הבת שלי בדיוק חגגה יום הולדת 13 ובת מצווה. לאחר חודשים על חודשים של עבודה קשה, של לילות מאוחרים של לימוד, היא קמה מול חברים ובני משפחה וקראה יפה את פרשת ההפטרה שלה. בתוך ה קהילה יהודית, טכנית, היא כעת בוגרת - אישה - עם אחריות וחובות בגודל מבוגרים.
למרות שאני לא ממש מוכן לשלוח אותה לבגרות עדיין - 13 היא עדיין צעירה בכל כך הרבה מובנים - יש כמה שיעורים בגודל מבוגרים שאני רוצה לוודא שהיא יודעת עכשיו. כמה כאלה היא כנראה שמעה ב-Repeat - אבל כדאי לחזור עליהם - וכמה ששמעתי רק עכשיו למדתי את עצמי, ולמה לא לתת לה בראש?
אל תיפול קורבן למלכודת של "יום אחד"
קל לומר שאתה הולך לעשות משהו יום אחד. קל להבטיח להתכנס קצת זמן, להישבע לכתוב את הספר הזה יום אחד, לצאת לטיול בשנה הבאה. זמן מה, יום אחד, שנה הבאה הם אשליות. אלו מילים שגורמות לך להרגיש כאילו אתה זז, אבל באמת שאתה תקוע באותו מקום ומבקש שהיית במקום אחר.
המחר אינו מובטח - למרבה הצער, זו אמת מוכרת מדי במשפחה שלנו. אם יש משהו שאתה רוצה לעשות, אל תיפול קורבן למלכודת של לחכות ליום אחד שאולי לא יבוא לעולם. לעשות את זה עכשיו. בצעו את שיחת הטלפון, כתבו את המילה הראשונה, הזמינו את כרטיס הטיסה.
הבעלים של 'לא‘
"לא" היא מילה קטנטנה, אבל היא חזקה מאוד. זו מילה שאני עדיין לומד להשתמש בה ללא רגשות אשם ובלי לשפוך אותה בשפה מרככת. ככל שאתה יכול ללמוד מהר יותר להיות הבעלים של ה"לא" שלך, לא להרגיש אשמה באמצעות "לא", כך ייטב. לא זה הגבול שלך. לא הוא לעתים קרובות השלווה שלך. הבעלים של ה"לא" שלי הוא שיעור שלמדתי בדרך הקשה - ואני מקווה שלא תצטרך.
היו פתוחים לחוויות חדשות, רעיונות חדשים, נקודות מבט חדשות
ניתן לסכם את השיעור הזה גם כ"הנח את הטלפון". הכירו בכך שהעולם כל כך גדול מהעיר הקטנה שלנו, מהאנשים (המבריקים והנפלאים לרוב) שממלאים את העיר הקטנה שלנו. העולם גדול יותר ממה שכל אחד מאיתנו יכול לדמיין, אז היו פתוחים לחוות עליו כמה שיותר. היו פתוחים לראות רעיונות ישנים בדרכים חדשות ורעיונות חדשים בדרכים ישנות. לעולם לא תשתעמם.
להופיע לאנשים - בעצם להופיע
התייצבו בחגיגות - המקלחות והחתונות - והופיעו באותה תדירות להלוויות ולשבעות. להופיע ברגעים שאף אחד אחר לא מופיע עבורם. הופיעו לרגעים שמרגישים לא בנוח. הופיעו במרחבים המושחלים באבל. זה אחד הדברים החשובים ביותר שאתה יכול לעשות עבור האנשים שאכפת לך מהם.
היה סלקטיבי לגבי מי מקבל גישה אליך
לא כולם רוצים את הטוב ביותר עבורך. לא כולם ראויים ללבכם הנדיב. לא לכולם מגיעה המשך גישה אליך או, במקרים מסוימים, הזדמנות שנייה אם הם מבזבזים את הראשונה.
