אין גישה חד-משמעית לטיפול במחלות נפש. קח את זה מהשחקנית קריסטן בל, שממשיך להיות תומך נאמן לשיחות גלויות על בריאות נפשית.
בראיון שנערך לאחרונה עם אֲנָשִׁים, המקום הטוב אלום פתחה על בחירתה לשתף פעולה שֶׁלָה, חברת בריאות טלפונית, כשגריר בריאות הנפש. בימים אלה, בל לא מתביישת לדון במאבקים שלה חֲרָדָה ודיכאון, אבל זה לא תמיד היה המקרה, היא הסבירה: "זיהיתי שהתמונה שלי בפומבי היא סוג של שחקנית מבעבעת שככל הנראה לא היו לה ימים אפלים."
כעת, השחקנית בת ה-42 הפכה את הדיבור על המסע שלה ל"עדיפות הגבוהה ביותר" שלה כי זה יותר אותנטי. כדמות ציבורית, כנותה יכולה גם לסייע במאבק בסטיגמות סביב מחלות נפש, שעדיין נפוצות להפליא.
על פי הברית הלאומית למחלות נפש (NAMI), אחד מכל 5 מבוגרים בארה"ב לחוות מחלת נפש. למרבה הצער, רק כמחצית (46.2 אחוזים) מאותם מבוגרים עם מחלת נפש קיבלו טיפול מתאים ב-2020.
"זה בגלל ש'אני מרגיש עצוב' זה משהו שאתה אומר למישהו מאחורי דלתיים סגורות", אמר בל למגזין. "ואני לא חושב שזה נורמלי. אנשים צריכים לדעת שיש נוחות ומשאבים סביבם בכל הצורות והגדלים".
חלק מהמשאבים הללו כוללים טיפול בשיחות ו
תרופות נוגדות דיכאון, שניהם היו מועילים מאוד עבור בל במסע בריאות הנפש שלה. אמנם בערך 1 מכל 6 מבוגרים בארה"ב ליטול תרופות נוגדות דיכאון או תרופות פסיכיאטריות אחרות, גם אפשרות טיפול זו עטופה בסטיגמה.
לבל הייתה התגובה המושלמת לכך: "אמא שלי אמרה לי בשנות ה-20 המוקדמות שלי, 'אל תרגיש בושה לעולם נטילת תרופה נוגדת דיכאון כי האם אי פעם תבייש מישהו שיש לו סוכרת על נטילתו אִינסוּלִין? לא, הגוף שלך צריך את זה,'" נזכרה השחקנית.
"מסע בריאות הנפש של כולם, מסע הבריאות הוא כל כך אינדיבידואלי", המשיכה. "יש אנשים עם חרדה ודיכאון שלא צריכים תרופות, יש אנשים שכן, אבל הכלים נמצאים בחוץ".
זו לא הפעם הראשונה שבל מדבר על מאבק בחרדה ודיכאון. עוד ב-2019, היא סיפרה היום היא הצטער שלא נפתח מוקדם יותר. למעשה, זה היה בעלה, דקס שפרד, שהעניק לה השראה לדבר בפומבי. השחקן השני נלחם בעבר בהתמכרות לסמים.
"הוא היה כמו, 'למה אתה לא מדבר על החרדה והדיכאון שלך?' ומעולם לא חשבתי על זה קודם", אמרה. "ומייד הרגשתי חוסר אחריות להפליא."
בל מצטרף למספר גדל והולך של סלבריטאים שיש להם דיברו בגילוי לב על המאבקים בבריאות הנפש שלהם, כולל קתרין היגל, ג'יין פונדה, הילארי דאף, ו רובי בארקר.
לפני שאתה הולך, קרא את האפליקציות האלה לבריאות הנפש שאנו נשבעים בהן:
