כולנו חשבנו על זה: לטפל בצורה הטובה ביותר בעור שלנו נראה כמו משימה מרתיעה ממש.
יותר:ה-Lip Gloss Hack שגורם לי להיראות ער תוך שניות
יש כל כך הרבה מוצרים, כל כך הרבה טיפים וטריקים. איך אתה אמור לדעת במה להשתמש ומה לעשות, ואיך אמור להיות לך מספיק זמן לטפל נכון בעור שלך?
כפי שמתברר, טיפוח העור למעשה לא צריך להיות כל כך מסובך. בנות עצלניות (כמוני) צוהלות, כי יש המון שינויים שתוכלו לעשות בשגרת טיפוח העור שלכם הם סופר מהירים וקלים, אך יניבו תוצאות מדהימות בכל הנוגע לשמירה על בריאות העור שלך זוהר. המון זה קשור למה שאתה אוכל, אבל נגיע לזה תוך דקה - ראשון, אלקטרולוג קליני מוסמך וקוסמטיקאית מוסמכת ברניס ס. רוטנברג מוּצָע היא יודעת המומחיות שלה. אלו הטיפים המובילים שלה לנשים שמחפשות שינויים שגרתיים פשוטים שיהיו השפעות עצומות על העור שלהן ויעזרו להן להיראות במיטבן.
יותר:גורו היופי הטבעי הזה רוצה לתת לך את העור הטוב ביותר בחייך
1. הקל על המוצרים שלך
"מוצרים המשמשים במזג אוויר חם צריכים להיות קלים יותר במרקם ופחות שמנוניים, ככל שיהיו טובים יותר כדי לשמור על נקבוביות נקיות ולא סתומות", אמר רוטנברג. "רמות הלחות הנמוכות והרוחות החזקות של חודשי החורף הביאו לעור שלנו כמות גדולה של לחץ, וכתוצאה מכך עמום, עור מתקלף ואדום." כדי לעשות את המעבר לאביב, רוטנברג אומר להימנע ממוצרים המבוססים על שמן, כמו אלה המיוצרים עם שמן מינרלי ו שׁוּמָן צֵמֵר.
2. נקה את העור לעתים קרובות יותר
"יש לנקות את העור לעתים קרובות יותר לאחר פעילות גופנית ופעילויות חיצוניות במהלך חודשי מזג אוויר חמים", הסביר רוטנברג. "אקלים חם יותר גורם לעור להיות שומני וסותם את הנקבוביות בקלות רבה יותר. אתה עדיין צריך לחות - אבל השתמש במוצר קל יותר ונטול שמן והקפד למרוח קרם הגנה לעתים קרובות יותר לאחר פעילות גופנית או שהייה במים."
3. פילינג
אם אתה מוסיף רק דבר אחד למשטר טיפוח העור שלך, הפוך אותו לקילוף, אמר רוטנברג.
"פילינג חיוני לעור זוהר", הוסיפה. "יש לקלף את העור בתדירות גבוהה יותר בקיץ כדי לפרק את החלבון הקרטיני שמצטבר על העור, מה שמאיץ במהלך חודשי החורף. הסר תאי משטח לא בריאים עם פילינג כדי לאפשר למוצרים לעבוד בצורה יעילה יותר."
4. הימנע מהשמש
זה הטיפ שכולנו שמענו מיליון פעם, אבל זה בגלל שהוא כל כך חשוב, הסביר רוטנברג.
"אנחנו יודעים שלא תשב בפנים ביום שמש יפהפה", אמרה. "לכן, קרם הגנה הוא ההגנה הטובה ביותר מפני הזדקנות. שימוש ב-SPF של 30 הוא בדרך כלל נהדר להגנה על טיפוח העור. אבל השתמש במקדם הגנה גבוה יותר אם יש לך עור רגיש מאוד. מניעת קמטים מתחילה בשנות ה-20 וה-30 שלך עם שימוש בקרם הגנה".
5. מֵימָה
זה עשוי להיות הטיפ הפשוט מכולם.
"מים ומי קוקוס נהדרים כדי לשמור על עור זוהר ומזין", אמר רוטנברג.
6. שנה את התזונה שלך
כל כך הרבה ממה שאנו אוכלים משפיע על העור שלנו. טרישה וויליאמס, שף בכיר, שיתפה את המרכיבים האהובים עליה לעור בריא, וכולם באמת נשמעים נהדר. היא ממליצה לנשנש פירות יער ושוקולד מריר (אבל רק במידה ורק אם זה לפחות 75 אחוז שוקולד מריר עם ללא תוספת סוכרים) מכיוון שהשילוב של ויטמין C ופלבנואידים ישמור על בריאות העור ויפעל כנוגד חמצון ו אנטי דלקתי. היא גם ממליצה לאכול מזונות עשירים בקולגן, כמו מרק עצמות, ומזונות מלאי שומן כמו אבוקדו, שמן זית, שמן קוקוס ושומן בקר. לא רק אלה יעזרו לשמור על גמישות העור שלך, אלא שהם עוזרים לך להרגיש שובע זמן רב יותר, מה שאומר פחות חטיפים לא בריאים.
7. התאם את שטיפת הגוף שלך לצרכי טיפוח העור שלך
בין אם אתה צריך לחות לעור שלך, לרענן, להעניק לחות או לשקם, בחר מוצר שמתאים לצרכים שלך. אם המעבר לשטיפת הגוף הוא מבוך מאיים של מוצרים, לכו על אחד מהמועדפים שלי - דיאל. לחוגה יש שטיפת גוף עבור כמעט כל צורך בטיפוח העור. בחר את זה שמתאים לך וראה את העור שלך נראה ומרגיש בריא יותר רק מהקצף.
יותר:13 ערפילי פנים שיעניקו לך זוהר מיידי
לִרְאוֹת? שגרות חדשות אינן מפחידות; הם טובים לעור שלך. נסה להוסיף שינוי שגרתי אחד או שניים בהתחלה, וכשהם הופכים להרגלים, הוסף עוד.
פוסט זה נערך בחסות Dial Body Wash.
