שַׂחְקָנִית קתרין היגל מתחיל להיות כנה לגביה בריאות נפשית מסע.
בראיון שנערך לאחרונה עם Yahoo Life, ה האנטומיה של גריי לזכות אלום נגדחֲרָדָה טיפול תרופתי עם שינוי מוחלט של חייה. לאחר שהועלתה לאור הזרקורים בתחילת הקריירה שלה, הייגל התקשתה להתמודד עם הביקורת הציבורית, היא נזכרה: "לא הייתי מבוססת או יציבה בעצמי מספיק כדי לא להאמין [תפיסת הציבור לגבי לִי]. ביליתי הרבה זמן בשנות ה-30 המוקדמות לחיי בדאגה שאולי הם צודקים ואני אדם כזה. אבל אז להגן על עצמי, במוחי שלי, זה כמו הנוירוזות והחרדה האיומות האלה".
החרדה שלה הפכה קלה יותר לניהול עם הזמן, במיוחד כשהתבגרה. ובכל זאת, הסימפטומים שלה הותירו אותה בתחושה לא יציבה ובודדה. זה לא היה עד שהייגל ביקש עזרה מקצועית - כולל משטר של אנטי-תרופות נגד חרדה - שהיא באמת התחילה להחלים. "[תרופות] בעצם הצילו את חיי", היא שיתפה.
כעת, לשחקנית בת ה-44 יש חוזה חדש לחיים: "לא הייתי מי שאני עכשיו עם החיים שיש לי נכונים עכשיו אם לא עברתי הרבה מזה: עניין הקריירה, חומרי בריאות הנפש, הבדידות והבידוד. לא הייתי מבין איך לטפל בעצמי, ואני יכול עכשיו".
האם חייה של הייגל היו שונים אם היא הייתה פונה לטיפול מוקדם יותר? "זה היה חוסך ממני הרבה להכות את החרא מעצמי", אמרה
Yahoo Life. היא בילתה שנים כשהיא האמינה בטעות שהמאבקים שלה עם חרדה הם "חולשה מוסרית או אופי".הייגל לא לבד. על פי המכונים הלאומיים לבריאות (NIH), על פי ההערכות 31.1 אחוז מהמבוגרים בארה"ב יחוו הפרעת חרדה בשלב מסוים בחייהם. תסמינים מודיעים כוללים עצבנות, תחושת אבדון מתקרבת, נשימה מהירה, קצב לב מוגבר ובעיות ריכוז. לרוע המזל, אנשים רבים שחווים חרדה מעכבים את פנייתם לטיפול בגלל הבושה והסטיגמה המופנמת שהביע הייגל.
זו לא הפעם הראשונה בה הייגל מפרסמת את המאבקים בבריאות הנפש שלה. תוך כדי לחיצה על תפקידה בנטפליקס פיירפליי ליין בינואר האחרון, השחקנית פתחה על מערכת התמיכה האישית שלה - כולל אמה ובעלה, שעודדו אותה לנסות טיפול ותרופות כשהחרדה שלה הייתה בשיאה.
"לא הבנתי עם כמה חרדה אני חיה עד שהייתי כל כך גרועה שהייתי צריכה באמת לבקש עזרה", היא סיפר הוושינגטון פוסט בזמן. "אתה יכול לעשות הרבה עבודת נשמה פנימית, אבל אני מעריץ גדול של זולופט."
קח את זה מהיגל ומאינספור המפורסמים האחרים שיש להם דיברו על מאבקי החרדה שלהם: הפרעות חרדה הן שכיחות, ניתנות לניהול עם טיפול מתאים, וממש אין מה להתבייש.
לפני שאתה הולך, בדוק את האפליקציות לבריאות הנפש שאנו אוהבים ונשבעים בהן:
