לטפח בן אדם זעיר להפוך לאדם בוגר מתפקד במלואו זה כל כך הרבה עבודה, במיוחד מכיוון שילדים צעירים הם כל כך מאוד רגשי ואימפולסיבי. יישום של כמה אסטרטגיות פרואקטיביות ספציפיות יכול להפחית באופן דרסטי את הסבירות של התקפי זעם והתנהגויות לא רצויות אחרות - וניתן ליישם אותן מיד לתוצאות טובות יותר מחר!
אין תשובה קסומה לעשות הכל כדי לגרום לילדך להישאר על שלהם ההתנהגות הטובה ביותר בכל עת, אך אסטרטגיות אלו יעזרו להגביר את ההתנהגויות הרצויות אצל ילדים צעירים. מהבעיטות והצרחות הלא מילוליות של הפעוט הצעיר ועד ל של ילד בן 5 משא ומתן מעמיק יותר, אלה יעזרו לשמור אותך ואת ילדך רגועים ואסופים יותר.
אסטרטגיה מס' 1 - חיזוק חיובי
חיזוק חיובי לעתים קרובות מוזנח, אבל כל כך קל ליישום. זה כאשר אתה מכיר בדברים שילדך עושה ימין במקום מה שהם עושים לא בסדר. זו, ללא ספק, האסטרטגיה הפרואקטיבית היעילה ביותר! ילדים רוצים לעשות את הדבר הנכון, והם רוצים תשומת לב מהאנשים שהם אוהבים. חיזוק חיובי מלמד אותם מה "נכון" תוך שהוא ממלא את דלי הקשב שלהם. WIN WIN! כשאתה מכיר בהתנהגויות אלה, קבל ספציפי לגבי מה היה "טוב" במקום פשוט לומר "עבודה טובה". זה מגדיל את הסבירות שהילד יבחר חיובי
התנהגות ולכן מקטין בשוגג את הסבירות שהם יבחרו בהתנהגות שלילית. לדוגמה:- "עשית עבודה נהדרת לבקש ממני בשלווה יותר במקום להתעצבן על כך שהאוכל שלך נגמר."
- "אתה צריך להיות כל כך גאה בעצמך על שהיית בטוח בחנות היום על ידי השארת קרוב אלי.”
אסטרטגיה מס' 2 - שגרה
ככל האפשר, מבוגרים צריכים לנסות לגרום לכל יום להרגיש כאילו הוא "על לולאה". צריך להיות שגרות שקורים באותו אופן בכל יום בכל פעם שאפשר. זה כולל פרטים על דברים כמו השעה שבה הילד מתעורר, איך זה נראה להתכונן ליום, מתי הוא אוכל ארוחת בוקר, איפה בבית הם אוכלים ארוחת בוקר, מה מותר להם לעשות אחרי ארוחת הבוקר, וכן הלאה וכן הלאה לכל דבר יְוֹם. לדעת מה מגיע ואיך להצליח גורם לילדים להרגיש בטוחים שהם עושים בחירות טובות ולוקחת הרבה מאוד מקום להתמוטטות.
תחשוב על איך זה הרגיש בשנת 2020, בזמן המגיפה - כשהמציאות שלנו הפכה לבלתי צפויה, פתאום שונה ומשתנה ללא הרף. כמבוגרים, זה היה מאוד לא נוח. החיים יכולים להרגיש כך בכל יום עבור ילדים צעירים אם למבוגרים שלהם אין שגרה ברורה. הצעד הראשון לקראת ביצוע זה הוא יצירת לוח זמנים יומי עבור ילדכם. יש המון משאבים בחינם באינטרנט עבור תבניות לוח זמנים להדפסה, כמו זֶה.
אפילו עם שגרה חזקה במקום, לפעמים דברים ישתנו ולפעמים דברים יהיו שונים. במידת האפשר, מבוגרים צריכים להודיע לילד מה ישתנה או יהיה שונה מבעוד מועד. הלילה שלפני או בבוקר השינוי/ההבדל הוא בדרך כלל הזמן הטוב ביותר להודיע להם. לספר להם יותר מדי מראש יכול להיות בעייתי, כי אין להם תחושת זמן מצוינת ובדרך כלל חושבים שכל מה שתגיד להם יקרה בקרוב מאוד. לספר להם מאוחר מדי יכול ליצור מתח כי אולי לא היה להם מספיק זמן לעבד.
אסטרטגיה מס' 3 - בחירה
ילדים לעיתים קרובות מתפרעים כשהם לא רוצים לעשות משהו, נכון? לעתים קרובות ככל האפשר, הציעו לילדכם א בְּחִירָה בין 2-3 אפשרויות כדי להגיע לתוצאה הרצויה. המבוגר נשאר בשליטה על התוצאה, אבל הילד מקבל שליטה מסוימת על איך להגיע לשם. דוגמה קומית-אך יעילה לכך היא כאשר ילדכם מסרב לעשות משהו, אתם מציעים לילד לבחור לעשות זאת בעצמו או לעשות זאת בעזרתכם. זה יהיה מקובל לחלוטין לקחת ממך עזרה, אבל לילדים צעירים יש כל כך מוטיבציה להיות עצמאיים שהם בדרך כלל מגיעים מהר לעשות זאת בעצמם. עובד כמו קסם.
