אם תרכוש מוצר או שירות שנבדקו באופן עצמאי דרך קישור באתר האינטרנט שלנו, SheKnows עשויה לקבל עמלת שותף.
מנטרה ההורית של אורורה קולפו היא משהו שאנשים שמעו פעמים רבות אך לא זוכרים. זה אחד מהדברים האלה - דרך חזרה ו/או היגיון - צריכים פשוט להיצמד. אבל זה משהו שאנחנו מוצאים את עצמנו מתנגדים לו בכל פעם. כי אתה יודע, אשמה של אמא וכדומה. אבל זה משהו שכבר לא מרתיח את קולפו.
"המנטרת ההורית שלי תהיה לשים את מסכת החמצן שלך לפני שתעזור לאחרים", היא אומרת ל-SheKnows באופן בלעדי תוך כדי שיתוף פעולה עם ת'ורן, חברת בריאות ובריאות המסייעת לאנשים ליצור משטר תוספים מותאם אישית התומך ברווחתם. "למדתי באמצעות ניסוי וטעייה שאם אתה לא מייעל את בריאותך, השינה שלך, הכושר שלך, מה שלא יהיה דע שאתה צריך כדי לתפקד במיטבך, זה ישפיע על הילדים שלך יותר מהכל אַחֵר."
כוכב תוכנית הריאליטי של TLC האחיות קולפו היא אמא לשני חמודים גדולים, סולי מארי, 2 ורמי ברקלי, 4 שהיא חולקת עם האקס שלה מייקל בורטון. וכשהבת שלה נולדה, הרבה השתנה. אפילו השינויים הקטנים לכאורה היו עצומים.
"המעבר מאחת לשניים היה קשה כי כשהיה לי את השני שלי, הראשון שלי עדיין היה בחיתולים, אז הייתה תקופה שבה היו לי חיתולים שזה עתה נולדו וחיתולים בגודל שש", היא אומרת. "ואז, בשלב מסוים, הייתי בדיוק כמו, 'מידה שש, כולנו נלבש כאן חיתול באותה מידה'." כי, כן, לפעמים הדרך להציל את השפיות שלך ולשים חמצן בעצמך היא באמצעות חיתולים בגודל זהה. אָרוּר!
"אבל הילד השני היה קל יותר, כי בשלב הזה בנית ביטחון שאתה מסוגל לשמור על אדם בחיים", היא ממשיכה. "במבט לאחור עם הראשון שלי, קצת איחלתי לבטל את השלבים בלי כוונה כמו, 'אוי, אני לא יכול לחכות עד שהוא יוכל להתיישב' או 'אני לא יכול לחכות עד שהוא יכול להגיד זה' ו'אני לא יכול לחכות עד שייגמרו לו החיתולים.' ואז אתה מסתכל אחורה והם רק זיכרונות רחוקים בגלגלת המצלמה שלך שלעולם לא תקבל חזור. עם הילד השני, הצלחתי להיות נוכח יותר בידיעה שהזמנים האלה כל כך חולפים".
... אנחנו לא בוכים, אתה בוכה!
האמון הזה שקולפו צבר היה על יותר מסתם "לשמור על אדם בחיים". זה היה גם על היצמדות לאינסטינקטים שלה. זה היה על כך שלא נתנו לאמא לאשמה על כך שהחליטה על הבחירה ה"נכונה" לשקוע פנימה. זה היה על הישענות למה שהבטן שלה אמר לה.
"לדעת שאני האדם הטוב ביותר לקבל החלטה עבור הילד שלי לקח לי קצת זמן להגיע אליו", היא אומרת ל-SheKnows.
"אלה דברים שאני מרגיש שעם אימון אתה משתפר, אבל בהתחלה, כשהיה לי תינוקות שזה עתה נולדו, יש הרבה ניחושים שניים בעצמכם, ויש הרבה דעות בחוץ", היא ממשיך. "אתה יכול למצוא פורום על כל דבר. ואני חושב שזה פשוט ללמוד לסמוך על עצמך ולהבין שלהרגשת אשמה ותחושת בושה על אולי לא לעשות משהו בצורה הטובה ביותר שיכולת לעשות את זה, פשוט לא מועיל. אז פשוט לא לתת לעצמך לשלוט על ידי אשמה, אלא על ידי אמון שאתה האדם הטוב ביותר לתפקיד עזר לי לבנות את הביטחון הזה".
והיא הוא האדם הטוב ביותר לתפקיד. זה משהו שכל האמהות (אנחנו מקווים!) באות ללמוד. אבל זה לא אומר שלא יכולנו כולנו להשתמש ביד מעת לעת. הישענו על הכפר הפתגמי הזה, גבירותיי! אתה יכול לראות על האחיות קולפו שאמא לשניים זו נשענת על המשפחה שלה. והיא משתפת אותנו, יש גם כמה מוצרים שהיא נשענת עליהם מדי.
יחד עם הבחירות המובילות שלה מת'ורן - מגנזיום, תיאנין, פוספטידיל כולין, אצטיל-ל-קרניטין, NAC, ועוד - היא חולקת את עיקרי ההורות שעוזרים לה ולילדיה לעבור את היום למטה.
הפודקאסט שאני מאזין לו עכשיו
הפודקאסט האהוב עליי הוא מעבדת הוברמן פודקאסט. אני אוהב את הפודקאסט שלו כי הוא יעשה פרק שלם רק על שינה או רק על דופמין, רק על טיפול בקור, רק על טיפולי IV. הוא פשוט סופר אינפורמטיבי ואני מאוד אוהב ללמוד ממנו. ואז הפודקאסט שלי, בקושי מסונן, צוללת להרבה נושאים שונים ומגניבים, והמארחת המשותפת שלי (קריסטן גפני) ואני פשוט נהנינו עם זה.
