בחיים, יש דברים שאתה יכול לחזות, כלומר מזג האוויר, היום בשבוע, או אולי אפילו אם זוג מכנסיים יתאים. עם זאת, למרות שהחיים מציעים לנו כמה הצצות של חיזוי, עדיין יש מגוון של פלאי החיים שממשיכים להעליב אותנו. האחד הוא לא אחר מאשר הַפסָקַת וֶסֶת. למרות ש הַפסָקַת וֶסֶת והכל בא עם זה (גלי חום, מישהו?) עשוי להיות היבט צפוי של החיים, לדעת מתי זה יקרה לא. אך כפי שמתברר, למעשה ישנם מספר גורמים שעלולים להשפיע על גיל תחילת גיל המעבר ועל קביעת איכות החיים בגיל המעבר, על פי מחקר.
כמובן, כל אישה היא שונה, ולכן קשה לחזות את הגיל המדויק שבו כל הנשים יתחילו את גיל המעבר, אבל לפי הספרייה הלאומית לרפואה, מספר מחקרים יכולים לספק תובנות לגבי מה שעשוי להשפיע על גיל תחילת גיל המעבר. "ישנם מספר גורמים במשחק לגבי מתי מתחילים להופיע תסמיני גיל המעבר", אומר ד"ר אנה קבקה, OBGYN מוסמך משולש לוח שבסיסו בדאלאס ומחבר של תיקון ההורמונים, קטו-גרין 16, ו MenuPause. בריאות הרבייה היא גורם, אבל כך גם אורח החיים הכללי שלך. היא מוסיפה, "שאל את עצמך 'האם אני פעיל? האם אני מתאמן באופן קבוע? האם אני מקפידה על תזונה בריאה?'" קרא למטה כדי לראות מה עוד היה לה ולארגונים רפואיים לומר על הגורמים שיכולים לקבוע מתי מתחילים את גיל המעבר.
גנטיקה
"גיל המעבר הוא מאוד תורשתי", אומר ד"ר קבקה. "גנטיקה מקיפה 50% מגיל ההתחלה, ועד כמה מאתגרת או פחות מאתגרת תהיה חוויה לאישה. הגנטיקה שלך חיונית כדי לקבוע איך אישה תסתדר במעבר הזה ומעבר לכך", היא מוסיפה. האגודה למנופאוזה בצפון אמריקה (NAMS) גם קובעת שנשים בצפון אמריקה יחוו כנראה גיל המעבר הטבעי בין הגילאים 40 ל-58, בממוצע סביב גיל 51. עם זאת, חלק מהנשים מגיעות לשלב זה בשנות ה-30 לחייהן, אחרות בשנות ה-60 לחייהן.
מה שחשוב גם להבין הוא שבהתאם לגיל המעבר, זה יכול לסכן אותך פחות או יותר לבעיות בריאות אחרות בהמשך. ד"ר קבקה מציין שתחילת גיל המעבר מוקדמת יותר קשורה לצפיפות עצם נמוכה יותר ולסיכוי גדול יותר של לפתח אוסטאופורוזיס, אך בתמורה, זה עלול לשים אותך בסיכון נמוך יותר לפתח רגישות להורמונים סרטן.
ניתוחי בריאות הרבייה
"לניתוחי בריאות הרבייה תהיה השפעה ישירה על הופעת גיל המעבר ויכולים לעקוף את הנטייה הגנטית שלך", אומר ד"ר קבקה. "אם תעבור כריתת רחם ותסיר שחלה אחת או שתיים, תהיה לכך השפעה ישירה על ייצור ההורמונים שלך ויגרום לטבילת הפרוגסטרון והאסטרוגן שלך. אם תסיר את שתי השחלות, זה יוביל למה שאנו מכנים תחילת גיל המעבר כירורגית". היא מציינת שזו אחת הסיבות שברוב השנים האחרונות רופאים עשו זאת הפסיקו להסיר את השחלות בעת ביצוע כריתת רחם אלא אם כן הכרחי, מכיוון שהם מנסים לשמר את הזרימה הטבעית של תהליך ההזדקנות של האישה אפשרי.
שימוש בטבק
למרות שאנו יודעים שעישון מזיק לבריאות הכללית שלך, מעשנים גם נוטים לעבור את גיל המעבר 1-2 שנים מוקדם יותר מאשר ללא מעשנים (יש להם גם גלי חום גרועים יותר!). מחקר אחד שפורסם ב פיקוח על טבק מצא כי עישון פעיל וחשיפה ל-SHS (עישון פסיבי) קשורים לסיכון מוגבר ל אי פוריות וגיל המעבר הטבעי המתרחשים לפני גיל 50 שנה, בהשוואה לנשים שמעולם לא מְעוּשָׁן.
גיל המחזור החודשי
Menarche מתייחס להופעה הראשונה של הווסת. ממצאים ממחקרים מסוימים מצביעים על כך שגיל המעבר והבטלות המוקדמת (מתייחס למצב או מצב בו אישה מעולם לא שילדו ילד, או שמעולם לא נשא הריון), קשורים לגיל המעבר המוקדם, אולם באופן כללי העדויות הן מעורב. עם זאת, לאחר מחקר של 51,450 נשים לאחר גיל המעבר, רבייה אנושית ג'ורנל מצא שגיל המעבר מוקדם (גיל 11 ומטה) הוא גורם סיכון לגיל המעבר מוקדם.
מספר הריונות
נובמבר 2021 לימוד נשאל אם הגיל בגיל המעבר הטבעי עולה עם העלייה במספר הלידות. המחקר מצא כי הגיל בגיל המעבר עלה עם מספר גדל והולך של לידות עד שלוש לידות; עם זאת, לא הייתה עלייה נוספת בגיל בגיל המעבר מעבר לשלוש לידות. חשוב לציין שמספר מחקרים דיווחו שנשים ללא לידה או לידה אחת נמצאות בסיכון מוגבר לגיל המעבר המוקדם. מחקר זה לא חקר את הסיכון לגיל המעבר המוקדם, אך הוא מצא שנשים ללא לידה או לידה אחת הינן מיוצגות יתר בקרב נשים עם גיל המעבר המוקדם.
