אולימפי ועורך דין אלי רייזמן חווה מיגרנות במשך זמן רב - אבל לא תמיד היו לה מילים לספר לאחרים מה היא עוברת. ורק בשנים האחרונות היא קיבלה סוף סוף את האבחנה המתאימה לניסיון שלה.
"היה לי מִיגרֶנָה במשך זמן רב מאוד - ולמען האמת לא אובחנתי עם מיגרנה עד לפני שנתיים", אמר רייזמן ל-SheKnows. "אז הלכתי רוב חיי בלי שאובחן, מה שאומר שלא קיבלתי את הטיפול המתאים".
היא אומרת שזה היה כזה הקלה כדי לקבל את האבחנה שלה ולקבל גישה למידע (דרך הנוירולוג שלה) שסוף סוף הסבירה את כאבי הראש, רגישות הקרקפת, הבחילות והעייפות הקיצונית שהיא תמיד הייתה נאבק עם: "זה היה כל כך תוקף עבורי, כי במשך שנים כמעט הרגשתי מודאג שאנשים לא מאמינים לי," רייזמן אומר. "הרגשתי כאילו משהו לא בסדר איתי. כאילו למה אף אחד לא מוצא כלום?"
ומאז אותם ימים מבלבלים וכואבים, היא אומרת שהיא באמת באה לאמץ את זה ש"ידע הוא כוח" כשזה מגיע לניווט בחיים עם מיגרנה. כך בסופו של דבר היא שיתפה פעולה עם UBRELVY לטיפול במיגרנה כדי לא רק לשתף את הסיפור האישי שלה אלא גם להיפגש עם מטופלים נוספים שחיים עם מיגרנות ולקחת את התרופה כדי להבין טוב יותר ולעודד את החוויות המשותפות שלהם עם חוסר הבנה, מתישה ו מצב בלתי נראה לעתים קרובות.
"זה כמו מחלה בלתי נראית כי אנשים לא יכולים לדעת לעתים קרובות אם יש לך מיגרנה - ואם לאנשים אין מיגרנה, הם לא תמיד מבינים את זה", אומר רייזמן. היא גם שיתפה כיצד נפגשה זה עתה עם מטופל בן 19 בשם גרג, שסיפר לה על הסטיגמה הספציפית שבה הוא נתקל כגבר שחולה במיגרנות.
"הוא אמר שעבור בנים וגברים יש סטיגמה כזו סביב מיגרנה וכאבי ראש", אמרה רייזמן, וציינה שזה נגע בה כי גם אחיה שלה חווה מיגרנה. "דיברנו על איך זה יכול להיות כל כך קשה כי החברה שלנו לא מרבה להעצים גברים לשאול שאלות או להרגיש בטוחים לדבר ולהגיד 'היי, כואב לי' או 'אני כואב' ממש קשה ואני לא יודע מה לא בסדר איתי.' ולא תמיד אנחנו מעצימים גברים להרגיש נוח ובטוחים, ממשיכים ללכת לרופא ולשאול שאלות. אני חושב שהסיפור של גרג, בתקווה, יחזק ויתן השראה להרבה גברים ונערים להרגיש יותר בנוח לדבר על סיפורי המיגרנה שלהם - כי אני חושב שכאבי ראש ומיגרנה, יש סוג של סטיגמה שזה רק נשים מַחֲלָה. וזה בהחלט לא נכון".
"דיברנו על איך זה יכול להיות כל כך קשה כי החברה שלנו לא מעצימה לעתים קרובות גברים לשאול שאלות או להרגיש בטוח לדבר ולהגיד 'היי, כואב לי' או 'ממש קשה לי ואני לא יודע מה לא בסדר איתי'".
אלי רייזמן
רייזמן נלהב במיוחד לוודא שאנשים לא ירגישו חוסר רצון לעמוד על עצמם ועל בריאותם - במיוחד כאשר זה באים להגן על עצמם מפני הנזק של משהו כמו מיגרנה או קבלת גישה למצבים שאינם מעוררים או את המנוחה וההחלמה. צוֹרֶך.
