לכולנו יש טקסי בוקר. חלק שלי יושב על נדנדת המרפסת עם כוס קפה גדולה ביד. אני לוגם אותו בזמן שאני מתבונן בציפורים ובסנאים אוכלים מהמזון. אני מסתכל קדימה אל א יער שופע עם אדמוניות ענקיות שכמעט צונחות ארצה. תמונת הטבע בבוקר משאירה אותי עם תחושת איזון זמנית בחיי.
כעבור שלושים דקות, המאזן כבוי. כשאני עוזב את הסביבה השלווה של הטבע לעבודות הבוקר, אני מרגיש לחץ מתגנב שוב לחיי. הדופק שלי מואץ, מעורר את מוחי לעשות את אותו הדבר. אלו הרגעים שבהם מוחי נודד. האם אפשר לתפוס את הרגעים המרגיעים שחוויתי לפני כמה דקות בבקבוק לקחת איתי למצבים כאלה? מה הופך את הרגעים האלה לכל כך מיוחדים? ידעתי שחייב להיות בריקוד בין האדם לטבע יותר ממה שנראה לעין. הקסם הזה מהשפעת הטבע על גוף האדם הוביל בסופו של דבר לחקר הריפוי בתדר. הנה מה שלמדתי על תרגול טרנספורמטיבי זה.
ריפוי בתדר הוא סוג של טיפול בגלי קול שבו תדרי קול שונים מעוררים שינויים כדי להזניק את תהליך הריפוי. זה ידוע גם בשם ריפוי רטט או טיפול ביולוגי, והטכניקה מתחילה לפני אלפי שנים. הפילוסוף המפורסם אריסטו הזכיר ריפוי בתדרים בספרו דה אנימה,שבו הוא מקשר בין מוזיקת חליל לרגשות חזקים ולטיהור הנשמה. המצרים השתמשו היסטורית בקריאות מוזיקליות כדי לרפא חולים. התרגול אפילו חוזר ל
ריפוי באמצעות מוזיקה היה עמוד התווך לא רק בפזמונים גרגוריאניים ובמזמורים מימי הביניים אלא גם התעורר בתחומים אחרים, כפי שהוכח במזמורים הסנסקריט ההודיים. טכניקת הריפוי האלטרנטיבי היא תרגול שעדיין נפוץ בחברה המודרנית. גאונים מוזיקליים כמו ג'ימי הנדריקס, ג'ים מוריסון, ג'ון לנון ופרינס האמינו בתכונות ההומאוסטזיס שמאפשרת מניפולציה בתדר, וזה בא לידי ביטוי ב כמה מהלהיטים הגדולים ביותר שלהם.
השילוב של סולם Solfeggio כולל את תשעת התדרים הבאים. כל מרווח צליל נחשב כמזין את הגוף עם מגוון יתרונות בריאותיים.
174 הרץ - יוזם כאב והפגת מתחים תוך שיפור הריכוז
285 הרץ - מתקן נזק לרקמות ואיברים
396 הרץ - מקל על אשמה ופחד
432 הרץ - מעלה תחושות של שלווה פנימית ורווחה
528 הרץ - מעורר את הדמיון, היצירתיות, האינטואיציה והאהבה
639 הרץ - מסייע בתיקון של מערכות יחסים במצוקה או שבורה
741 הרץ - משרה בהירות ומרגיע כאב כרוני
852 הרץ - משחזר את האיזון הרוחני ומחבר אותך מחדש לקצב הלב של כדור הארץ
963 הרץ - יוצר אחדות ואחדות עם הצד הרוחני של היקום שלנו
כמה מעבדות מחקר חוקרות כיצד גלי הקול הללו משחזרים את הגוף. א 2017 לימוד פורסם ב כתב עת למחקר וטיפול בהתמכרויות מצא את התדר של 528 הרץ מופחת מוות תאים בתאים פגומים. יצירות אחרות טענו לריפוי קול ב-528 הרץ עוזר בהגנה על DNA מפני רעלים סביבתיים. חיה אחת לימוד הציע יתרון של 528 הרץ בהפחתת רמות החרדה על ידי הגדלת רמות הטסטוסטרון. בתדירות נמוכה יותר, א מחקר מחקר קטן מצאו שאנשים שהאזינו ל-432 הרץ היו בעלי לחץ דם נמוך במעט וקצב לב נמוך יותר מאלה שהאזינו לתדרים גבוהים יותר.
כמובן, אני חושב שהריפוי בסאונד הולך מעל ומעבר ליתרונות הללו. אמנם יש פחות מחקר המאשש את הממצאים הללו, הריפוי בתדרים נחשב כמסייע בתיקון DNA, מעורר התרחבות רוחנית ומזין את הנפש. אחרים דיווחו על התעוררויות עולמיות ומרגישות קרובות יותר לאלוהים לאחר ששמעו את הקולות הללו.
עבורי, ריפוי קול נותן את התחושה של ישיבה על נדנדת המרפסת שלי מבלי להיות שם ממש. כשהטבע רוטט בתדר של 432 הרץ, האזנה למוזיקה המשלבת את התדר הספציפי הזה עוזרת לי לבקבק את החוויה ולקחת אותה איתי לכל מקום.
ריפוי בתדר הפך במהירות לחלק משגרת הבריאות והבריאות שלי. האזנה לתדרים שונים עוזרת לי לעצור ולהתאים את צרכי הגוף שלי. לדוגמה, אם ריצת הבוקר המאוחרת שלי משאירה אותי עם כאב בצד ימין של הברך, אבלה את אותו אחר הצהריים בהתמכרות למנגינות בתדר 285 הרץ. אם לא יכולתי להשתתף בכנסייה במשך כמה ימי ראשון ואני מרגיש קצת מנותק מאלוהים, אני צולל עצמי בתדרי הרטט של 852 הרץ ו-963 הרץ. צלילים אלה נותנים טרנספורמציה רוחנית שמבססת לִי. לאותה מטרה, אם אני צופה שיחה מתוחה קרובה, אני עשוי להשמיע מוזיקה בתדר של 396 הרץ כדי להקל על הפחד והחרדה. ריפוי תדר נגיש בקלות, עם צלילים זמינים יוטיוב, Spotify ו אמזון מוזיקה.
אני יכול לומר בכנות שריפוי תדר על בסיס יומיומי הפך לבעל ערך לבריאות הכללית שלי כמו פעילות גופנית, אוכל בריא, עיסוי, מדיטציה, ובקרים ההם על נדנדת המרפסת כשאני מתכנס עם ציפורים וסנאים על כוס של ג'ו. כל כך חשוב, למעשה, שהחלטתי לשלב אותו בקונספט סדרת טלוויזיה חדש שיצרתי לגיל הרך. אין ספק שהתמכרתי לרעידות שהדהדו ב-528 הרץ כשעליתי על המחשבה המקורית הזו. המטרה שלי היא לעזור להם להחלים אחרי כמה שנים קשות אחרונות. למה לא לתת להם פתרון מועיל עטוף בשפתם השנייה והשלישית, מוזיקה ואנימציה? אז אולי לזרוק כמה חיות כדי לאתחל. הנה שוב האהבה שלי לטבע. למזלי, גם הם אוהבים את זה.
לורה ג'יי. וולינגטון הוא יוצר טלוויזיה לילדים עטור פרסים, בלוגר, סופר, דובר TED ומייסד ZNEEX אפליקציית חברות והליכה.
