בטח ראיתם לפחות מאם אחד של "התהדר בקימורים" או "פו הדוב לבש קרופ טופ ואהב את עצמו וכך גם אתה צריך" באינסטגרם רק במהלך גלילת הבוקר שלך היום. עם זאת, מה שהתרבות שלנו משייכת ל"חיוביות בגוף" הוא לא בהכרח איך נוצרה מסגרת המחשבה. חיוביות הגוף התחילה כתנועה פוליטית שהיו לה כוונות טובות להתמודד עם דיכוי נגד גופים שוליים, אבל אסכולת החשיבה של "תאהב כל סנטימטר בגופך" שהוא הפך בדרך כלל דרך התרבות הפופולרית, בסופו של דבר אינה מציאותית עבור רבים אֲנָשִׁים.
מה אם אתה לא מרגיש אפרסק לגבי הגוף שלך ולא רוצה להצטלם בביקיני או לשתף סרטוני אימון ב-TikTok? כמה תומכי בריאות דימוי גוף, כולל ג'סי קנילנד, מאמנת דימוי גוף, דוברת ומחברת הספר החדש גוף ניטרלי, מתרגלים מה שנקרא נייטרליות הגוף, צורה של קבלה עצמית רדיקלית של הגוף וניתוק מדעות של אחרים לגבי הגוף שלו. "הדרך שבה אני חושב על ניטרליות הגוף היא הפשטת נרטיבים כוזבים ומשמעות עודפת הקשורה עם הגוף, כולל מחשבות כמו 'הגוף שלי נראה אטרקטיבי הוא מה שנותן לי כוח וערך'", קנילנד אומר. "זה תקף גם לנושאים חברתיים גדולים יותר, כמו הרעיון שגופים קטנים 'טובים' מגדולים יותר גופים - עוד נרטיב שקרי שמרמז שהגוף שלך אומר משהו על הדמות שלך."
להלן, קנילנד חולק יותר על הזהות הלא בינארית שלהם, הגישה המרובדת לניטרליות הגוף בגוף שלא נראה כלפי חוץ אנדרוגני או באופן מסורתי "לא בינארי", וכיצד הם מאמנים את הלקוחות שלהם לזוז לקראת קבלת הגוף.
SheKnows: איך העבודה שלך בתעשיית הכושר כמאמן אישי הובילה אותך הרחק מגישה חיובית לגוף ולכיוון נקודת מבט ניטרלית בגוף?
ג'סי קנילנד: הצפייה בחבריי לעבודה ובחברי המאמנים עושים תחרויות מבנה גוף ועדיין יש להם חוסר ביטחון בגוף גרם לי לפקפק בפילוסופיה שאימון אישי נבנה על - אנחנו גורמים ללקוחות "להיראות טוב יותר" והם "מרגישים טוב יותר". אני זוכר שלקוחה אחת ירדה במשקל ונראה שזה לא עשה את ההבדל הקטן ביותר באיך שהיא ראתה עַצמָה. מבחינה אינטלקטואלית, היא הייתה כמו "אני מרגישה טוב יותר עם עצמי". אין מטרה סופית שאי פעם תגרום לך להרגיש איך שאתה רוצה להרגיש - חייבים להיות דברים אחרים שקורים, כלומר. הדיבור העצמי, הדימוי העצמי, הנרטיב שלך ומערכות הדיכוי שאומרות לך שגוף אחד ראוי יותר לאהבה, כבוד, וכו ' היא חיה בעולם שהיה פטפובי: היא לקחה בעלות על הגוף שלה על ידי עשיית "הדבר הבריא", אבל עדיין נתפסה כפחות מאשר בעולם שממש פשוט התייחס אליה רע ושמר אותה במקום שוליות.
חיוביות הגוף גרמה לחלק מהלקוחות שלי להרגיש אפילו יותר גרוע, הרגישו שהם לא מצליחים לאהוב ולקבל את עצמם. זה רעיון ממש נחמד, ואם אתה יכול להגיע לשם, מדהים, אבל רוב הלקוחות שלי לא יכלו. נייטרליות הגוף הרגישה כמו הקלה בנשימה של אוויר צח, כי זה היה על התגברות על חלק מהסבל בלי הלחץ "לאהוב את הגוף שלך".
היא יודעת: האם תוכל לשתף יותר על מקורה של תנועת חיוביות הגוף וכיצד היא נכללה בשיתוף, במיוחד על ידי מדיה חברתית?
JK: תנועת חיוביות הגוף התחילה כתנועה פוליטית וחברתית שהתחילה בתנועת קבלת שומן בשנות ה-60. היא התכוונה לשנות מדיניות ולהשיג שוויון משפטי עבור אנשים בגופים שוליים. כשהיא התחילה להיות מיינסטרים, היא התחילה להשתנות, והפכה ליחיד "התגבר" על רעיונות החברה לגבי מה יפה וראוי. עם השינוי הזה הגיע אובדן המיקוד בנושא המערכתי של אנטי שומן; זה הפך להיות שאתה צריך לבחור לא להפריע אם אנשים מפלים אותך, וזה מסוכן. זה מתחיל לגרום ליותר אנשים להרגיש בושה ושזה נושא אישי, ואתה כבר לא מתמקד בריכוז הזכויות והכבוד של אנשים בגופים מודרים. מנטרות כמו "אהבת את הקימורים שלך" נשמעות נחמדות, אבל עם חיוביות בגוף יש את התחושה הכללית שאתה אמור להיות מסוגל פשוט לאהוב את הגוף שלך בלי בעיה.