"גרג אמר שכשהוא היה אומר למורים שלו 'אני לא יכול לבוא היום לכיתה', חלק מהמורים שלו לא האמינו לו. לא רק שיש מיגרנה זה נורא, אבל נוסף על כך לא להאמין? זה נורא. אני חושב שהעלאת המודעות ועזרה לאנשים להבין אם זה מיגרנה, אם זה בריאות הנפש, בין אם זה מה שזה לא יהיה, מישהו עובר, חשוב להאמין באנשים ולתמוך באנשים".
היא אפילו חולקת חוויות משלה שבהן היא לא הרגישה שאנשים מאמינים או מבינים את הצרכים שלה כשזה הגיע למיגרנות שלה - וכיצד היא הייתה צריכה לנווט את האתגרים האלה באור הזרקורים (כמו, פשוטו כמשמעו).
"אחד הטריגרים שלי למיגרנה הוא קל. אז אם אני עושה ראיון, כמו היום, יש לנו כמו הגוונים פתוחים. אין לנו אורות מלאכותיים. אבל אם אני עושה צילום, או אני מדבר על הבמה, מה שאני עושה לעתים קרובות, אורות מאירים עליי. וזה טריגר ענק למיגרנה", משתף רייזמן. "והאמת שהיה לי קשה מאוד. אני מרגישה שאני חייבת לאהוב להסביר את עצמי יתר על המידה. יש אנשים שהם באמת נהדרים לגבי זה, אבל אני חושב שבפעמים אחרות אני דואג שהמפיק או איש המצלמה ייפגעו מכך שאני אוהב לבקר את התאורה שלהם. וזה בכלל לא זה. וכך למעשה אני מרגיש את הפחד הזה שלא יאמינו לי - או, בגלל שאני אישה, זה כמו, 'אוי, היא פשוט מתקשה ואכפת לה מהאיך שהיא נראית'".
"אני מרגיש שאני צריך לאהוב להסביר את עצמי יתר על המידה. יש אנשים שהם באמת נהדרים לגבי זה, אבל אני חושב שבפעמים אחרות אני דואג שהמפיק או איש המצלמה ייפגעו מכך שאני אוהב לבקר את התאורה שלהם. וזה בכלל לא זה".
אלי רייזמן
זה אישי ופגיע לחלוק חלק מסיפור הבריאות האישי שלך עם אנשים באותם מקרים, אומרת רייזמן, וזה משהו שהיא עדיין עובדת כדי לנווט בחייה. היא מרגישה את הסטיגמה סביב מיגרנות והתדירות שבה אנשים נוטים לזלזל בחוויות הסובלים מכאב הפכו את זה עוד יותר חשוב לה "ללמוד לדבר בביטחון" - במיוחד בגלל שהיא מרגישה נתמכת באופן גורף על ידי אנשים שהיא נתקלת בעבודתה ובחייה - כדי לעורר אנשים לחמול יותר כלפי אחרים שחיים עם מיגרנה (או כל בלתי נראה אחר מַצָב.
"אני תמיד אומר שאני מרגיש כאילו אני כזה אחד הניצולים הנתמכים ביותר של התעללות בעולם. אנשים כל כך תומכים בי, ואני כל כך אסיר תודה על כך. אפילו מישהו כמוני, שמרגיש כל כך נתמך, עדיין מתקשה לדבר", אומר רייזמן. "אז כאילו, דמיינו מישהו אחר שאין לו מערכת תמיכה כמוני? כאילו כמה קשה להם לדבר? יש סטיגמה ובעיה ענקית ואני חושב שזה אותו דבר עם כמו בריאות הנפש. אתה לא תמיד יכול לדעת אם מישהו סובל מהתקף פאניקה או מרגיש מדוכא. אבל אנחנו צריכים לתמוך ולעזור לאנשים".
לפני שאתה הולך, בדוק את האפליקציות לבריאות הנפש שאנו אוהבים לטיפול עצמי:
