אם תרכוש מוצר או שירות שנבדקו באופן עצמאי דרך קישור באתר האינטרנט שלנו, SheKnows עשויה לקבל עמלת שותף.
אני לא יודע מה איתך, אבל אני מרגיש כל הזמן על סף טביעה בהתחייבויות שלי. בין העבודה שלי במשרה מלאה, בעל שעובד יותר מ-60 שעות בשבוע, לבין ארבעה ילדים (עם אפס רישיונות נהיגה) שיש להם לימודים חברתיים וחוץ-לימודיים משלהם. לוחות זמנים - שלא לדבר על לנהל משק בית ולסחוב את העומס הנפשי שאמהות צפויות להתמודד איתו - המוח המסכן שלי מקושקש כל הזמן בניסיון להתעדכן כל הדברים. אבל אם אני כנה, זה יהיה ככה אם היו לי ארבעה ילדים או אחד; יש אנשים שפשוט לא מעולים בלהיות מאורגנים, ואני אחד מהם.
חופשת החורף היא הפוגה קצרה לפחות מחלק מההמולה, אבל עכשיו כשבית הספר מתחיל שוב, אני בלחץ פשוט צופה מראש החזרה לאקט הג'אגלינג הנפשי. למזלם של אנשים כמוני, אנחנו חיים בעידן שבו המצאות וחידושים שחוסכים בשפיות יש בשפע.
תרשום את זה
תקראו לי מהבית הספר הישן, אבל לפעמים הדרך הקלה ביותר עבורי לעקוב אחר דברים היא באמצעות השיטה המיושנת של לכתוב את זה ממש (אני יודע... כמה ארכאית!). במקום ללכלך את החלל שלי בפתקי Post-It, אני אוהב את לוח השנה הקיר הניתן לשימוש חוזר שלי; שלי הוא
מ-Artifact Uprising והוא מותאם אישית, וזה מגע נחמד. כל המשפחה יכולה לרשום דברים, וכולם יכולים לראות את כל החודש במבט חטוף, כך שאנחנו יודעים לא רק מה קורה באותו יום אלא בימים הבאים. אתה יכול אפילו להשתמש בטושים בצבעים שונים עבור כל אדם, כך שכולם יודעים בדיוק מה הם אמורים לעשות.
שמור על דיגיטציה
אם אתה יותר מתמצא בטכנולוגיה ומכניס את כל האירועים החשובים שלך ללוח השנה שלך דרך הטלפון או המחשב שלך, לוח שנה דיגיטלי כמו סקיילייט יכול להועיל מאוד - הוא מסתנכרן אוטומטית עם לוחות שנה מגוגל, אאוטלוק, אפל ועוד, כך שכל מה שתכניס ללוח השנה האישי שלך יופיע ב-Skylight ללא תוספת צעדים. אתה יכול לצבוע גם לוחות זמנים ואירועים שונים, אבל התכונה האהובה עליי האישית היא רשימת המכולת. דרך אפליקציית Skylight, כל המשפחה שלי יכולה להוסיף דברים לרשימה, גם כשאני בחנות. כמובן, זה אומר שאני מקבל הרבה בקשות לדברים כמו אטריות ראמן וטל מאונטיין (ואקראי פריטי רשימת משאלות כמו "פרארי"), אבל החלק הכי טוב הוא שאם אני לא מקבל משהו, האחריות היא עַל אוֹתָם. "היית צריך לשים את זה על הסקיילייט!" היא המנטרה שלי.
קח עשר
אחד הדברים שהכי מועילים בעיני הוא להקדיש 10 דקות ביום (או 15, אם אתה מרגיש שאפתני) כדי להבין מה יביא לוח הזמנים של מחר. זה אולי נשמע פשוט מדי, אבל תתפלאו. כשאתה מקדיש גוש זמן בלעדי לתכנון קדימה, אתה מרגיש הרבה יותר מוכן - וזה חוסך ממך את הצורך לטפל בדברים תוך כדי תנועה. אם קשה לך להתמקד במשימה אחת במשך 10 דקות (מרים יד), הגדר טיימר או השתמש באפליקציה כמו יַעַר... שבו אתה שותל זרע וירטואלי שהופך לעץ לאחר שזמן המיקוד שהוקצב לך נגמר. אם תעזוב את האפליקציה כדי לגלול בטלפון שלך, העץ הקטן שלך נחרץ.