SheKnows: אני מעריך את המסגרת האנטי-דיכוי שלך, מכיר בכך שגופים מסוימים, על היותם לבנים, רזים, לא נכים, נשי באופן מסורתי וכו'. נחשבים לאידיאל ומחזיקים במידה מסוימת של פריבילגיה. האם תוכל להרחיב כיצד זה קשור לניטרליות הגוף?
JK: הגוף שלך פשוט הוא, הוא ניטרלי, וזה לא אומר שום דבר על הערך או הערך שלך או מה שמגיע לך. אבל הבעיה היא שחיים בחברה שהולכת להתייחס אליך אחרת על סמך המראה שלך זה להיות ניטרלי בגוף זה לא משנה שאתה הולך לחוות טיפול והזדמנויות שונות מאוד בהתבסס על גודל הגוף, צורתך ו מראה חיצוני. מדובר בזיהוי מי אשם בחוויות השליליות הללו - רובנו מאשימים את עצמנו או את גופנו, כי זה מה שלימדו אותנו. זה רעיון שהוא כמו "אם אני שמן, ואנשים מתייחסים אליי רע, זו אשמתי, כי אני שמנה." אבל ב מציאות עם עבודת ניטרליות הגוף אתה יכול לפרק את כל זה ולהיות מסוגל לומר, "אני שמן ולהיות שמן זה בסדר, ו נוֹרמָלִי. אמנם אני שונא שאנשים מתייחסים אליי שלילי, אבל בכל פעם שמתייחסים אליי שלילי, אני מכיר בכך שזו הייתה אשמתם, האנשים עצמם ומערכות הדיכוי שהם מקיימים".
SheKnows: תודה ששיתפת את המסע שלך על זהות מגדרית בפרק הראשון של גוף ניטרלי, וכיצד זה משתלב בתפיסה של אחרים ושלך לגבי הגוף שלך. האם אתה יכול לדבר יותר על הזהות הלא בינארית שלך וכיצד זה השפיע על העבודה שלך עם ניטרליות הגוף?
JK: חלק מעבודת ניטרליות הגוף היא לתת לזהות שלך להיראות ולהתבטא בצורה אחרת. זה יכול להיראות כמו לספר לאנשים את סוג הפעילויות שאתה עושה, ולספר לאנשים מי אתה במקום לבקש מהגוף שלך לעשות את זה בשבילך, מה שיכול להוריד לחץ מהגוף שלך.
עבורי, להיות לא בינארי זה מאוד דומה. היה לי לקוח לא בינארי, בדיוק כשהשפה נכנסה למיינסטרים - ועשינו את כל העבודה הזו סביב הסיבה שהם שונאים את הגוף והקימורים שלהם. זה רק הסתכם בעובדה שהם רצו להיראות אנדרוגנים כדי שאנשים יבינו את זהותם המגדרית. ברגע שהבנו את זה, זה נעשה כל כך קל ליצור מטלות שיורידו את הלחץ מהגוף. הם התחילו להציג את עצמם עם הכינויים שלהם במקום. היה לי את זה בראש עד שיצאתי - אני מרגיש שבברכה קיבלתי את החלק שבו הייתה לי התחושה הזו. איפה שהייתי רוצה להיות סופר חסר עקומה ואנדרוגנית, כי השלמתי עם זה לפני כל השפה הזו היה קיים. זה כל כך מגניב להיות מסוגל לזהות, זה מי שאני ואני יכול להשתמש במילים שלי כדי לעשות את זה. אני נראית פאמי במיוחד כרגע, אבל אני מזהה שזה לא אומר כלום - אתה פשוט אומר לאנשים מי אתה ומבקש מהם לכבד את זה.
SheKnows: יש הרבה יותר נראות של אנשים טרנסים ולא בינאריים בתרבות שלנו, אשר נראה כי היא חלק מהסיבה לכך שהיו כל כך הרבה התקפות על זכויות טרנס ושירותי בריאות לאחרונה. כאשר הזכות לקבל החלטות לגבי הבריאות שלך והגוף שלך מוטלת בספק במצבים מסוימים, איך אנשים יכולים לתרגל ניטרליות גוף בריאה ודיבור עצמי אכפתי?
JK: כשזה מגיע לאישור עצמי וטיפול עצמי, זה לזהות ש"אני לא הבעיה", ולא לאפשר לזה להפוך למקור של בושה, מה שיכול להיות ממש קשה. הגאווה היא בדיוק אותו דבר כמו ניטרליות הגוף - אני טוב ונורמלי ובריא ומגיע לי להתקיים ולא להסתיר את עצמי, והמערכות שקיימות הן שגויות ואלימות. כמו כן, טיפול עצמי כרוך בהצבת גבולות לאיזה סוג של חללים אתה הולך ואיזה סוג של טיפול אתה סובל.
הדבר השני שהייתי אומר על זה הוא לחזור לאמת. זה מאפשר לנו להיות סקרנים לגבי ביטוי מגדר. ברגע שאתה מתחיל באמת לחקור, אתה רואה דברים מתפרקים ממש מהר. למה גברים לא יכולים ללבוש שמלות? אנשים לא בינאריים וטרנסים עושים את העבודה הכי מגניבה, משחקים וחוקרים, וזה מרגיש הרבה יותר מגניב מאשר להתאים למה שניתן להם. ניטרליות הגוף אומרת שההיבט הזה של הזהות הפיזית שלך לא אומר עליך כלום, שאתה פשוט יכול לשחק ולהביע את עצמך.
