יצירה ושמירה על איזון בריא של תזונה ופעילות גופנית יכולה להיות קשה, ו בתני פרנקל אינו זר לאתגר. ה עקרות בית אמיתיות של ניו יורק כוכב לאחרונה נפגעה באינסטגרם שלה, שיתוף תמונת ביקיני טרופית וכיתוב שהיה #nofilter בדיוק כמו התמונה עצמה.
פרנקל התייחס לאתגרים שרבים אחרים מתמודדים איתם כשהם מקימים ומנסים להיצמד לבריאות אורח חיים: היא לא מתאמנת לעתים קרובות, וגם לא נהנית ממים, והיא מתקשה לקבל באופן קבוע מספיק שינה. היא משקפת את המאמץ העצום שהשקיעה בדיאטה ובפעילות גופנית בשנות ה-20 וה-30 לחייה, וכיצד למרות המחויבות הזו, היא לא הרגישה מאושרת או בריאה יותר באותה תקופה בחייה.
צפו בפוסט הזה באינסטגרם
פוסט ששותף על ידי בת'ני פרנקל (@bethennyfrankel)
אבל אז, ה מנכ"ל סקיניגירל בעוצמה רבה להדגשת החשיבות של חיוביות בגוף ואהבה עצמית. היא ציינה שבגיל 51, אוהבת את העור שלה, למרות שהוא נפול במקומות מסוימים, ולמרות שהיא לא "בשום צורה שרירית בולטת בסטנדרטים של כל אחד", היא מוצאת שמחה ב"בחירת איזון ואושר ולעשות את הטוב ביותר [היא] פחית."
הכיתוב של בתני נושא מסר חזק: הגוף של כל אדם פועל בצורה שונה, בדיוק כפי שמטרות הבריאות וסדר העדיפויות הבריאותי של כל אדם שונים, ואין כללים קשים לאורח חיים מאוזן. המראה הפיזי שלך אינו המפתח לביטחון עצמי ולאושר - לעשות את הטוב ביותר שאתה יכול כדי לענות על הצרכים האישיים שלך. בתני שיתפה, "כשאהיה בת 90, לא אאחל להתאמן יותר, זה בטוח", ולא יכולנו להסכים יותר.
לפני שאתה הולך, לחץ כאן לראות נשים מפורסמות מעל גיל 50 שתמונות הביקיני שלהן מפוצצות את דעתנו.
