טיפול עצמי נראה אחרת כאמא - משהו מנדי מור מכיר יותר מדי. ה זה אנחנומככב לאחרונה פתחה כיצד האמהות שינתה את חייה בסיפור שער חדש עם בְּרִיאוּת, במבצע בפברואר 11.
השחקנית והזמרת משתפת את אוגוסט, שחוגג 1 בפברואר. 23, עם הבעל טיילור גולדסמית'. בראיון היא דיברה על איך שגרת הבריאות שלה השתנתה מאז שהפכה לאמא.
"כרגע, מדובר בחסד - להיות קל עם עצמי כשהיכולת לתרגל טיפול עצמי לא מרגיש לי זמין ונגיש", אמר מור. אני חושב שזה משהו שכל ההורים יכולים להתייחס אליו, לא משנה בני כמה הילדים שלך הם!
היא הוסיפה שלעשות דברים טובים לעצמה דווקא הייתה קלה יותר במהלך ההריון. "היה הרבה יותר קל כשהייתי בהריון, למצוא את הזמן לטפל בעצמי", הסבירה. "הייתי אצל הכירופרקט. הייתי מדי שבוע בדיקור סיני. עשיתי עיסויים לפני לידה. ואז ברגע שהתינוק מגיע, כל זה כמעט יוצא מהחלון. וזה כל כך מבאס כי אני מרגיש שהלוואי ויכולתי למצוא את הזמן לשלב כמה מהתרגולים האלה שוב, כי הם הרגישו כל כך טוב. אבל זה לא בר ביצוע ולכן, שוב, אני מנסה לא לזלזל בעצמי בקשר לזה". איזה יחס טוב יש. דברים משתנים כל הזמן כהורה, אז חשוב ללכת עם הזרם ולהתמקד במה שאתה
לַעֲשׂוֹת יש זמן עבור."אם יש לי זמן פנוי ואני לא עובד, אני מעדיף לצאת לטיול עם גאס מאשר למהר ללכת לעשות טיפול פנים", אמר מור. "עם זאת, אין בכך כדי להפחית ממידת החשיבות של החומר הזה. אני מרגיש שאני פשוט הולך כל הזמן על החבל הדק של מה שהכי יתאים לי היום".
מור יודעת שלדאוג לעצמה זה חשוב, ולכן היא כן מנסה לעשות טיפול עצמי לאחר שהתינוק ישן. "להעלות פודקאסט או תקליט ג'אז, להדליק נר, להיכנס לאמבטיה בעצמי ברגע שהתינוק יורד - זו הדרך הקלה ביותר לפרק את הדחיסת," אמרה.
בראיון, מור גם שיתפה שאמהות אמנם "מכריעה", אבל היא עושה כמיטב יכולתה להסתגל לשינויים.
"כל יום הוא שונה", אמרה על אמהות. "זה מהמם ברמה שמעולם לא ציפיתי לה. כל הקלישאות נכונות. האהבה כל כך מיידית. בהתחלה זה היה כמו, 'אוי, אתה יונק. התינוק ישן.' אתה מבין את השגרה שלך. ואז אולי שלושה חודשים בתוך הרגיש כמו, 'אני לא יודע מה אני עושה. אין לי את המיומנות לזה. אולי אני לא אמא טובה.' שאלתי הכל".
מור אפילו קינא בגולדסמית' בתקופה זו. "הסתכלתי על בעלי, שנראה כל כך נינוח - זה היה כל כך טבעי עבורו", הסבירה. "הרגשתי רע עם עצמי ועם מה שהבאתי לשולחן כאמא. וזה גרם לי לפקפק בכל דבר. והייתי כמו, 'האם ההרגשה הזו תימשך לנצח? האם אני פשוט ארגיש לא ראוי, לא מוכן? האם זה רק העתיד הנראה לעין?’ ושבוע לאחר מכן, מצאתי שוב את שיווי המשקל שלי. אני זוכרת שאנשים אמרו לי שהכל הוא שלב ושלא להתייצב יותר מדי בדרכים שלך לגבי שום דבר - וזה נכון".
זה כל כך מרענן וכנה לגבי הורות. לזכור שהכל שלב יעזור להורים לאורך השנים, לא משנה בני כמה הילדים שלהם!
לבדוק החיתולים הגרפיים החמודים האלה!
