בצילומים ובפרופילי המדיה החברתית שלה, ג'יזל בונדשן תמיד נראית כמו פרסומת מהלכת לאורח חיים בריא. לעתים קרובות היא מדברת על הכנת ארוחות טובות יותר עבורך או על השתתפות פעילות בחוץ עם ילדיה, אבל החיים לא תמיד היו כאלה עבורה, במיוחד בימים הראשונים של קריירת הדוגמנות שלה.
היא פתחה בראיון חדש עם בריטי אָפנָה על איך המראה החיצוני יכול להטעות. "מבחוץ, זה נראה כאילו יש לי הכל, והייתי רק בת 22", היא חשפה. "בפנים הרגשתי כאילו הגעתי לשפל". התקפי הפאניקה והחרדה המתמשכים שלה לא הועילו מהעובדה שהיא זוללת "פרפוצ'ינו מוקה עם קצפת" בכל בוקר ואחריו "שלוש סיגריות, ואז לשתות בקבוק יין כל ערב." בונדשן הוסיף, "תאר לעצמך מה זה עשה לי בראש..."
צפו בפוסט הזה באינסטגרם
פוסט ששותף על ידי ג'יזל בונדשן (@gisele)
הדוגמנית בת ה-41 הלכה בדרך הנטורופתית והוציאה את הכל מהתזונה שלה: דגנים, מוצרי חלב, קפאין, סוכר, אלכוהול וסיגריות. זו לא תוכנית שכולם היו רוצים לעשות (אנחנו צריכים קאפקייק מדי פעם), אבל זה משהו שעבד לה היטב - והיא התחילה להרגיש טוב יותר. תעדוף הבריאות שלה הפך לחלק חשוב בהרגשה נהדרת גם בשנות ה-40 לחייה. "אני חושבת שאני מרגישה טוב יותר בשנות הארבעים לחיי מאשר בשנות העשרים לחיי ולא רק פיזית, כי אומרים לכולנו שהחיים נגמרו בגיל 40 ואני מרגישה שאני רק מתחילה", הסבירה.
כשהבריאות הפיזית שלה והרווחה הנפשית שלה בשליטה, היא יכולה להסתכל אחורה על ימי סטארבקס שלה כזיכרון רחוק. בונדשן מעדיפה לנקוט בגישה פרואקטיבית לאורח החיים שלה כי זה לא רק נותן לה גוף חזק, אלא גם נפש חזקה.
לפני שאתה הולך, לחץ כאן לראות את כל הסלבריטאים שנפתחו לגבי הדיכאון והחרדה שלהם.