שימוש נהדר נוסף למשך 10 דקות הוא לשחרר כל פרויקט שמלחיץ אותך. לפעמים אנחנו כל כך המומים מגודל המשימה - ארגון מחדש של אזור המשחקים של הילדים, מיון ניירות ישנים, מנקים את הארון המלא בזבל ישן - שפשוט נדחה אותו ואז הוא הופך להיות רע יותר. הגדר טיימר ל-10 דקות, וגם אם אתה לא יכול להשלים את כל העניין, אתה תרגיש הַרבֵּה טוב יותר רק על ידי יצירת אפילו את השקע הקטן ביותר בו. הַבטָחָה.
מועיל גם במהלך הדקות האלה? הקטע הקטן הבא הזה…
הכנת ארוחה
אני יודע. זה נשמע כמו אחד מהדברים האלה שהם נהדרים בתיאוריה אבל לא פשוטים לביצוע בחיים האמיתיים. עם זאת, האכלת משפחה גוזלת זמן לא מבוטל; לזרוק לעבוד סביב לוחות הזמנים השונים של ספורט וחוץ לימודים של כולם, ושעת הארוחה הופכת לכאב אמיתי, גם אם בדרך כלל אתה נהנה לבשל. כולנו מכירים את ההרגשה הנוראה של לבהות אטום במקרר, להבין שאין שום דבר מופשר, ולפנות למזון מהיר (שוב) כי זה קל וזול ואנחנו עייפים. אז אנחנו מתחילים להתמודד עם אשמה של אמא על ביצוע בחירות לא מאוזנות מבחינה תזונתית עבור המשפחות שלנו. יש!
אז כן, הכנת מה שאתה יכול לארוחות השבוע לפני הזמן עשויה לדרוש קצת יותר מאמץ בחזית, אבל זה משתלם כשאתה לחוצה בזמן וכבר יש לך משהו שאתה יכול לזרוק ביחד בִּמְהִירוּת. השג לעצמך ארסנל של מתכונים מומלצים (כמו אלה שאתה יכול למצוא כאן - אבל חיפוש מהיר בגוגל או בפינטרסט יכול לחשוף אוצר של רעיונות). אם אתה באמת מרגיש אקסטרה, אתה יכול להשתמש באפליקציה כמו שומר מתכונים לא רק לעזור לך לארגן את המתכונים האלה, אלא לתכנן מראש. אתה אפילו לא צריך לעשות דברים כמו לחתוך מראש בצל לקוביות או להקפיא המבורגר חום או משהו; רק המעשה הפשוט של לתכנן החוצה הארוחות שלך, ולוודא שיש לך את כל מה שאתה צריך, יכולים לעשות הבדל עצום. אה ו תקנה לעצמך סיר לבישול איטי אם אין לך אחד. אתה תעשה הכי הרבה בהחלט צריך סיר לבישול איטי. לא רוצה לבזבז את הכסף על חדש? הם כמעט פרוטה תריסר בחנויות יד שניה!
קבל השראה
יש אנשים בחוץ שהם הרבה יותר מאוחדים ממה שאני אי פעם אהיה, אבל אני אוהב לקחת מידע שניתן לניהול מחשבונות המדיה החברתית שלהם, שהם כמו כיתות אמן של ארגון ו פִּריוֹן! בטח, זה נשמע מנוגד לאינטואיציה לסרוק את המדיה החברתית לטיפים למקסום הזמן שלך, אבל לראות ולשמוע על זה ממישהו אחר יכול להיות מעורר השראה בצורה שפשוט חושב על ההתארגנות היא לא. ה"איך לעשות GYST" (אני בטוח שאתה יכול להבין מה מייצגות האותיות האלה!) ערוץ ביוטיוב הוא משאב מדהים. או שאתה יכול פשוט לחפש ב-TikTok קטגוריות כמו "פריצה לחיים" או "פרודוקטיביות" או "ארגון" ולמצוא תוכן מעורר השראה כמו זה טיפאני מון, MD!
@tiffanymoonmd האק לפרודוקטיביות #לסיים דברים#עבודה עבודה עבודה#אמא עובדת#פִּריוֹן#גַרזֶן#יָעִיל
♬ סוכר אבטיח – הארי סטיילס
קארפול? יש אפליקציה בשביל זה
כשיש לך ילד או מספר ילדים בספורט או חוץ-לימודים, העברת אותם מנקודה א' לנקודה ב' יכולה להרגיש כאילו קיבלת על עצמך איזושהי הופעה חסרת תודה ללא תשלום של אובר. (מוסיף לרשימה הארוכה של הורים חסרי תודה ללא שכר... אבל אני סוטה.) נסיעה ב-Carpool עם הורים אחרים יכולה להציל חיים - וזה גם עוזר להם, כך שכולם מרוויחים! יש כמה אפליקציות מועילות ל-Carpool, כמו קארפול-ילדים; אתה יוצר Carpool, מזמין הורים אחרים להצטרף, ולאחר מכן יש לך לוח זמנים בהישג יד מי נוהג מי לאן ומתי. אתה יכול אפילו לקבל הודעות דחיפה למקרה שתתקלקל ותשכח.
