אני חושב שהבן הבכור שלי השאיר בטעות את מדריך ההוראות שלו ברחם שלי ביום שבו הופיע לפני 16 שנים. כי מאז אותו יום - למרות שהיו לי עוד שלושה ילדים אחריו - אני מרגישה כמו טירון שלם וטוטאלי בהורות לו. כאילו אני מגשש בחדר חשוך, מגשש אחר מתג אור שפתאום ישליך קצת בהירות על המצב.
כמובן, ה אבחון ADHD שהוא קיבל כשהיה בכיתה ב' לא עזר. עד לאותו שלב, נאבקנו למצוא פתרון שעבד עבורו, אך עלה בידיים ריקות. הילד היה מבריק; הוא נבחן מחונן בגן, והמורה שלו באותה שנה אפילו העביר לי מייל פרטי מהיועץ שאמר שהם צריכים לעשות "וויתורים מיוחדים" כדי להתאים את הקצב המואץ שלו. אבל אז התחילו הפתקים להגיע הביתה. ללא הפסקה.
הוא לא עוקב אחר נהלים, הם אמרו. הוא לא נשאר במושבו. הוא לא מפסיק לדבר עם תלמידים אחרים. הוא מתנהג מאוד טיפשי. היה לו יום קשה היום. נראה היה שלכולם, בכל יום, מהמורה בכיתה דרך המורה למוזיקה ועד למוניטור של ארוחת הצהריים, היה משהו שלילי לומר על התנהגותו. הוא לא היה לוחמני או תוקפני או משהו - אבל הוא נתפס כמטרד, מה ששבר את ליבי לחלוטין.
"זה מה שהוא עשה בזמן שהוא היה אמור לעשות את דף העבודה שלו", הגננת שלו אמר לי פעם במהלך פגישה מאולתרת בבית הספר, והושיט לי את דף העבודה... עם רצועה מוזרה חתוכה ממנו. ואז היא הושיטה לי את הרצועה הגזורה; מהדבק שהתייבש בכל קצה יכולתי להבין שזה אמור להיות צמיד. צד אחד אמר "לאמא", והצד השני אמר "אני אוהב אותך אמא." אני רציתי לבכות. התינוק שלי.
הוא תמיד היה ליד שולחן נפרד כדי לשפר את המיקוד שלו, תמיד במסדרון, תמיד בשולחן ארוחת צהריים אחר, תמיד בניסיון כושל לשמור אותו בשקט ובתור. זה נועד "למזער את הסחות הדעת"... למרות שבבסיסו, זה הרגיש אישי. מובן מאוד, הוא שנא להיות כל כך מנודה כל הזמן - אבל אבא שלו ואני היינו אובדי עצות. מישהו הפיל את הכדור כשזה הגיע לילד המסכן הזה, אבל האם זה אנחנו? זה היה בית הספר שלו?
כשאתה הורה לילד כזה, אתה מרגיש חסר אונים. אתה יודע שהילד שלך יכול להיות מעופף ומעצבן, ואתה לא מאשים את המורים על כך שהם כועסים שהם צריכים לנהל את זה ו כיתה של תלמידים אחרים. אבל באותו זמן, אתה מרגיש זועם בשם הילד שלך, שברור שלא יכול לעזור לו, וסובל כתוצאה מכך.
צוות בית הספר לא ראה את האח הגדול והמתוק והסבלני שבני היה בבית, או את מיקוד ההיפר-פוקוס שלו כפי שהוא בריכוז צפה בסרטים דוקומנטריים ביוטיוב על הכל, החל מזחלי צרעה טפילים ועד לפעולה הפנימית של הקול חבלים. הם ראו רק את הילד שלא יסיים את דפי העבודה שלו או נשאר בכיסאו. זה היה כאילו הם מפספסים חלק מכריע ממי שהוא, הדבר המדויק שאולי שינה את הדרך בה התייחסו אליו בבית הספר. ידעתי שהילד שלי לא "זרע רע", אבל זה נראה כאילו אף אחד אחר לא עשה זאת.
בסופו של דבר, ערכנו אותו הפרעת קשב וריכוז, והוא קיבל אבחנה ברורה. שמנו אותו על תרופה, שעזרה מאוד לזמן מה, ובעצם תהיתי למה לא ניסינו את זה מוקדם יותר. אבל ככל שהוא גדל וצרכי המינון שלו השתנו, הוא התחיל לפתח תופעות לוואי, ובחרנו להוריד אותו מהתרופות עד כיתה ה'. ואז חזרנו למקום הראשון כי הפרעות קשב וריכוז לא תרופתיות לא מצליחות בכיתה.