הספרים שהילד שלי אובססיבי אליהם
אני אוהב לקרוא לילדים שלי. אנחנו אוהבים לקרוא שירים קצרים. לאחרונה אנחנו בעניין של סילברשטיין. הוא כותב הרבה שירי ילדים מטופשים והילדים שלי למדו לשנן כמה מהם, אז זה היה כיף.
מה שאני קורא כרגע בעצמי
אני מקשיב לכל הספרים שלי על Audible ורוב הספרים שאני קורא הם אינפורמטיביים, מתמקדים כיצד לייעל את עצמי ולחיות בריא יותר לאורך זמן. ספר שאני קורא כרגע הוא ללא גבולות: שדרג את המוח שלך, ייעל את הגוף שלך והתריס להזדקנותמאת בן גרינפילד. אני ממש נהנה מזה. הקשבתי גם לספר בשם ריפוי ADD מאת ד"ר דניאל אמן, שגם אני עוקב אחריו אינסטגרם, ואני מעריך את הגישה שלו לפסיכיאטריה. אובחנתי עם ADD לפני שנים, ויצאתי למסע של שימוש בחומרים ממריצים שונים שנקבעו לי על ידי רופאים, ועכשיו הגעתי למקום שבו אני יכול לנהל את הסימפטומים שלי רק באמצעות תוספת, ואני משתמש בתוספי Thorne שלי זֶה.
מוצר היופי אני אף פעם לא יוצא מהבית בלעדיו
זה קצת מוזר, אבל אני אובססיבי לגבי שלי תוסף שמן דגים. זה משנה את החיים בשבילי להישאר במעקב עם הדלקת שלי. דלקת מוחית תורמת עצומה לתחושות של חרדה ודיכאון. זה היה כל כך מחליף משחק עבורי רק בהרגשה קשוחה וחזק מנטלית. אז, אני אף פעם לא עוזב בלי שמן הדגים שלי, וזה מצחיק. והם לא מהסוג המסריח!
המוזיקה שאנו מקשיבים לה כמשפחה
הילדים שלי ממש בעניין רשימות השמעה של דיסני של Spotify והם גורמים לי להקשיב לכל מואנה פסקול. לבדי, כשהם יוצאים מהמכונית, אני מקשיבה כריס סטייפלטון. אני שומע הרבה מוזיקת קאנטרי.
חשבונות ההורות שאני עוקב אחריהם
ד"ר בקי ב- Good Inside. היא מדברת על הורות מנקודת מבט של אמא, והיא כולה נועדה להוציא את הבושה בקבלת החלטות קשות בהורות, ואני פשוט אוהבת את כל מה שהיא מדברת עליו. הורות רספונסיבית הוא עוד אחד טוב. בכנות, אני לא תמיד מסכים עם הדברים שיש בחשבונות האלה, אבל זה נחמד לשלוח תוכן לחברים של אמא שלי ולנהל שיחה.
המנויים שיש לי לילד שלי
אני משתמש כפית, שהיא מערכת משלוח מזון. פעם בחודש אני מקבל קופסה שיש לה אפשרויות בריאות שונות שנראות מאוד ידידותיות לילדים. תחשוב על מיני פנקייקים ונאגטס עוף קטנים שהם מחביאים בהם ירקות. זה כמו ארוחה שמחה אבל בלי כל השומן. הילדים שלי לוקחים מולטי ויטמין Thorne - הם אכלנים בררנים עם מעט חלבון. האשמה של אמא בכך שיש אכלנים בררניים היא כל כך אמיתית עבורי!
המוצרים שהילד שלי לא יכול לחיות בלעדיהם
אני אף פעם לא יוצא מהבית בלי קרם הגנה - אנחנו בדרך כלל עושים זאת סופר גופ אוֹ בייבי בום - ואז משהו כמו ספר צביעה כדי לבדר אותם.
מותג הבריאות שאני אוהב
יש מותג שנקרא Momeez Choice ויש להם כמה מוצרים שונים. האהוב על הילדים שלי הוא הלוליז. המוצר נראה כמו סוכרייה על מקל, אבל למעשה עוזר עם כאבי גרון וכו', ומקל על בריאות הילדים כשהם חולים.
אחד הדברים שהם לא מספרים לך עליהם כשיש לך ילדים הוא שהם חולים הרבה כשהם צעירים ובונים את המערכת החיסונית שלהם לחיידקים שונים. במיוחד כשהם מתחילים ללכת לבית הספר, זה פשוט יכול להרגיש כאילו בכל שבוע אחר יש משהו אחר שהילדים שלך מביאים איתם הביתה.
מותג הבגדים שעוזר לי 'אמא' בסטייל
או בן אדם. יש לי הרבה מותגים שאני אוהב, אבל כמה מהמועדפים שלי הם שונה ג'וי, שאני למעשה לובש עכשיו, קאלט גאיה,אולה ג'ונסון, ו איזבל מאראנט. אני גם אוהב ג'ינס של חברה ואמא ג'ינס. לנעליים, אני אוהב שוץ.
כדי לקבל עוד יותר המלצות להורות, קראו על האמהות המסוגננות האחרות המופיעות אצלנו מומסת סִדרָה.