ארגן תלבושות לשבוע
חברתי משתמשת במערכת פשוטה אך מבריקה כדי לשמור את בנה מוכן לבית הספר עם פחות טרחה בבקרים, ואני לגמרי מאמצת את ההרגל עם הילדים שלי השנה. בימי ראשון בערב הם בוחרים מה הוא הולך ללבוש בכל יום לימודים במהלך השבוע הקרוב, עם גרביים ותחתונים, ושמים כל בגד באחד חמישה פחי אחסון עם התווית "שני, שלישי, רביעי" וכן הלאה. כך אין להתעסק בבגדים נקיים או גרביים תואמים בעומס הבוקר... ואתה יכול להבטיח שהילד שלך לא יגיח מהחדר שלו במשהו לא תואם בצורה נוראית.
שמור על הניירות האלה בבדיקה
כל הורה מכיר את התחושה העצומה של כך. רב. ניירות. ילדים מביאים הביתה יערות שלמים בשווי של תלושי הרשאה, דפי עבודה, גיוסי כספים וזבל אקראי במהלך שבוע. לפני שאתה יודע את זה, יש ערימה של בלאגן על שולחן המטבח שלך או כל מקום אחר שיש לבית שלך... כי בואו נודה בזה, בכל בית יש את המקום האחד שבו כל החרא נוחת. השתמש באיזשהו מארגן - אני אוהב את זה! - להפריד את המסמכים לקטגוריות: דברים שצריך לטפל בהם באופן מיידי (כמו תלושי אישור שצריך להחזיר מיד לבית הספר), דברים שיש לטפל בהם בפנים בשבוע הבא, ודברים חשובים לטווח ארוך יותר כמו לוחות זמנים של שיעורים או דפי מידע שאולי תצטרך לשמור בהישג יד כדי לעיין בקלות לאורך כל שָׁנָה.
הערה חשובה: זה עובד רק אם אתה עובר את זה באופן קבוע! אחרת זה רק עוד תמצית. אולי למיין את העיתונים פעם בשבוע במהלך אחד מאותם מפגשי מיקוד של 10 דקות?
ולבסוף, זה עשוי להיות הטיפ המכריע מכולם כדי להרגיש כאילו יש לכם את הדברים שלכם ביחד (לפחות במידת מה)...
תן לאחרים לקחת אחריות
אמהות, הרשו לי לתת תזכורת חשובה: אתה לא צריך לעשות את כל הדברים! חשבו על עצמכם בתפקיד של "קפטן צוות" - יכול להיות שאתם הרכז הראשי וזה שלכם חברים לצוות מגיעים לעזרה בפתרון בעיות, אבל אינך אחראי לסחוב את הכל לבד קְבוּצָה. לפעמים זה מרגיש בצורה מטעה יותר מהר וקל לטפל בהכל בעצמך, אבל בטווח הארוך, האצלת משימות ואחריות עוזרת לכל המעורבים. אתה, כי זה מוריד משהו מהצלחת המלאה מדי שלך, והילדים שלך, כי הם לומדים את החשיבות של להצטרף - ויותר חשוב, זה הם מסוגלים. תן להם א רשימת מטלות. חלק משימות ביתיות עם בן / בת הזוג. קח את ההצעה של ההורים או החברים שלך להוריד את הילדים שלך לאימון כדורגל מדי פעם.
אין דרך קסם לגרום לך באורח פלא להרגיש כאילו יש לך הכל ביחד. רוב הסיכויים שכולנו עדיין נרגיש מתוחים ונמשכים ל-20 כיוונים שונים - כי, ובכן, הוֹרוּת. אבל אם אתה יכול לשנות את אורח החיים שלך בדרך אחת או שתיים, ולהרוויח מספיק זמן כדי למחוק משהו מרשימת המטלות שלך, זה רק עשוי להביא לך הרגשה של שלווה. וזה מצרך, במיוחד באמהות, ששווה את משקלו בזהב.