סליחה על העצה הזו. בבקשה אל תיתן לזה להרגיז אותך. אני מקווה שזה לא ירקן לִי, מכיוון שאני בדיוק לומד את זה בעצמי. אבל המציאות היא שתפגוש אנשים שצריכים לעמעם את האור שלך כדי להרגיש שהם זוהרים יותר. זה לא בהכרח אומר שהם אנשים "רעים". זה רק אומר שהם לא שֶׁלְךָ אֲנָשִׁים. זה בסדר. הם בדרך אחרת - אבל אל תיתן להם לחסום את שלך.
אוריינות פיננסית חשובה
תרגיש נוח עם אוצר המילים סביב השקעה וחיסכון. תכננו את העתיד והיו מסוגלים לדבר בביטחון על עניינים פיננסיים עם כל מי שנמצא בחדר.
בזמן שאתה בזה, שמור על הניירות החשובים שלך מאורגנים. ככל שתגיעו עמוק יותר לבגרות, כך יש יותר ניירת ולעתים קרובות יותר תידרשו להפיק את הניירת הזו. שוטף בקופסאות של קבצים לא מאורגנים בשעת לילה מאוחרת כדי למצוא את זה אחד המסמך מלחיץ. שמור את זה מאורגן. אני מבטיח שיום אחד תודו לי.
החזיקו בטעויות שלכם, אבל אל תתנו להם להגדיר אתכם
רוב הסיכויים שירשת קצת נטייה פרפקציוניסטית - סליחה על זה. אתה אנושי. אתה תעשה טעויות. משלו עליהם. עבוד כדי לעשות את המיטב כדי לא לחזור עליהם. ואז סלח לעצמך. אתה לא סך הטעויות שלך.
להזיז את הגוף שלך
כן, שוב השיעור הזה. הזיזו את הגוף שלכם מדי יום בצורה שתרגיש טוב - בין אם הליכה, מתיחות, ריצת מרתון. כמדריך, אני חלק מהמעבר דרך פילאטיס, ויותר מאשמח לצלול שוב להסבר ארוך מאוד על איך פילאטיס תומך בניידות עמוד השדרה, כוח אחיזה, וכל הדברים שאתה צריך כדי להמשיך לנוע לאורך השנים האחרונות של החיים - אבל אני אחסוך ממך היום. פשוט מצא תנועה שאתה אוהב, איך שהיא נראית, ועשה זאת לעתים קרובות.
למד את ההבדל בין אינסטינקט בטן וחרדה
אינסטינקט בטן הוא הקול השקט הזה שמנחה אותך, שמדבר בוודאות יציבה. חרדה היא הקול הרם והפולשני שכנראה גורם לדופק שלך לעלות. זה נראה ברור על הנייר, אבל במציאות קשה להבחין בהבדל. עשה כמיטב יכולתך כדי ללמוד את ההבדל, וסמוך על הבטן שלך.
שתה הרבה מים
פשוט עשה זאת. אתה תודה לי אחר כך.
אל תשווה את עצמך לאחרים
תמיד יהיו - ברצינות, תמיד - להיות מישהו חכם יותר, גבוה יותר, מוצלח יותר. ככל שתלמד מוקדם יותר להישאר ממוקד בעצמך ובמטרות שלך ובשלווה שלך, כך ייטב.
המפתח באמת הוא איזון
איזון בין עבודה למנוחה, בין תנועה לשקט, בין רגעים גדולים לקטנים. למצוא איזון זה יותר קשה ממה שזה נשמע. זה תרגול קבוע ויומיומי, אבל שווה את זה. למען האמת, איזון הוא המפתח לגרום לכל אחד מהשיעורים האלה לעבוד בשבילך.
13 אולי מבוגרים בקהילה היהודית, אבל זו רק התחלה - וכך גם השיעורים האלה. יש עוד כל כך הרבה מה ללמוד. כל כך הרבה יותר אני צריך ללמוד לפני שאוכל אפילו להעמיד פנים שאני מעביר את הידע הלאה.
ואולי זה הלקח הגדול מכולם: המשיכו ללמוד את הלקחים.
... ולשתות מים. זה חשוב.
