יש לך שותף תומך לצידך.
"אבל הנה העסקה, לא הייתי רוצה את זה אחרת", היא אומרת. "אני אוהב את הזמנים המיוחדים שלנו ביחד ולמרות שזה לא איך שרציתי שזה ייראה, זה עדיין כל כך מיוחד כי אנחנו שלושתנו ואני אוהב את המשפחה שלי".
צפו בפוסט הזה באינסטגרם
פוסט ששותף על ידי יאנה קרמר (@kramergirl)
וואו! המשפחה היא באמת הדבר החשוב ביותר, וזה מה גבעה בעלת עץ אחד אלום מתמקד. אבל זה לא אומר שהיא לא צריכה הפסקה מדי פעם.
כדי להירגע לפני השינה, קריימר עוקבת אחר שגרת הלילה שלה. זה חשוב לה "כי זה הזמן שלי לעצמי אחרי יום ארוך שאני רוצה לוודא שאני מכוונת עם זה", היא אומרת.
השגרה שלה מתחילה עם הילדים שלה. היא מסבירה, "עבורנו, זה, אמבטיות, ספרים, שירים ותפילות ואז נשיקה לילה טוב."
לאחר מכן, הגיע תורה (AKA: זמן טיפול עצמי!).
"אחרי שאני מנשקת את הילדים שלי לילה טוב, זה בדרך כלל נשארו כמה חפצי עבודה ואז אני סוגרת את זה עם כוס תה או ספר טוב או תוכנית טלוויזיה", היא אומרת.
קרמר גם שיתפה פעולה עם Unisom Simple Slumbers, שהיא לוקחת מדי פעם כדי לעזור לה להירגע. זה עזר שינה ללא סמים עם 5 מ"ג של מלטונין, ויטמין B6, פסיפלורה ומרכיבים אחרים כדי לתמוך בשינה טובה יותר, להרגעת המוח ולבריאות המוח. "אם הנפש והגוף שלי עדיין לא נרגעים ואני יודע שיש לי יום גדול למחרת, אני אקח את Unisom Simple Slumbers להתעורר רעננה ליום המחרת", היא אומרת.
אבל שינה מספקת היא רק חלק מהפתרון - קרמר גם עובדת על להיות קצת יותר נחמדה לעצמה.
צפו בפוסט הזה באינסטגרם
פוסט ששותף על ידי יאנה קרמר (@kramergirl)
"לפעמים אחרי יום ארוך וכל הפעילויות, אני נאבקת עם לא מספיק", אומר קרמר. זה משהו שאמהות רבות כנראה גם נאבקו בו (אני יודעת שיש לי!). האם אנחנו מספיק טובים, האם אנחנו שמחים מספיק, האם החג קסום? רשימת חוסר הביטחון שלנו מרגישה ארוכה יותר מהרשימה של סנטה, במיוחד בתקופה זו של השנה.
כשקרמר מרגיש כך, לפעמים דברים מחליקים. "אולי פספסנו את הספר הזה כי הייתי עייפה ודילגתי על עמוד", היא אומרת וצוחקת. אבל היא רוצה להבהיר דבר אחד: "הילדים שלי הם העולם שלי ואני תמיד רוצה שהם ירגישו אהובים".
היא גם מזכירה לעצמה שזה בסדר לא להיות מושלמת.
"לתת לעצמך חסד הוא המפתח", אומר קרמר. "יש ימים שקשה יותר ללהטט מאחרים ויש ימים שאולי אתה לא עושה את זה בצורה מושלמת, אבל לדעת שיש אמהות אחרות שמבינות זה עוזר בוודאות."
עוד משהו שעוזר? "רק לשמוע אותם כל יום [אומרים] שהם אוהבים אותי זה כל מה שאני באמת צריך", מודה קרמר. "וזה האישור הקטן הזה שאני עושה עבודה טובה."
צפו בפוסט הזה באינסטגרם
פוסט ששותף על ידי יאנה קרמר (@kramergirl)
התמקדות בקריירה שלה עוזרת להעסיק גם אותה. סרטו האחרון של קריימר "חיים" Steppin' Into the Holiday, בכורה בנובמבר 25 בשעה 20:00. היא מככבת בתור Rae, בעלים של סטודיו לריקוד מקומי שעוזר לכוכב ברודווי לשעבר בילי הולידיי (מריו לופז) ולאחיינו בן ה-12. קרמר "אהבה" את התפקיד שלה כי היא "זכתה לרקוד וכמובן שהמשחק עם מריו לופז היה פיצוץ".
בבית, היא גם מתכוננת לעונת חגים גדולה - היא והילדים אוהבים "להכין עוגיות, לצפות בסרטי חג המולד ביחד, ולהתכונן לסנטה לבוא!" - אבל היא מתכננת לתזמן בזמן כדי להירגע באמת ולטפל עַצמָה.
השנה, לכו בעקבותיו של קרמר. אמהות יכולות להביא את קסם החג ועדיין יש לה זמן לאמבטיית קצף ולספל מהביל של תה (או יין). לאחר מכן, הפעל את סרט חג המולד הרומנטי-קומדיה האהוב עליך והתייצב לזמן השבתה נחוץ. ראה זאת כמתנה של קרמר לך השנה.
אלה אמהות מפורסמות לדבר על גידול ילדיהם בעצמם.