דוגמאות אחרות כוללות:
- "אנחנו צריכים ללכת לישון. אתה רוצה ללכת לשם או שאתה רוצה שאשא אותך?"
- "אנחנו יוצאים החוצה ויהיה קר. אתה רוצה לנעול את הנעליים האלה או את הנעליים האלה?"
אסטרטגיה מס' 4 - "הרוזן"
לילדים צעירים זה קשה מַעֲבָר מדבר אחד למשנהו בגרוש, במיוחד אם הם לא רוצים. "הספירה" בונה ספירה לאחור עד שהילד צריך להשלים את ההנחיות שניתנו לו. באסטרטגיה זו, המבוגר נותן ציפיות ברורות מאוד למה שהילד צריך לעשות, ואז סופר עד 5 כדי לתת לילד גבול ברור מתי לסיים את המשימה בהצלחה. לעתים קרובות אתה יכול לשמוע על הורים שסופרים עד 3 בצורה מאוד מאיימת כשהילד שלהם לא מקשיב, אבל לא לזה אנחנו מתכוונים כאן. יישום "הספירה" נותן להורה הזדמנות להבהיר מאוד למה הם מצפים ולמה לעודד את הילד לעמוד בציפייה הזו ללא מעורבות של רגשות גדולים מהילד או מְבוּגָר. אסטרטגיה זו מיושמת בקול רגוע ואינה מיועדת כאיום. אורך הספירה תלוי במבוגר בהתאם למה שהילד מתבקש להשלים. דוגמאות מכילות:
- "הגיע הזמן לעלות למיטה. אני אספור עד חמש ואתה צריך לתפוס את השמיכה שלך ולעלות איתי במדרגות לחדר שלך כדי שיהיה לנו זמן לקרוא את שני הספרים שלנו."
- "הגיע הזמן ללכת לאכול ארוחת צהריים כדי שלא נאחר לשיעור מוזיקה. כשאגיע לחמש, אתה אמור לנקות את בצק המשחק שלך".
אסטרטגיה מס' 5 - התעלמות מתוכננת
עבור התנהגויות מסוימות, תכנון להתעלם לחלוטין מההתנהגות הוא אסטרטגיה יעילה להפליא. אולי אתה חושב, "מי האישה הזאת אומרת לי להתעלם מהילד שלי?!" זכור זאת: אתה מתעלם מה- התנהגות, לא מתעלם מהילד. עבור מחפשי הקשב הקטנים שלנו, אפילו תשומת לב שלילית יכולה להיות מחזקת ולכן, כאשר מתאים, התעלמות מההתנהגות יעילה מאוד במקום להכיר בה.
התעלמות מתוכננת חל על התנהגויות שאינן מסוכנות או מזיקות שבהן הילד לא מקבל שום תועלת אחרת מההתנהגות מלבד תשומת לב. אלה יכולים לכלול זריקת צעצועים, צרחות במקום שימוש בעוצמת קול רגילה, הפלת דברים מהכיסא הגבוה, דפיקות בקיר לפני השינה וכו'.
עבור התנהגויות קיצוניות או מתמשכות יותר, אסטרטגיה זו יעילה מאוד לאורך זמן. הילד חייב ללמוד שלא משנה כמה זמן יעשה את ההתנהגות, כמה רעש יעשה איתה, או כמה בלגן הם עושים, הם לא יקבלו תשומת לב על ההתנהגות. אז, התכופף ומצא את המקום המאושר שלך. זה ידרוש הרבה סבלנות בהתחלה, אבל זה יעבוד לאורך זמן אם הילד באמת לא מקבל שום חיזוק להתנהגות.
יישום האסטרטגיות הללו דורש קצת תכנון והכנה, אבל ברגע שהן מיושמות, אתה תרגיש הרבה יותר רגוע ושליטה. הם כלים שבהם אתה יכול להשתמש כדי להימנע מתחושת המובס והמובס מהתמודדות עם ילדים צעירים הלומדים על העולם הסובב אותם.
זכור שההתפרצויות של ילדך, הגישות, הרגשות הגדולים, העצבנות המוגזמת, הדיבור וההתנהגויות האקראיות הגדולות הן לַחֲלוּטִין נוֹרמָלִי. עם זאת, ללא גבולות ותמיכה, התנהגויות שליליות בהחלט יכולות לצאת משליטה. לקבלת התוצאות הטובות ביותר, השתמש בכלים אלה כדי לשמור על עצמך - ועל ילדך - רגוע ככל האפשר ולהרגיש בשליטה.
