כשהחיים הופכים קשים, מתישים או ממש מטורפים, אתה יכול לפנות אליהם אפליקציות בשביל קצת שפיות נחוצה. פירקנו כמה מהאפליקציות הטובות ביותר לאמהות, מ בריאות נפשית כלים למציאת מעונות יום. יש אפילו אפליקציה שעוזרת לך למצוא את מגרש המשחקים הקרוב ביותר במהירות.
אז קח נשימה נעימה ועמוקה ותן לכלים האלה לעשות את העבודה בשבילך. מגיע לך - בגדול.
בֹּטֶן
מנכ"לית בוטן מישל קנדי ייסדה את זה אפליקציית הורות מועילה לאחר שילדה את ילדה הראשון, וגילתה שיש לה כל כך הרבה שאלות ואין לה תשובות. קנדי פיתחה מרחב שבו אמהות עם דעות דומות יכולות להתכנס ולהתחבר על הכל אִמָהוּת לגיל המעבר. האפליקציה נועדה לעזור לאמהות להרגיש פחות לבד, ומציעה קהילה שבה בטוח לשאול שאלות, לשתף חוויות ולהכיר חברים.
בנוסף, Peanut מציע משאבים שימושיים כמו עצות מומחים ופודקאסטים על הורות.
MoodTools
נאבקת עם רגשות רעים, חרדה או דיכאון לאחר לידה? MoodTools מציע "יומן מחשבות" בחינם תוכנן סביב טיפול קוגניטיבי התנהגותי. האפליקציה מאפשרת לך לרשום כל חוויה שאתה מתמודד איתה, לשרש את המחשבות השליליות ולזהות דפוסי חשיבה מעוותים. אתה יכול גם לפתח לעצמך תוכנית בטיחות ב-MoodTools, הכוללת סימני אזהרה ואסטרטגיות התמודדות, במקרה חירום.
מדריך הורים מ-Lasting
גישה לשיעורים חיים בהנחיית טיפול כל שבוע על כל דבר, החל מחרדה בילדים ועד ליחסים בין אחים. המשתמשים מקבלים גישה גם לסדרת Foundation של האפליקציה, שמסתכלת מקרוב על הורות בריאה. ישנם מאות קורסים זמינים ו-30+ הנחיות לבריאות הנפש שתוכננו במיוחד סביב טיפול עצמי וויסות רגשי. ישנם גם 100+ מפגשים בהנחיה עצמית, הכוללים תרגילים ויומן.
חבר למגרש משחקים
צריכים למצוא את המקום הכי קרוב לילדים שלכם לשחק בו? לִפְגוֹשׁ חבר למגרש משחקים. אפליקציה זו מאפשרת להורים למצוא את מגרש המשחקים הקרוב ביותר עם ספרייה של יותר מ-200,000 אפשרויות ב-170 מדינות. החלק הכי טוב? לא תישרף מנקודות חסרות ברק. Playground Buddy מציע תמונות של מגרשי המשחקים ופרטים על ציוד כמו נדנדות ומגלשות. יש גם תכונה שימושית המאפשרת לך לשתף את המיקום של מגרש המשחקים עם הורה אחר, אם אתה נפגש לפגישה.
Baby Connect
הפוך את השנים הראשונות של האמהות לכל כך הרבה יותר לניהול. Baby Connect מאפשר לאמהות לעקוב אחר פעילויות יומיומיות כמו האכלה, שאיבה, חיתולים, שינה ואבני דרך. אתה יכול גם לעקוב אחר נתונים מועילים במיוחד על תרופות וחיסונים כך שכל המידע החשוב הזה נמצא במרחב מאורגן אחד. האפליקציה מאפשרת לך לשמור תיעוד יומי של מספר תינוקות בו-זמנית ותוכל לשתף את היומנים שלך עם אחרים או מטפלים משמעותיים.
ויני
אם אתם מתמודדים עם התהליך המתיש של מציאת בית הספר או המעון המתאים לילדכם, וויני היא כאן כדי לעזור. האפליקציה מציעה תיאורים יסודיים על כל דבר, החל משכר לימוד ורישוי ועד זמינות ותמונות. יש איזה שהן שאלות? וויני מחבר אותך ישירות עם הספק, כך שתוכל לדון בדברים המטופשים כמו תוכנית לימודים ותזמון.
אתה יכול גם למצוא טיפול בילדים בקרבתך - כולל טיפול בילדים לילה וטיפול בילדים 24 שעות ביממה - יחד עם ביקורות מהורים.
קוזי
זה יכול להיות כל כך קשה להישאר מאורגן, אבל לקוזי יש את הגב שלך. ה אפליקציה נועד לשמור על חייך במסלול עם מארגן משפחתי הכולל פגישות, פעילויות, אירועי בית ספר, לוחות זמנים של כיתות ומטלות - הכל במקום אחד יעיל. אתה יכול אפילו לרשום רשימת מכולת שניתן לשתף לכל המשפחה.
התכונות כוללות גם תכנון ארוחות ואחסון מתכונים, כך שתוכל להקדים את הרגעים הבלתי נמנעים. לא בטוחים מה אתם רוצים לאכול? גלה מתכונים טעימים מבית Cozi וסמן אותם לשימוש עתידי.
אלה אמהות מפורסמות לדבר על גידול ילדיהם בעצמם.