שיהיה ברור: תרופות להפרעות קשב וריכוז היו מתנה משמים לתקופה משמעותית של זמן. אפילו למרות הניסיון הפחות אידיאלי של הבן שלי עם זה מאוחר יותר, אין לי אפס חרטות. אני יודע שקבלת ההחלטה על טיפול תרופתי היא אחת הקשות כי יש סטיגמה כל כך לא הוגנת ל"לסם את הילד שלך". (הכנס את כל גלילי העיניים כאן.) אבל אם הילד שלך מתקשה, אנא דע את זה שם הוא שום דבר לא בסדר עם ללכת בדרך זו!
עם זאת, אם אתה על הגדר - או שאתה באותה סירה כמוני, ועדיין לא בוחר בתרופות אבל רוצה לעשות משהו כדי לעזור לילדך לנהל את ADHD שלו, יש מחקר שתואר באחרונה ביותר כתב העת של האקדמיה האמריקאית לפסיכיאטריה של ילדים ומתבגרים (JAACAP) שהביא כמה תוצאות מבטיחות: הוכח כי תוספי ויטמינים ומינרלים עוזרים להקל על תסמיני ADHD.
במחקר המשולש-בליינד - כלומר לא ההורים, הילדים והרופאים לא ידעו מי מקבל טיפול ומי קיבל פלצבו - 135 ילדים עם ADHD לא תרופתי קיבלו כמוסות מיקרו-נוטריינט או פלצבו למשך שמונה שבועות. הקפסולה המיקרו-נוטריינטית הכילה את כל הויטמינים והמינרלים החיוניים הידועים. בסוף המחקר בן שמונה השבועות, הקבוצה שטופלה בחומרי הזנה הראתה פי שלושה יותר שיפור בתסמיני ADHD שלהם (54 אחוזים לעומת 18 אחוזים בקבוצת הפלצבו). נראה כי הממצאים של מחקר זה מאשרים את הממצאים הדומים של מחקר משנת 2019 שנערך בניו זילנד, וזה גם מרגש.
"השלמה של כל הויטמינים והמינרלים החיוניים הידועים, במינונים שבין הכמות היומית המומלצת לגבול הסביל העליון, עשויה להשתפר מצב רוח וריכוז בילדים עם הפרעות קשב וריכוז וחוסר ויסות רגשי", הסופרת הראשית ג'נט ג'ונסטון, Ph. D., עוזרת פרופסור במחלקה לפסיכיאטריה של ילדים ומתבגרים, אוניברסיטת אורגון לבריאות ומדע ומכון המחקר הלפגוט, האוניברסיטה הלאומית לרפואה טבעית, אמר בהודעה לעיתונות. "ממצאים אלו עשויים להציע הדרכה לרופאים ולמשפחות המבקשים טיפולים אינטגרטיביים עבור ילדיהם עם הפרעת קשב וריכוז וחוסר ויסות רגשי קשור".
המחקר גילה לא רק יתרונות התנהגותיים ורגשיים לילדים עם ADHD, אלא גם כמה גם יתרונות פיזיים מפתיעים: קבוצת המיקרו-נוטריאנטים גדלה שישה מילימטרים יותר לגובה קבוצת פלצבו. "ממצא הגדילה, גם שכפול ממחקר המיקרו-נוטריאנטים הקודם של ילדים, הוא במיוחד מעודד, שכן דיכוי גובה הוא דאגה בטיפול תרופתי קו ראשון ל-ADHD", ד"ר ג'ונסטון ציינתי.
עבור הורים שנמצאים בקצה החבל שלהם - וילדי ADHD שמתוסכלים ולא מובנים - המחשבה על היכולת להתמודד עם הסימפטומים באמצעות טיפול פשוט ונסבל היטב היא מאוד חדשות מרגשות. כמובן, יש צורך בבדיקות נוספות כדי לצמצם למה טיפול זה נראה יעיל, ושום טיפול לא עובד ב-100 אחוז מהמקרים. אבל לפעמים כשהדברים נראים חסרי תקווה, משהו כזה נראה כמו למצוא את מתג האור החמקמק מתמיד: האם זה יכול להיות זה?
בינתיים, עד שהמדע ימציא א טיפול בהפרעות קשב וריכוז שעובד בדיוק רב, נצטייד במולטי ויטמינים וניצמד לתקווה. נמשיך לחזור על כיוונים כמו "תנעל את הנעליים" וננסה לא להיות מתוסכל כאשר, 10 דקות לאחר מכן, הילד שלנו מופיע עדיין יחף עם ספר ביד אחת וגרב ביד השנייה. נשלח את הפתקים מבית הספר, ונהיה הסנגורים שלהם בישיבות המורים האינסופיות, ונדע בליבנו שתסמיני ADHD שלהם לעולם לא צריכים להגדיר את הילדים הנפלאים והמדהימים שהם הם.
